Ang 12 Tradisyon ng AA at Al-Anon
Ang pangunahing layunin ng anumang 12-step na grupo ay upang dalhin ang mensahe nito at magbigay ng kaginhawahan sa iba na naghihirap pa rin. Ito ay nabaybay sa Tradisyon 5.
- Alcoholics Anonymous Tradition 5: "Ang bawat grupo ay may isa lamang pangunahing layunin: upang dalhin ang mensahe nito sa alkohol na pa rin naghihirap."
- Al-Anon Tradisyon 5: Ang bawat Al-Anon Family Group ay may isang layunin lamang: upang matulungan ang mga pamilya ng alcoholics. Ginagawa namin ito sa pamamagitan ng pagsasanay sa Labindalawang Hakbang ng AA mismo, sa pamamagitan ng paghimok at pag-unawa sa aming mga alkohol na kamag-anak, at sa pagtanggap at pagbibigay ng kaginhawahan sa mga pamilya ng mga alkoholiko.
Ang Layunin ng Mga Grupo ng 12-Hakbang
Ang mga indibidwal na miyembro ay nagdadala ng kanilang sariling mga pangangailangan sa 12-step na kuwarto at ang bawat isa ay dumadaan sa paglalakbay ng pagbawi sa sarili nilang bilis. Lahat ay magkakaiba. Ang bawat miyembro ay may personal na dahilan para sa pagbabalik ng linggo pagkatapos ng linggo.
Ngunit bilang isang grupo mayroon sila ngunit isang layunin, upang maabot ang iba pa na naghihirap pa rin. Ang kanilang layunin ay ibahagi sa iba ang karanasan, lakas, at pag-asa na natagpuan nila sa loob ng mga silid.
Ang isang lumang-timer ay isang beses tinanong kung bakit siya pinananatiling pagbabalik matapos ang lahat ng mga taon. Ang kanyang sagot ay simple. "Sapagkat may isang taong nandoon para sa akin nang dumating ako sa mga pintuan na iyon."
Pag-ibig at Serbisyo
Ang mga grupo ng AA ay binubuo ng iba't ibang tao na, sa maraming kaso, ay malamang na hindi makihalubilo kung hindi para sa pangkaraniwang bono ng alkoholismo. Alam nila na upang manatiling matino dapat nilang tulungan ang susunod na lasing sa pamamagitan ng pintuan.
Sinabi ni Maryann, "Wala nang iba pa ang mahalaga sa iyong sobra- sobra-hindi ang iyong relihiyon, ang iyong pulitika, o kung ano ang iyong ginagawa para sa isang pamumuhay.
Ang pokus ng pangkat ay hindi maaaring waiver mula sa pangunahing layunin nito o ang grupo ay hiwalay at nagiging mga indibidwal at kanilang mga agenda, kung gayon hindi na ito doon para sa bagong dating o sa mga miyembro. "
Old Timers
Ang ilang mga lumang timers sabihin na hindi na nila kailangan ang mga pulong ngayon. Ngunit kahit na hindi nila kailangan ang mga pagpupulong, kailangan pa rin ng grupo ang mga ito.
Isang tagapangasiwa ang nagsasabi na "Kung nais mo ang isang lumang timer sa iyong pagpupulong, panatilihin ang pagpuno ng iyong sariling upuan at sa ibang araw magkakaroon ng isang oldtimer sa iyong pulong."
Isang Pathway para sa Personal na Pag-unlad
Sinabi ni Lin, isang miyembro ng Al-Anon ang mahahalagang elemento ng Tradisyon 5. Ang unang bahagi ng tradisyon ay nagtanong sa mga miyembro na "tulungan ang mga pamilya ng mga alkoholiko." Hindi ito nangangahulugang bigyan sila ng pera. Ang ibig sabihin nito ay maging mabait sa kanila, pakinggan ang sinasabi nila, hikayatin sila kapag nabigo sila, at ipakita sa kanila na tunay na nagmamalasakit ka. Mahalaga ang pakikinig. Habang pinapakinggan mo ang sinasabi ng isa pang miyembro, natanto mo na ang iba ay may parehong damdamin at naging sa maraming mga sitwasyon na mayroon ka. Makatutulong ito sa iyong pakiramdam na hindi ka nag-iisa.
Kapag nakikinig ang iba sa iyo, tinutulungan ka nitong malaman na nauunawaan nila kung ano ang iyong nararanasan at kung nasaan ka. Sinabi niya na ang ilang mga tao ay napaka-babasagin at ang pinakamaliit na bagay ay maaaring matakpan ang kanilang katahimikan. Minsan sa pamamagitan lamang ng pagsasabi sa kanila ng "Okay lang" o "Naiintindihan ko" ang lahat ng kailangan nila upang mabawi ang kanilang katahimikan. Ibahagi ang iyong lakas sa kanila.
Ang ikaapat na seksyon ng tradisyong ito ay humihiling sa iyo na hikayatin at maunawaan ang iyong alkoholikong kamag-anak . Ito ay maaaring madaling gawin kapag ang taong iyon ay nasa pagbawi, ngunit mas mahirap sa panahon ng isang pagbabalik sa dati.
Maaari mong, gayunpaman, maging maunawaan, napagtatanto na ang alkoholismo ay isang sakit . Tulad ng pagpapakita ng pakikiramay para sa isang kamag-anak na may kanser o diyabetis, matututuhan mo na ipakita ang parehong habag sa isang taong may alkohol. Maaari mo pa ring mahalin ang tao at mapoot ang sakit. Kapag nagsasabing masakit ang mga bagay, alamin mong huwag gawin ito nang personal. Mag-isip: "Ito ang sakit, hindi siya, iyon ang sinasabi nito."
Ang huling bahagi ng Fifth Tradition ay "nakakaengganyang at nagbibigay ng kaginhawahan sa mga pamilya ng alcoholics." Ang mga bagong dating sa mga pagpupulong ay bahagi ng tradisyong ito. Ang tagapangulo ng pulong ay maaaring tanggapin ang mga bagong dating, ngunit ang iba pang mga miyembro ay dapat na gawin din ito.
Maaari mong matandaan ang kawalan ng pag-asa at kawalan ng pag-asa na nagdala sa iyo sa pamamagitan ng mga pintuan-upang makahanap ng ganap na pag-ibig, suporta, kapayapaan, at pag-asa sa loob.
Sa pagbibigay ng kaginhawahan sa mga pamilya, nadarama mo ang iyong sarili. Maaari kang magbigay ng kaaliwan sa iba sa pamamagitan ng pagbabahagi sa mga pulong, kabilang ang mga paraan na nakatulong sa iyo na makitungo sa iba't ibang sitwasyon. Ipaalam ng isang tao na nauunawaan mo. Ang sponsor ng isang bagong dating ay makakatulong din sa iyo na malugod at aliwin ang isang tao. Ang pag-focus sa ibang tao sa halip na pakiramdam ng paumanhin para sa iyong sarili ay maaaring makatulong sa iyo na makakuha ng malusog.
Ang Fifth Tradition ay simple ngunit sumasaklaw sa maraming mga aspeto ng iyong Al-Anon paglago . Nag-uugnay ito sa pagmamahal, pag-unawa, pagpapaginhawa, at pagsasagawa ng mga hakbang. Madali itong magamit sa pagkamit ng pagkakaisa sa ibang mga lugar ng iyong buhay.