Tinutukoy ang mga palatandaan at sintomas
Bagaman ang karamihan sa tao ay nag-iisip ng depresyon bilang isang sakit na may sapat na gulang, ang mga bata at mga kabataan ay maaaring magkaroon ng depresyon. Sa kasamaang palad, maraming mga bata na may depresyon ay hindi ginagamot dahil hindi nakilala ng mga may gulang na sila ay nalulumbay.
Mahalaga para sa mga magulang, guro, at iba pang matatanda upang malaman ang tungkol sa pagkabata ng bata. Kapag naintindihan mo ang mga sintomas ng depresyon at ang mga kadahilanan na binuo ng mga bata, maaari kang mamagitan sa isang kapaki-pakinabang na paraan.
Ang mga Bata ay Hindi Mahihirap sa Depresyon
Minsan ang mga may sapat na gulang ay nag-iisip na ang mga bata ay hindi dapat nalulumbay dahil hindi nila kailangang mag-alala tungkol sa mga isyu sa pang-adulto, tulad ng pagbabayad ng mga bill o pagpapatakbo ng isang sambahayan.
Ngunit ang mga bata ay nakakaranas din ng stress. At kahit na ang mga bata na nabubuhay ng mga buhay na wala pang stress ay maaaring magkaroon ng depresyon.
Ang mga bata na nakataas sa magagandang tahanan na may mapagmahal na mga magulang ay maaaring maging nalulumbay.
Ang Depresyon sa Mga Bata ay Iba't ibang
Habang ang mga may sapat na gulang na may depresyon ay may malungkot na hitsura, ang mga bata at mga kabataan na may depresyon ay maaaring maging mas magagalit at magalit .
Maaari mong makita ang mga pagbabago sa pag-uugali, tulad ng mas mataas na pagsuway o pagtanggi sa mga grado sa paaralan.
Maaaring ipilit ng iyong anak na mabuti siya o maaaring ikaila niya na nakakaranas siya ng anumang mga problema. Maraming mga magulang ang pumasa sa pagkamayamutin bilang isang bahagi o ipinapalagay nila na ito ay bahagi ng normal na pag-unlad. Subalit, ang pagkakasakit na tumatagal ng mas mahaba kaysa sa dalawang linggo ay maaaring maging tanda ng depression.
Ang ilang mga bata na may depresyon ay kadalasang mayroong mga reklamong pisikal. Maaari silang mag-ulat ng higit pang mga sakit sa tiyan at pananakit ng ulo kaysa sa kanilang mga kapantay.
Maaaring pigilan ng mga Bata ang Pakikipag-usap Tungkol sa Kalusugan ng Isip
Ang mga batang mas bata ay madalas na kulang sa mga kasanayan sa wika upang pasabihan ang kanilang kalooban. Maaaring hindi nila mailalarawan ang nararamdaman nila o kung ano ang nararanasan nila.
Ang mas matandang mga bata na may mas mahusay na pag-unawa sa kung ano ang ibig sabihin ng depresyon ay maaaring maging napahiya o maaaring mag-alala sila na iba sila.
Karaniwang pinakamainam na huwag magtanong ng maraming tanong. Sa halip, panatilihin ang isang talaarawan na sumusubaybay sa mga pagbabago sa mood o pag-uugali na nakikita mo. Pagkatapos, magkakaroon ka ng malinaw na rekord upang magpakita ng isang manggagamot upang matugunan mo ang iyong mga alalahanin.
Mayroon kang Mga Pagpipilian sa Paggamot
Kung minsan ang mga magulang ay natatakot na ang paggamot sa depresyon ay may kasangkot na mabigat na mga gamot. Subalit, ang gamot ay hindi laging kailangan upang gamutin ang depresyon. Ang therapy therapy ay maaaring isa pang pagpipilian.
Sa huli, nasa mga tagapag-alaga na magpasya kung anong mga opsyon sa paggamot na nais nilang gamitin. Mahalaga para sa mga magulang at mga bata na turuan ang kanilang sarili tungkol sa paggamot at ang mga potensyal na panganib at benepisyo ng bawat opsyon.
Kung pinaghihinalaan mo ang iyong anak ay nalulumbay, ang pedyatrisyan ay isang magandang lugar upang magsimula. Mag-iskedyul ng appointment sa doktor at pag-usapan ang iyong mga alalahanin.
Ang pedyatrisyan ay maaaring mamuno sa mga potensyal na mga isyu sa pisikal na kalusugan na maaaring nag-aambag sa mga sintomas na nakikita mo. Kung kinakailangan, ang iyong anak ay maaaring isangguni sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip.
Ang Depresyon ay Hindi Isang Tanda ng Kahinaan
Sinuman ay maaaring magkaroon ng depresyon at ito ay hindi isang tanda ng kahinaan. Hindi rin ito kasalanan kung ang iyong anak ay nalulumbay.
Habang ang mabigat na pangyayari sa buhay, tulad ng diborsyo, ay maaaring mag-ambag sa depresyon, ito ay isang maliit na piraso lamang ng palaisipan. Maraming iba pang mga kadahilanan, kabilang ang genetika, ay naglalaro rin ng isang papel.
Maaari Kang Maging Proactive Tungkol sa Kalusugan ng Isip ng Iyong Anak
Hindi mo laging maiiwasan ang depresyon sa mga bata. Ngunit maaari kang gumawa ng mga hakbang upang mapabuti ang pagpapabuti ng kalusugan ng iyong anak, hindi alintana kung mayroon siyang isyu sa kalusugan ng isip.
Ang pag-uusap tungkol sa kung paano ang pag-aalaga sa kanyang katawan ay tumutulong din sa kanyang isip. Ang pagkain ng masustansiyang pagkain, nakakakuha ng maraming ehersisyo, at pagtulog sa inirerekomendang bilang ng oras bawat gabi ay mabuti para sa kanyang kalusugan sa isip.
Tulungan ang iyong anak na bumuo ng isang masaganang buhay panlipunan nang hindi na-iiskedyul ang kanyang oras. Magtalaga ng mga responsibilidad at gantimpalaan siya dahil sa pagiging responsable.
Turuan siya kung paano lutasin ang mga problema, pamahalaan ang kanyang mga damdamin sa malusog na paraan, at bumuo ng mga estratehiya na tutulong sa kanya na makayanan ang pagkabigo at pag-setbacks. Pag-usapan ang iyong kalusugan sa isip at gawin ang pagpapanatiling malusog na prayoridad sa iyong pamilya.
> Pinagmulan:
> Kelvin R. Depression sa mga bata at kabataan. Mga Paediatrics at Kalusugan ng Bata . 2016; 26 (12): 540-547.
> Martinsen KD, Kendall PC, Stark K, Neumer SP. Pag-iwas sa Pagkabalisa at Depression sa Mga Bata: Pagtanggap at Pagiging Karapat-dapat ng Programa ng Transdiagnostic EMOTION. Cognitive and Behavioral Practice . 2016; 23 (1): 1-13.
> Werner-Seidler A, Perry Y, Calear AL, Newby JM, Christensen H. Depende batay sa paaralan at mga programang pag-iwas sa pagkabalisa para sa mga kabataan: Isang sistematikong pagsusuri at meta-analysis. Review ng Clinical Psychology . 2017; 51: 30-47.