Ang isang Nangungunang Therapeutic Strategy para sa ADD
Sinasabi ng pananaliksik na ang mga pagsasanay sa isip ay maaaring dagdagan ang memorya sa pagtatrabaho sa mga indibidwal na may ADD / ADHD . Magbasa nang higit pa upang matuto nang higit pa tungkol sa pagtatrabaho ng memorya at mga paraan upang mapabuti ito!
Maraming tao na may ADD / ADHD ay may kahirapan sa pagtatrabaho ng memorya. Maaaring nahihirapan sila sa pagpapabalik, pagtuon, samahan, at pagkakaiba sa pagitan ng mga mahahalagang at hindi mahalagang mga pahiwatig.
Maaari silang madaling makagambala , maging malilimutin, o nahihirapan sa pagsisimula sa mga gawain . Ang matagal na maraming direksyon ng hakbang ay kadalasang nakakabigo at imposible na sundin.
Ang mabuting balita ay ang Pagtuturo ng Paggawa sa Memorya ay lumilitaw upang matulungan ang mga indibidwal na mapabuti ang kanilang kakayahang magtuon, kontrolin ang mapusok na pag-uugali , at pagbutihin ang mga kasanayan sa paglutas ng problema.
Ano ang Memorya sa Paggawa?
Ang memorya ng paggawa ay isang "pansamantalang sistema ng imbakan" sa utak na mayroong maraming mga katotohanan o saloobin habang nilulutas ang isang problema o gumaganap ng isang gawain. Ang pagtatrabaho ng memorya ay tumutulong sa mga indibidwal na humawak ng impormasyon na sapat na sapat upang gamitin ito sa maikling salita, tumuon sa isang gawain, at tandaan kung ano ang susunod na gagawin.
Si Dr. Torkel Klingberg, Propesor ng Cognitive Neuroscience sa Karolinska Institute sa Stockholm, Sweden, at isang nangungunang researcher sa nagtatrabaho na memorya, ay nagsabi na ang pagtatrabaho ng mga kakulangan sa memorya sa mga indibidwal na may ADHD "ay maaaring ipaliwanag kung bakit nakalimutan nila ang 'panloob na plano' ng kung ano sila dapat na gawin ang susunod, o kalimutan kung ano ang dapat nilang ituon ang kanilang pansin. "
Ang papel na pananaliksik ni Dr. Klingberg, Computerized Training ng Paggawa ng Memorya sa mga Bata na may ADHD, ay nagpapahiwatig na ang memorya ng pagtatrabaho ay maaaring mapalakas. Ang memorya ng paggawa ay tulad ng plastic - kakayahang umangkop, naigagalaw, at maaaring sundin, katulad ng aming mga kalamnan. Maaari itong mapabuti sa "ehersisyo" at pagsasanay.
Kunin ang Paggawa Memory Challenge
Mag-click sa link sa itaas upang makuha ang hamon.
Bibigyan ka ng dalawang pagsasanay sa nagtatrabaho memorya. Ang unang sumusubok sa iyong kakayahang maalala ang mga pattern ng visual. Ang ikalawang ay sumusubok sa iyong kakayahan na matandaan ang pandinig na impormasyon.
Gusto mong Magtrabaho Out Ang iyong Nagtatrabaho Memorya?
Mag-click sa mga link sa ibaba.
Ang Memory Gym
Kasama sa memorya ng memorya ang mga hamon na may mga flashing na numero, sinasalita na mga numero, mga flash card, kumikislap na mga hugis, kumikislap na mga salita, at nagbibilang ng mga tuldok. Gaano kahusay ang maaari mong gawin? Tiyaking mag-click sa Mga Tip para sa Memorizing.Brain Teaser
Mga titser mula sa SharpBrains.com; "Palaging mabuti para pasiglahin ang ating isipan at matuto nang kaunti tungkol sa kung paano gumagana ang ating mga talino." Tingnan ang site upang subukan ang mga hamon na kinasasangkutan ng pansin, memorya, pagkilala at pagpaplano ng pattern, mga visual na teaser, lohika, at matematika. Kasama sa site ang mga eksperimento na masaya upang makatulong na ipakita kung paano gumagana ang aming mga talino.