Ang Sagot Maaaring Maging Simple kaysa sa Iyong Iniisip
Ang maikling sagot ay kung kailangan mong itanong, malamang may problema ka. Kung sinabi ng iba sa iyong buhay na mayroon kang problema, malamang na gawin mo. Kung patuloy kang uminom sa kabila ng mga negatibong kahihinatnan, iyon ay maaaring isang indikasyon ng isang malubhang problema.
Karamihan sa mga tao na nakakaranas ng mga problema sa pag-inom, huminto lamang. Mayroon silang isang partikular na masakit o nakakahiyang insidente sa pag-inom, gumising pagkasunod na umaga at sabihin sa kanilang sarili, "Huwag na!" at iyan.
Huminto sila sa pag-inom; tulad nito, walang problema.
Kung nagawa mo ang parehong bagay - sinabi mo sa iyong sarili na hindi mo na muling mabasa ang lasing na ito, o kahit na uminom muli - ngunit natagpuan mo ang iyong sarili ng ilang araw pagkatapos na gawin ang eksakto kung ano ang iyong isinumpa sa iyong sarili na hindi mo gagawin, malamang na ang iyong pag-inom ay bumaba sa kategorya ng pang-aabuso ng alak , sa pinakamaliit, at pag -aalala sa alkohol ay mas masahol pa.
Ano ang Pang-aabuso sa Alkohol?
Ang pag-abuso sa alak ay inilarawan bilang anumang "mapanganib na paggamit" ng alak at na sa kahulugan ay isang "problema sa pag-inom." Kung ikaw man ay naging alkohol na umaasa ay isa pang tanong at kung ikaw ay naniniwala na ikaw ay isang alkohol, isa pang tanong.
Kung sa tingin mo ay mayroon kang problema sa pag-inom, dapat kang humingi ng buong pagsusuri ng isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan. Maraming mga diagnostic test ang magagamit online na maaaring makatulong sa iyo na suriin ang iyong pag-inom, ngunit wala sa kanila ang dapat palitan para sa propesyonal na medikal na payo.
Mga Pagsusulit sa Online
Narito ang ilan sa mga pagsusulit na magagamit online:
Pag-abuso sa Alkohol na Pag-enable ng Pagsusulit: Pinapagana mo ba ang isang alkohol sa iyong buhay? Ang pagsusulit na ito ay makakatulong sa iyo na malaman. Ang 10 pagsusulit sa tanong ay ganap na kumpidensyal at hindi nakikilalang; ang iyong mga resulta ay hindi naitala at magagamit lamang sa iyo.
12 tanong sa AA: Ang oo-o-walang 12-tanong na pagsubok ay ginagamit upang matukoy kung AA
maaaring makatulong sa iyo, ngunit maaaring magamit din ito upang matulungan kang matukoy kung ikaw ay nasa "malalim na problema" sa iyong pag-inom.
Cage Questionnaire: Binuo ng American Psychiatric Association, ang pagsusulit na ito ng apat na tanong ay kadalasang ginagamit ng mga propesyonal sa pangangalaga ng kalusugan upang mabilis na matukoy kung ang pangangailangan para sa karagdagang pagsusuri ng paggamit ng isang pasyente ng alak ay ipinahiwatig.
Mga Alok sa Pag-alis ng Alkohol Mga Pagsubok: Nakararanas ka ba ng withdrawal mula sa alkohol? Kung hindi ka sigurado, ang pagsusulit na ito ay para sa iyo.
Mga Short Alcohol Test : Maraming iba pang maikling pagsusulit sa pag-screen ng alak na idinisenyo upang mabilis na i-screen para sa mga problema sa pag-inom, kabilang ang MAST, ang AUDIT, ang FAST at iba pa.
Kung napagpasyahan mo na mayroon kang problema sa pag-inom at gusto mong gawin ang isang bagay tungkol dito mayroong isang mundo ng tulong na magagamit, ngunit ang unang hakbang ay dapat na kontakin ang iyong healthcare provider at maging ganap na tapat tungkol sa iyong paggamit ng alak. Ang biglang pag- alis ng alak ay maaaring magresulta sa mga sintomas ng withdrawal ng alak na maaaring mula sa banayad hanggang sa nagbabanta sa buhay.