Ang Iyong Mga Sintomas Maliliit, Moderate, o Matindi?
Maaari bang uminom ng serbesa ang mga sintomas ng withdrawal? May isang maling kuru-kuro sa ilang mga drinkers na kung mananatili sila sa beer ito ay mas mahusay para sa kanila kaysa sa pag-inom ng "mas mahirap" bagay-bagay. Siyempre, ito ay totoo na maaari kang makakuha ng mas maraming lasing mas mabilis sa pamamagitan ng pag-inom ng whisky, dahil lamang sa mayroon kang mas mababa likido upang lunok. Maaari mong pababa ang isang 1.5 onsa ng alak ng mas mabilis kaysa sa maaari mong isang 12-onsa na beer.
Ngunit kapag bumababa ito, may mas maraming alak sa isang lata ng serbesa gaya ng may isang karaniwang halo-halong inumin o isang 5-onsa na baso ng alak. Ang bawat isa ay kumakatawan sa isang standard na inumin kapag tinutukoy kung ikaw ay umiinom sa isang ligtas na antas o sa isang mataas na panganib na antas.
Ang mga sintomas ng withdrawal ng alak ay maaaring mangyari kapag ang isang tao ay huminto sa pag-inom ng alak. Ang mga sintomas ay maaaring mula sa banayad, katamtaman o malubhang, ngunit ang kalubhaan ng mga sintomas ay walang kinalaman sa uri ng alak na huminto ang tao sa pag-inom.
Kaya oo, ang mga inumin ng beer na huminto sa pag-inom ng malamig na pabo ay maaaring makaranas ng parehong antas ng mga sintomas sa pag-withdraw ng alkohol bilang mga uminom na kumakain ng alak o alak.
Gaano Karami ang Beer?
Ang mga inirekumendang alituntunin para sa pagkonsumo ng beer ay katulad ng sa mga ito para sa anumang iba pang mga inuming may alkohol: 4 o mas kaunting mga beer sa isang araw para sa mga lalaki at mas mababa sa 14 na beer sa isang linggo. Para sa mga babae, ito ay 3 o mas kaunting mga beer sa isang araw at hindi hihigit sa 7 beers sa isang linggo.
Ang anumang pag-inom ng serbesa sa itaas ng mga antas ay itinuturing na may mataas na panganib na pag-inom : inilalagay ka nito sa mas mataas na panganib para sa pagbuo ng mga karamdaman sa paggamit ng alak at para sa pagbuo ng negatibong mga kahihinatnan sa kalusugan. Magkano, gaano kadalas, at kung gaano katagal mo nainom ang alak ay may papel sa kung gaano kalubha ang mga sintomas ng withdrawal .
- Kung ikaw ay umiinom ng isang beer sa isang araw, ang iyong mga sintomas sa withdrawal (kung mayroon ka ng mga sintomas sa lahat) ay magiging mas malala kaysa kung umiinom ka ng anim na pakete.
- Kung uminom ka lamang ng tatlong beses sa isang linggo, malamang na ang iyong mga sintomas sa pag-withdraw ay mas malala kaysa kung ikaw ay isang pang-araw-araw na inumin.
- At, kung uminom ka ng isang kaso sa isang linggo sa loob ng 30 taon, ang iyong mga sintomas sa pag-withdraw ay maaaring mas malubha kaysa sa kung nagpasya kang umalis pagkatapos ng dalawang taon ng antas ng pag-inom ng alak.
Ang iba pang mga kadahilanan ng panganib ay mas personal: ang iyong sukat, kasarian, genetika, at kahit lahi ay maaaring magkaroon ng epekto sa iyong reaksyon sa pagkonsumo ng alak at pag-withdraw.
Ang iyong mga sintomas sa Pag-withdraw ay Medyo, Katamtaman, o Matindi?
Mayroon ka bang mga sintomas ng withdrawal kapag sinubukan mong ihinto ang pag-inom ng serbesa? Ang pagsagot sa mga 10 na tanong na ito ay magbibigay sa iyo ng ideya kung ang mga sintomas ng withdrawal ng iyong alak ay banayad, katamtaman o matindi. Ang mga malubhang sintomas, na kadalasang nangyari mga dalawang araw pagkatapos ng pag-withdraw, ay maaaring maging panganib sa buhay, kaya mahalagang kumonsulta sa isang doktor kung mayroon kang mga alalahanin.
Ang pagsubok ay ganap na kumpidensyal at hindi nakikilalang; ang iyong mga resulta ay hindi naitala at magagamit lamang sa iyo. Hindi ka hiningi para sa anumang personal na pagkilala ng impormasyon.
Ang pagsusulit na ito ay hindi inilaan bilang isang kapalit para sa isang propesyonal na medikal na pagsusuri.
Dapat lamang itong gamitin bilang isang gabay sa pagtukoy kung ang iyong mga sintomas sa withdrawal ng alak ay tulad na dapat kang humingi ng medikal na atensyon bago mo tangkain na umalis sa pag-inom.
Pinagmulan
- > De Gaetano G, et al. "Mga epekto ng katamtaman na pagkonsumo ng serbesa sa kalusugan at karamdaman: Isang dokumento ng pinagkasunduan." Nutrisyon, Metabolismo, at Cardiovascular Sakit Hunyo 2016
- > Medline Plus. Pagtigil ng bisyo ng pag-iinom . 2015. Web.
- > Monasco A, Chang S, Larriviere J, Hamm LL, Glass M. Alcohol withdrawal. South Med J. 2012; 15: 607-612.
- > National Institute on Drug Abuse. Ang mga diskarte sa paggamot para sa pagkagumon sa droga. Hulyo 2016. Web.