Mga Pangunahing Kaalaman ng Pagpapatiwakal at Pag-iwas sa Bipolar Disorder
Ano ang mga babalang palatandaan para sa pagpapakamatay, ang mga pulang bandila na nagsasabi sa iyo na mag-alala? Kung ikaw o ang sinumang kakilala mo ay may bipolar disorder o depression, o kahit na hindi, mangyaring panatilihin ang pagbabasa.
Bipolar Disorder at Pagpapatiwakal
Maaari itong maging nakakatakot upang panoorin ang isang tao na ipakita ang alinman sa mga babala ng pagpapakamatay, ngunit kinikilala ang mga pulang mga flag bago maaaring magkaroon ng problema, lalo na sa mga kaso ng mga may sapat na gulang o kabataan na may bipolar disorder ay pinakamahusay.
Tinataya na halos Tatlumpung porsiyento ng mga nasuring may bipolar disorder ay tatangkaing magpakamatay nang hindi bababa sa isang beses sa kanilang buhay. Ang rate ng pagpapakamatay para sa mga taong may bipolar disorder ay dalawampung beses na sa pangkalahatang populasyon.
Ang mga numerong ito ay mas nakakatakot kapag isinasaalang-alang natin ang panganib ng "average" na pagpapakamatay sa pangkalahatang populasyon. Ang Mga Sentro para sa Pagkontrol at Pag-iwas sa Sakit (CDC) ay nag-ulat na ang pagpapakamatay ay ang walong-ranggo na sanhi ng kamatayan sa Estados Unidos. Ito ang pangatlong pangunahing sanhi ng kamatayan para sa mga edad 10-24 at ang ikalawang pangunahing dahilan para sa mga edad 25-34. Paramihin ang mga numerong ito sa pagtaas na makikita sa bipolar disorder at mas malinaw kung bakit mahalaga ang pag-unawa sa mga tagapagpahiwatig sa ibaba.
Ang paksa ng pagpapakamatay ay hindi isang bagay na maaari nating huwag pansinin. Dapat nating malaman ang lahat ng mga kadahilanan ng panganib para sa pagpapakamatay , kung ang isang tao ay may bipolar disorder. Ang bawat isa sa atin ay kailangang malaman ang mga palatandaan ng mga babala, ang mga pulang bandila ng kawalan ng pag-asa, upang maging handa kami upang matulungan ang isang kaibigan o mahal sa isa sa krisis, at maging handa upang marinig ang kanilang sigaw para sa tulong.
Sa mga nakababatang tao, kailangan nating maging pamilyar sa mga babalang palatandaan ng pagpapakamatay sa mga kabataan , dahil ang ilan sa mga ito ay maaaring i-dismiss bilang ordinaryong teen angst.
Kailangan din nating malaman kung saan at kung paano humingi ng tulong kung nakakaranas tayo ng mga paniniwala sa paniniwala . Kahit na ang pinaka-emosyonal na malusog na indibidwal sa planeta ay nakaranas minsan ng kawalan ng pag-asa na maaaring humantong sa pagpapakamatay.
Pagpapatiwakal Red Flags: Situational, Emosyonal, Pag-uugali, at pandiwang
Inayos namin ang mga pulang bandila para sa pagpapakamatay sa malawak na mga kategorya ng mga sintomas para sa mas madaling pagtukoy.
Mga Tagapagsalita sa sitwasyon
- Pagkawala ng isang Relasyon sa pamamagitan ng pagtanggi o paghihiwalay
- Kamatayan ng Isang Nagmamahal
- Diagnosis ng isang Terminal Illness
- Pagkawala ng Seguridad sa Pananalapi
- Isang Pagbabago sa Pisikal na Hitsura
- Pagkawala ng Trabaho / Isang Bagong Trabaho
- Pagkawala ng Pag-asa sa Sarili
- Pang-aabuso (Emosyonal, Pisikal, o Sekswal)
Mga Tagapagsalita ng Emosyon
- Depression
- Kawalan ng pag-asa
- Walang kakayahan
Ang Isang Sudden Lift Of Depression
Ito ay isang kilalang katotohanan na bilang isang tao ay nagsisimula sa pag-akyat mula sa depression, ang posibilidad ng isang pagtatangka sa pagpapakamatay ay nagdaragdag. Mayroong dalawang saloobin kung bakit nangyayari ito. Ang una ay na kapag ang isang tao ay bumubuo ng kanilang isip na gumawa ng kanilang sariling buhay, sila ay nagiging higit na mapayapa sa sitwasyon. Mas nakadarama sila ng kontrol at sa gayon ay nagsimulang gumaan ang depresyon. Ang pangalawang ideya ay na ang pag-aantok sa pag-aangat, nakikita ng isang tao ang enerhiya upang isagawa ang mga plano ng paniwala na ginawa habang walang kakayahan. Anuman ang dahilan, gayunpaman, ito ay isang napaka-kritikal na oras.
Pag-uugali ng Pag-uugali
- Pagkuha ng isang sandata
- Pag-iimbak ng Gamot
- Paglalagay ng mga Kasunduan sa Pagkakasunod-sunod
- Paggawa o Pagbabago ng isang Kalooban
- Nadagdagang Interes sa Pagpapatiwakal
- Pagbibigay ng Personal na Pag-uugali
- Mending Grievances
- Pagsusuri sa Mga Patakaran sa Seguro
- Pag-withdraw mula sa Mga Tao
Mga tagapagpahiwatig ng pandiwang
- Mga direktang komento:
- "Nais kong patay na ako"
- "Nais kong magkaroon ako ng lakas ng loob upang pumatay sa aking sarili."
- "Nais kong mamatay ako sa pagtulog ko."
- "Kung hindi para sa aking mga anak, ang aking asawa ... Gusto kong magpakamatay."
- Mga Pahiwatig:
- "Ayoko sa BUHAY."
- "Bakit ako nag-aalala?"
- "Hindi na ako makakakuha nito."
- "Walang bagay na mahalaga pa."
Hindi Ka Makapagtataka Kaya Maging Maingat
Mas ligtas ang lumang kasabihan kaysa sa paumanhin ay hindi kailanman mas tama kaysa sa pagdating sa pagmamanman ng mga kaibigan at kapamilya para sa mga palatandaan ng mga paniniwala sa paniwala.
Sa kasamaang palad, ang mga palatandaang ito ay hindi positibong patunay na ang isang tao ay isasaalang-alang ang pagpapakamatay.
Higit pa rito, ang anumang bilang ng mga palatandaan na ito ay maaaring maliwanag, ngunit ang tao ay hindi maaaring magkaroon ng maraming naisip sa pagkuha ng kanilang sariling buhay. Ang kabaligtaran ay totoo rin. Ang isang tao ay maaaring magbigay ng walang babala sa lahat ng isang nagbabantang pagtatangkang magpakamatay. Kaya paano mo alam kung para bang?
Magtanong Tungkol sa mga Suicidal Thoughts!
Itanong.
Oo, magtanong!
Maraming mga tao na nahaharap sa nakakakita ng isang pulang bandila mahanap ang kanilang mga sarili natatakot na magtanong sa mga mahalagang tanong. Ang isang pangkaraniwan at kapus-palad na gawa-gawa ng mitolohiya ay ang pagtatanong tungkol sa mga paniniwala sa paniwala ay magpapataas ng panganib ng pagpapakamatay. Ito ay hindi totoo.
Maging bukas para pag-usapan ang mahirap na paksa na ito sa iyong minamahal at maging mapagbantay at sineseryoso ang mga palatandaang ito. Maaari itong i-save ang isang buhay. Narito ang ilang mga tip sa pakikipag-usap sa isang teen pagbabanta ng pagpapakamatay na kung saan ay tulad ng kapaki-pakinabang para sa pakikipag-usap sa isang adult pati na rin.
Bipolar Disorder, Depression, at Pagpapatiwakal
Ibinahagi namin ang nakakatakot na istatistika tungkol sa bipolar disorder at pagpapakamatay. Nakakatakot din na malaman na halos kalahati ng mga tao na nagsisikap na magpakamatay ay clinically depressed. Sa araw at edad na ito, mayroong maraming mga bagong paggamot at pag-asa sa mga taong nakakaharap sa sakit sa isip, ngunit kung maaari lamang silang mabuhay at makatanggap ng paggamot. Kung nakakaranas ka ng bipolar disorder o depression, humingi ng tulong. Isa ring magandang ideya na maglaan ng oras upang lumikha ng plano ng kaligtasan ng pagpapakamatay .
Pinagmulan:
Baldessarini, R., Pompili, M., at L. Tondo. Pagpapakamatay sa Bipolar Disorder: Mga Panganib at Pamamahala. CNS Spectrums . 2006. 11 (6): 465-71.
Centers for Control and Prevention ng Sakit. Pag-iwas sa Suicide. Nai-update 10/28/16. https://www.cdc.gov/violenceprevention/suicide/