Paano Kausapin ang Isang Kabataan na Nagpapahirap sa Pagpapakamatay
Ang pagdinig sa isang tin-edyer ay nagsasabi ng mga bagay na tulad ng, "Dapat ko lang pumunta pumatay sa aking sarili," ay dapat maging dahilan para sa alarma. Ang pagpapakamatay ay ang ikalawang pangunahing sanhi ng kamatayan sa mga tin-edyer.
Kung pinapalitan ng iyong tinedyer ang paksa-kahit na sa tingin mo ito ay isang bid para sa pansin-agad na matugunan ito. Sa kasamaang palad, maraming mga kabataan ang kumpleto sa pagpapakamatay bawat taon at madalas ang kanilang mga kaibigan at pamilya na masindak ay nagsabing hindi nila kailanman naisip na gagawin ito ng kanilang mahal sa buhay.
Katotohanan ng Suicide Teen
Narito kung ano ang kailangan mong malaman kung ang iyong tinedyer ay nagbabanta na magpakamatay.
- May bahagi ng iyong tinedyer na hindi talaga gustong mamatay.
- Ang mga kabataan na nag-isip ng pagpapakamatay ay malamang na walang pag-asa, kawalan ng kontrol at hindi makayanan. Ang sakit na kanilang nararanasan ay matindi at matibay, at sa sandaling ito ang pagpapakamatay ay tila ang tanging paraan.
- Ang mga kabataan na naghihikayat ay naghahanap ng isang paraan upang pigilan ang kanilang emosyonal na sakit. Sila ay pagod na nakakasakit at pagod ng damdamin walang nauunawaan kung ano ang kanilang ginagawa.
Ano ang Sasabihin sa isang Suicidal Teen
Kung bumabanggit ang iyong tinedyer na mamatay o nagnanais na patay na siya, hikayatin siya na makipag-usap sa iyo tungkol sa kanyang pagkabalisa. Ang mga diskarte na ito ay maaaring makatulong sa iyong tinedyer simulan ang pakikipag-usap:
- Hikayatin ang iyong tinedyer na ilarawan kung ano ang nadarama niya . Sabihin ang isang bagay tulad ng, "Wala akong ideya ng mga bagay na napakasama para sa iyo, kausapin ako tungkol sa kung ano ang nangyayari."
- Hilingin sa iyong tinedyer na ibahagi kung ang isang partikular na insidente ay humantong sa mga saloobin ng paniwala . Magtanong ng isang katanungan tulad ng, "Ano ang nangyari? Gusto kong makilala ang higit pa, maaaring makatulong ito upang pag-usapan ito."
- Huwag pawalang-bisa ang damdamin ng iyong tinedyer . Iwasan ang pagsasabi ng mga bagay na maaaring napansin bilang walang laman o hindi nakatulong tulad ng, "Dapat mong pahalagahan ang lahat ng mayroon ka sa buhay," o "Sa palagay ko ay sobra ang iyong ginagawa." Ang mga bagay na iyon ay mababawasan ang sakit ng iyong tinedyer.
- Ipakita ang pagtanggap . Makinig nang walang nagsasabi ng paghuhusga o hindi sumasang-ayon sa kanilang mga pahayag o damdamin.
- Itanong kung ang iyong tinedyer ay may partikular na plano para magpakamatay . Ang mas tiyak na plano, mas mataas ang panganib.
Matapos makamit ang isang mas mahusay na pag-unawa, mahalaga na mag-alok sa iyong tinedyer emosyonal na suporta. Gamitin ang mga mungkahi na pinakamainam sa iyo, sa iyong tinedyer at sa sitwasyon:
- Hayaan ang alam mong tin-edyer na alam mong naiintindihan na siya ay nararamdaman ng malungkot. Sabihin ang isang bagay tulad ng, "Ito tunog tulad ng iyong ibinigay up," o "Sa tingin ko sa tingin mo na walang paraan out."
- Paalalahanan ang iyong tinedyer ng iyong walang pasubali na pag-ibig.
- Hayaang malaman ng iyong anak na ikaw ay malalasap tungkol sa kanyang kagalingan.
- Bilang mahabagin hangga't maaari sabihin sa iyong tinedyer, "Hindi ko gusto mong saktan ang iyong sarili at gagawin ko ang lahat ng posible upang panatilihing ka mula sa gumawa ng pagpapakamatay."
- Malinaw na itinuturo na ang pagpapakamatay ay hindi lamang ang solusyon. Subukan ang pagsasabi ng isang bagay tulad ng, "Alam kong may mga pagpipilian na maaaring makatulong, gusto ko sa iyo upang hindi man lang subukan ang mga ito."
- Pangako na maging doon para sa iyong tinedyer at gawin ang anumang kailangan upang makuha siya sa pamamagitan nito. Magbigay ng tiwala sa pamamagitan ng pagsasabi ng isang bagay tulad ng, "Hindi ka nag-iisa. Narito ako upang tulungan ka ngayon na nauunawaan ko kung gaano ang masasamang bagay para sa iyo."
Gumawa ng Kaligtasan ang Pangunahing Pakunuan
Ang isang tinedyer na nagsasalita tungkol sa pagpapakamatay ay maaaring nasa panganib sa kanyang sarili. Dalhin ang seryosong mga komento ng iyong tinedyer.
Narito kung paano gumawa ng kaligtasan nang isang pangunahing priyoridad:
- Alisin ang lahat ng mga mapanganib na kagamitan o mga sangkap mula sa kagyat na lugar.
- Manatili sa iyong tin-edyer-siguraduhin na hindi nag-iisa sa panahon ng krisis na ito.
- Kunin ang iyong tinedyer agarang propesyonal na tulong. Tumawag sa 911 o dalhin ang iyong tinedyer sa isang emergency room kung ang iyong anak ay nasa napipintong panganib.
- Kumuha ng patuloy na tulong para sa iyong anak. Ang Therapy ay maaaring magamot at matugunan ang napapailalim na mga isyu sa kalusugan ng isip at mahalaga sa pagpapagaan ng pagkabalisa ng iyong tinedyer.
> Pinagmulan
> American Academy of Child and Adolescent Psychiatry: Teen Suicide.
> Shain B. Mga Suicide and Suicide Attempt sa mga Kabataan. Pediatrics . 2016; 120 (3).
> Shain B. Teen pagpapakamatay: isang mas malapitan na pagtingin sa tatlong pangunahing mga kadahilanan. AAP News.