Ang Ama ng Modern Positive Psychology
"Ang pagtukoy ng katangian ng mga pessimists ay malamang na naniniwala na ang masasamang mga pangyayari ay tatagal ng mahabang panahon, ay magpapahina sa lahat ng kanilang ginagawa, at ang kanilang sariling kasalanan. Ang mga optimista, na nakaharap sa parehong mahigpit na pagnanasa sa mundong ito, ang kapahamakan sa kabaligtaran na paraan. May posibilidad silang paniwalaan na ang pagkatalo ay pansamantalang pag-urong lamang o isang hamon, na ang mga sanhi nito ay nakakulong lamang sa isang kaso na ito. " - Martin Seligman, Natutunan Optimismo, 1991.
Mas kilala sa
Maagang Buhay
Si Martin Seligman ay isinilang noong Agosto 12, 1942, sa Albany, New York. Pagkatapos ng graduating high school, pumasok siya sa Princeton University kung saan nakuha niya ang isang degree na AB noong 1964. Noong 1967, nakakuha siya ng Ph.D. sa sikolohiya mula sa University of Pennsylvania.
Karera
Matapos magtrabaho bilang isang assistant professor sa Cornell University, bumalik siya upang magturo ng sikolohiya sa University of Pennsylvania. Sa panahong ito, nagsimula siyang magsaliksik ng natutunan na walang magawa. Natuklasan ni Seligman na kapag nararamdaman ng mga tao na wala silang kontrol sa kanilang sitwasyon, malamang na magbigay sila sa halip na makipag-away para sa kontrol. Ang kanyang pananaliksik sa kawalan ng kakayahan at pesimismo ay may mahalagang implikasyon sa pag-iwas at paggamot ng depression .
Ang pagsasaliksik sa trabaho ni Seligman ay natuto ng mga saloobin na pessimistic huli na humantong sa kanya upang bumuo ng isang interes sa optimismo, isang interes na sa kalaunan ay humantong sa paglitaw ng isang bagong sangay ng sikolohiya.
Noong 1995, isang mahalagang pag-uusap sa kanyang anak, si Nikki, ay nakatulong na baguhin ang direksyon ng kanyang pananaliksik. Habang nagpapalaganap sa hardin, ang Seligman ay nabagabag at sumigaw sa kanyang anak na babae. Sa isang keynote address sa North Carolina Psychological Association, inilarawan ni Seligman kung paanong ipinaalala sa kanya ng kanyang anak na hindi pa siya nakapaghulo ng isang beses mula nang manumpa siya na sumuko sa kanyang ikalimang kaarawan.
Kung siya ay may kakayahang sumuko whining, siya reasoned, ang kanyang ama ay dapat na "ihinto ang pagiging tulad ng isang guluhin."
Noong 1996, si Seligman ay inihalal na Pangulo ng American Psychological Association sa pamamagitan ng pinakamalaking boto sa kasaysayan ng organisasyon. Ang bawat pangulo ng APA ay hiniling na pumili ng isang sentral na tema para sa kanyang termino at piniling Seligman ang positibong sikolohiya. Sa halip na tumuon sa kung ano ang ails sa amin, siya nais mental na kalusugan ay tungkol sa higit pa sa kawalan ng sakit. Sa halip, sinisikap ni Seligman na magpatuloy sa isang bagong panahon ng sikolohiya na tumutuon din sa kung bakit ang mga tao ay nalulugod at natutupad. Ngayon, si Seligman ang direktor ng Positive Psychology Center sa University of Pennsylvania.
Mga Kontribusyon sa Psychology
Naiimpluwensiyahan ng naunang mga thinker ng humanist tulad ni Carl Rogers at Abraham Maslow , ang positibong sikolohiya ay patuloy na lumalaki sa nakalipas na dalawang dekada. Ang Seligman ay madalas na tinutukoy bilang ama ng modernong positibong sikolohiya.
Sa artikulo ni Haggbloom et al. 2002 sa pinaka-maimpluwensyang mga psychologist ng ika-20 siglo, si Seligman ay niraranggo bilang ika-31 pinakatanyag na sikologo bilang karagdagan sa pagiging ika-13 na pinaka-madalas na nabanggit na psychologist sa mga pambungad na mga aralin sa sikolohiya.
Napiling Mga Lathalain
- Seligman, Martin EP (1975). Walang kakayahan: Sa Depresyon, Pag-unlad, at Kamatayan. San Francisco: WH Freeman.
- Seligman, Martin EP (1991). Natutunan Optimismo: Paano Baguhin ang iyong isip at Iyong Buhay. New York: Knopf.
- Seligman, Martin EP (1993). Ano ang Maaari mong Baguhin at Ano ang Hindi mo Maaaring: Ang Kumpletong Gabay sa Matagumpay na Pagpapabuti sa Sarili. New York: Knopf.
- Seligman, Martin EP (2002). Tunay na Kaligayahan: Gamit ang Bagong Positibong Psychology upang matanto ang Iyong Potensyal para sa Pangmatagalang Katuparan. New York: Free Press.
> Pinagmulan:
Haggbloom, SJ et al. (2002). Ang 100 Karamihan Eminent Psychologists ng ika-20 Siglo. Repasuhin ang Pangkalahatang Psychology. 6 (2) , 139-15.
Hirtz, Rob. (1998). Ang paglalakbay ni Martin Seligman mula sa natutuhang kawalan ng kakayahan sa natututunan na kaligayahan. Ang Pennsylvania Gazette . http://www.upenn.edu/gazette/0199/hirtz.html
Kass, S. (2000). Martin EP Seligman touts Positibong Psychology sa Smithsonian program. Monitor sa Psychology 31 , 9. http://www.apa.org/monitor/oct00/seligman.html
Kilalanin si Dr. Seligman. (2006). Tunay na kaligayahan . Unibersidad ng Pennsylvania. http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/seligman.aspx?id=157
Wallis, Claudia. (2005). Ang bagong agham ng kaligayahan. Oras .