Ang pilosopo na si René Descartes at ang kanyang tanyag na kasabihan, "Cogito, ergo sum" (sa palagay ko, samakatuwid nga ako), inilagay ang pundasyon para sa modernismo. Sa pagkamakabago ay dumating ang palagay na ang mga saloobin ay magkakaroon ng mga emosyon at ang aming pinaka-sopistikadong mga guro ng tao.
Ngayon, marami ang patuloy na naniniwala na ang katalusan ay hari at tayo ay pinakamatalino upang kontrolin ang ating damdamin. Sa larangan ng kalusugan ng isip, ang mga kaisipan ay itinuturing na pinakamahalaga sa pamamagitan ng mga popular na paraan ng therapy, tulad ng cognitive behavioral therapy at makatuwiran na emotive behavior therapy .
Lumalagong Pagkilala sa Kahalagahan ng Emosyon
Ang ideya na ang mga pag-iisip ng mga emosyon ay naging mas popular sa paglipas ng panahon, lalo na sa mga larangan tulad ng sikolohiya at neuroscience. Ang emosyonal na katalinuhan ay isang term na ginawang sikat sa pamamagitan ng aklat na psychologist na si Daniel Goldman sa paksa at nakakuha ng malaking pansin mula noon. Ang emosyonal na katalinuhan ay nagsasangkot ng pakikipag-ugnay sa sariling damdamin pati na rin sa iba, at pag-alam kung paano pinakamahusay na magamit ang mga emosyon sa paggawa ng desisyon at pagkuha ng pagkilos.
Ang emosyonal na nakatuon sa therapy ay isa sa pinakamahuhusay na mga paraan ng therapy ng mag-asawa, at bilang nagpapahiwatig ng pangalan nito, ito ay gumagana nang may matalas na pagtuon sa emosyonal na karanasan ng bawat kapareha. Si Antonio Damasio, neuroscientist at researcher sa emosyon, ay tumutukoy sa evolutionary na kahalagahan ng emosyon at nagpapahiwatig na tayo ay tungkol sa malamang na makapagpigil sa ating mga emosyon bilang paghinto sa ating sarili mula sa pagbahing.
Sa kabila ng kung gaano kadalas naniniwala ang mga tao na maaari nating iwaksi ang ating mga emosyon, hindi natin magagawa. Na may higit na pansin sa mga damdamin sa pangkalahatan, nagkaroon ng higit na pagtuon sa mga emosyon sa larangan ng kalusugan ng isip.
Ano ba ang Emosyon para sa Amin
Isang pinasimple na pagpapaliwanag kung ano ang sumusunod sa mga emosyon. Ang emosyonal na lugar ng ating utak, na kilala bilang amygdala, ay nagpapadala ng mga senyas sa ating mga katawan batay sa mga sitwasyong matatagpuan natin.
Ang mga senyas na ito ay naghahanda sa atin na harapin ang mga sitwasyon na nakatagpo natin.
Larawan ng ina na nakahanap ng panganib sa kanyang anak: ang kanyang takot ay nagdudulot ng baha ng mga hormone at mga kemikal sa utak upang hugasan ang kanyang katawan, at bigla siyang malakas, mas matalas at mas mabilis bilang resulta ng prosesong ito ng physiological. Maaari naming pasalamatan ang mga istraktura ng utak na may kaugnayan sa emosyon para sa kaligtasan ng kanyang anak.
Mayroon pa ring maraming hindi nasagot na mga tanong tungkol sa mga emosyon. Ngunit, nang may higit na pansin sa ganitong kritikal na aspeto ng ating karanasan sa tao, higit na natututo ang mga siyentipiko.
Ang Pisikal na Nadama Karanasan ng Emosyon
Sa pagnanais na matuto nang higit pa tungkol sa mga emosyon, natutunan ng mga siyentipiko ng Finnish na ang mga tao ay nag-uulat na ang mga emosyon ay nagrerehistro sa kanilang mga katawan sa isang pandaigdigang paraan sa iba't ibang kultura. Kahit na ang mga sumasagot ay hindi lubos na nakaranas ng bawat emosyon sa pisikal na paraan, ang mga mananaliksik ay natagpuan ang karaniwang mga pattern sa paraan na ang mga pangunahing damdamin ay pisikal na nadama.
Ang depresyon, halimbawa, ay nababagabag sa mga damdamin sa buong katawan, samantalang ang takot ay nagliliwanag sa mga sensation sa lugar ng dibdib. Ang kaligayahan at pagmamahal ay dalawang karanasan na nagpapagana sa buong katawan.
Ang pananaliksik na ito ay nagbigay ng isang buong bagong liwanag ng posibilidad sa ideya na ang pagmamahal ay makatutulong sa atin na pagalingin.
Pare-pareho din ito sa panukala ni Damasio na sinasadya ng ating mga talino na kilalanin ang mga emosyon batay sa pisikal na mga sensasyon na naranasan natin.
Pinagmulan:
Nummenmaa, L., Glerean, E., & Hietanen, J. (2013) Bodily Maps ng Emosyon . Mga paglilitis ng National Academy of Sciences ng Estados Unidos ng Amerika, 1-6.