Maraming mga kadahilanan na maaaring madagdagan ang iyong panganib ng depression.
Maaapektuhan ng depression ang sinuman sa halos anumang edad. At ang mga dahilan kung bakit lumalaki ang ilang mga tao na nalulumbay ay hindi laging kilala. Ngunit, pinaghihinalaan ng mga mananaliksik na mayroong maraming mga sanhi ng depression at hindi laging maiiwasan.
Pangkalahatang-ideya
Tinatayang 10-15 porsiyento ng pangkalahatang populasyon ang makakaranas ng clinical depression sa kanilang buhay. At tinatantya ng World Health Organization na 5 porsiyento ng mga lalaki at 9 porsyento ng mga kababaihan ang nakakaranas ng mga depressive disorder sa anumang partikular na taon.
Genetics at Biology
Ang twin, pag-aampon, at pag-aaral ng pamilya ay nakaugnay sa depression sa genetika . Ngunit, ang mga mananaliksik ay hindi pa tiyak tungkol sa lahat ng mga kadahilanang panganib ng genetic para sa depression.
Ngunit sa oras na ito, pinaniniwalaan ng karamihan sa mga mananaliksik na ang pagkakaroon ng mga magulang o mga kapatid na may depresyon ay maaaring isang panganib na kadahilanan.
Brain Chemistry Imbalance
Ang depression ay pinaniniwalaan na sanhi ng kawalan ng timbang sa mga neurotransmitters na nasasangkot sa regulasyon ng kondisyon.
Ang mga neurotransmitters ay mga sangkap ng kemikal na tumutulong sa iba't ibang bahagi ng utak na makipag-usap sa isa't isa. Kapag ang ilang mga neurotransmitters ay hindi sapat, maaari itong humantong sa mga sintomas na kinikilala namin bilang clinical depression.
Babae Sex Hormones
Malawalang in dokumentado na ang mga kababaihan ay nagdurusa mula sa mga pangunahing depression tungkol sa dalawang beses nang mas madalas bilang mga lalaki. Dahil ang insidente ng depressive disorder ay sumisikat sa panahon ng mga taon ng reproductive ng kababaihan, pinaniniwalaan na ang hormonal risk factors ay maaaring masisi.
Ang mga kababaihan ay lalong madaling kapitan sa mga depressive disorder sa panahon na ang kanilang mga hormones ay nasa pagkilos ng bagay, tulad ng sa paligid ng panahon ng kanilang panregla panahon, panganganak, at perimenopause. Bilang karagdagan, ang depresyon ng depresyon ng isang babae ay bumababa pagkatapos na siya ay dumaan sa menopos.
Pagkagambala ng Circadian Rhythm
Ang isang uri ng depresyon, na tinatawag na seasonal affective disorder (opisyal na kilala bilang major depressive disorder na may seasonal pattern) ay pinaniniwalaan na sanhi ng kaguluhan sa normal na circadian rhythm ng katawan.
Nakakaimpluwensiya ang ritmo ng liwanag na ito, at, sa mas maikling araw ng taglamig, kapag ang mga tao ay maaaring gumugol ng limitadong oras sa labas, ang ritmo na ito ay maaaring maging disrupted.
Ang mga taong naninirahan sa mas malalamig na klima kung saan may mga maikling, madilim na araw ay maaaring nasa pinakamataas na panganib.
Mahina Nutrisyon
Ang isang mahinang diyeta ay maaaring mag-ambag sa depression sa maraming paraan. Ang isang iba't ibang mga bitamina at mineral deficiencies ay kilala na maging sanhi ng mga sintomas ng depression.
Natuklasan ng ilang mga pag-aaral na ang mga diet na mababa sa omega-3 na mataba acids o sa isang balanseng ratio ng omega-6 hanggang omega-3 ay nauugnay sa mas mataas na antas ng depression. Bilang karagdagan, ang mga diyeta na mataas sa asukal ay nauugnay sa depression.
Mga Problema sa Pisikal na Kalusugan
Ang isip at ang katawan ay malinaw na naka-link. Kung nakakaranas ka ng isang problema sa pisikal na kalusugan maaari kang makatuklas ng mga pagbabago sa iyong kalusugan sa isip.
Ang sakit ay may kaugnayan sa depression sa dalawang paraan. Ang stress ng pagkakaroon ng isang malalang sakit ay maaaring magpalitaw ng isang episode ng mga pangunahing depression.
Bilang karagdagan, ang ilang mga sakit, tulad ng mga sakit sa thyroid, sakit na Addison at sakit sa atay, ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas ng depression.
Gamot
Ang mga gamot at alkohol ay maaaring mag-ambag sa mga depressive disorder. Ngunit, kahit na ang ilang mga de-resetang gamot ay na-link sa depression.
Ang ilang mga gamot na natagpuan na nauugnay sa depression ay kasama ang anticonvulsants, statins, stimulants, benzodiazepine, corticosteroids, at beta-blockers.
Mahalagang suriin ang anumang mga gamot na inireseta mo at makipag-usap sa iyong doktor kung ikaw ay nalulumbay.
Mga Kahanga-hangang Kaganapan sa Buhay
Ang mga nakapipinsalang pangyayari sa buhay, na nakakaapekto sa kakayahan ng isang tao na makayanan, ay maaaring maging sanhi ng depression.
Ang mga mananaliksik ay nag-alinlangan sa mataas na antas ng hormone cortisol, na itinatago sa panahon ng stress, ay maaaring makaapekto sa neurotransmitter serotonin at makatutulong sa depression.
Pighati at Pagkawala
Kasunod ng pagkawala ng isang mahal sa buhay, ang mga taong nagdadalamhati ay nakakaranas ng maraming mga parehong sintomas ng depression. Ang problema sa pagtulog, mahinang gana, at pagkawala ng kasiyahan o interes sa mga gawain ay isang normal na tugon sa pagkawala.
Ang mga sintomas ng kalungkutan ay inaasahang matatapos sa paglipas ng panahon. Ngunit kapag lumala ang mga sintomas, ang kalungkutan ay maaaring maging depresyon.
Pinagmulan:
> Aziz R, Steffens D. Ano ang mga sanhi ng Depresyon ng Late-Life? Psychiatric Clinics of North America . 2013; 36 (4): 497-516.
> Depression: Ano ang Kailangan Ninyong Malaman. National Institute of Mental Health.
> Lohoff FW. Pangkalahatang-ideya ng Genetics of Major Depressive Disorder. Mga Ulat sa Psychiatry sa Kasalukuyang . 2010; 12 (6): 539-546.
> Wigner P, Czarny P, Galecki P, Su KP, Sliwinski T. Ang molecular aspeto ng oxidative at nitrosative stress at ang tryptophan catabolites pathway (TRYCATs) bilang potensyal na sanhi ng depression. Psychiatry Research . Setyembre 2017.