Ang mga pangarap ay maaaring kamangha-manghang, kapana-panabik, sumisindak, o makatarungan na kakaiba. Habang walang malinaw na pinagkasunduan kung bakit pinapangarap namin , ang mga mananaliksik ay natuto ng kaunti tungkol sa kung ano ang nangyayari habang kami ay nangangarap. Narito ang 10 bagay na dapat mong malaman tungkol sa mga pangarap.
1 - Everybody Dreams
Ginagawa ito ng mga tao. Ginagawa ito ng mga babae. Kahit na ginagawa ito ng mga sanggol. Namin ang lahat ng panaginip para sa paligid ng dalawang oras bawat gabi, kahit na sa amin na nag-claim na hindi. Sa katunayan, natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga tao ay karaniwang may ilang mga pangarap bawat gabi, ang bawat isa ay kadalasang tumatagal ng 5 hanggang 20 minuto. Sa isang pangkaraniwang buhay, ang mga tao ay gumugol ng isang average na anim na taon na pangangarap!
2 - Ngunit Kalimutan Mo ang Karamihan ng Iyong Mga Dreams
Hangga't 95 porsiyento ng lahat ng mga pangarap ay mabilis na nalimutan sa ilang sandali lamang matapos gumising. Bakit napakahirap matandaan ang aming mga pangarap ? Ayon sa isang teorya, ang mga pagbabago sa utak na nangyari sa pagtulog ay hindi sumusuporta sa pagpoproseso ng impormasyon at imbakan na kinakailangan para sa pagbuo ng memorya upang maganap. Ang mga pag-scan sa utak ng mga natutulog na indibidwal ay nagpakita na ang mga frontal lobes, ang lugar na may pangunahing papel sa memory formation , ay hindi aktibo sa panahon ng mabilis na paggalaw ng mata (REM), ang yugto kung saan nangyayari ang pangangarap.
3 - Hindi lahat ng mga pangarap ay nasa Kulay
Habang ang karamihan sa mga tao ay nag-uulat ng pangangarap sa kulay, mayroong isang maliit na porsyento ng mga tao na nag-aangkin na mangarap lamang sa itim at puti. Sa mga pag-aaral kung saan ang mga dreamer ay nagising at hiniling na pumili ng mga kulay mula sa isang tsart na tumutugma sa mga nasa kanilang mga pangarap, ang malambot na kulay ng pastel ay ang mga madalas na napili.
4 - Iba't ibang Pagkakaibigan ng mga Lalaki at Babae
Natuklasan ng mga mananaliksik ang ilang pagkakaiba sa pagitan ng kalalakihan at kababaihan pagdating sa nilalaman ng nilalaman ng kanilang mga pangarap. Sa ilang mga pag-aaral, ang mga tao ay nagre-record ng pangangarap tungkol sa mga armas nang mas madalas kaysa sa mga babae, habang ang mga babae ay pinangarap ang mga sanggunian sa damit nang mas madalas kaysa sa mga lalaki.
Ang isa pang pag-aaral ay nagpakita na ang mga pangarap ng mga lalaki ay may posibilidad na magkaroon ng mas agresibong nilalaman at pisikal na aktibidad, habang ang mga pangarap ng mga babae ay naglalaman ng higit na pagtanggi at pagbubukod, pati na rin ang higit na pag-uusap kaysa sa pisikal na aktibidad.
Ang mga babae ay may posibilidad na magkaroon ng mas mahahabang pangarap na nagtatampok ng mas maraming mga character. Pagdating sa mga character na kadalasang lumilitaw sa mga panaginip, ang mga lalaki ay managinip tungkol sa ibang mga lalaki nang dalawang beses nang madalas hangga't ginagawa nila tungkol sa mga babae, habang ang mga babae ay malamang na managinip tungkol sa parehong mga kasarian nang pantay.
5 - Hayop Marahil Dream
Nakikita mo na ba ang isang natutulog na aso sa pag-agaw ng buntot nito o ilipat ang mga binti nito habang natutulog? Bagaman mahirap sabihin kung ang hayop ay tunay na pangangarap, naniniwala ang mga mananaliksik na posibleng mangarap ang mga hayop. Tulad ng mga tao, ang mga hayop ay dumaan sa mga yugto ng pagtulog na kinabibilangan ng mga kurso ng REM at non-REM sleep.
6 - Posibleng Kontrolin ang Iyong mga Dreams
Ang isang malinaw na panaginip ay isa kung saan nalalaman mo na ikaw ay nangangarap kahit na natutulog ka pa. Sa ganitong uri ng panaginip, maaari mong direktang idirekta o kontrolin ang nilalaman ng panaginip. Halos kalahati ng lahat ng mga tao ay maaaring matandaan nakakaranas ng hindi bababa sa isang halimbawa ng matino pangangarap, at ang ilang mga indibidwal ay maaaring magkaroon ng matino pangarap medyo madalas.
7 - Ang mga Negatibong Emosyon ay Mas Karaniwan sa mga Dreams
Sa loob ng mahigit na 40 taon, ang mananaliksik na si Calvin S. Hall ay nakolekta ang higit sa 50,000 pangarap na mga account mula sa mga estudyante sa kolehiyo. Ang mga ulat na ito ay ibinibigay sa publiko noong dekada 1990 ng mag-aaral ni Hall William Domhoff. Ang mga ulat sa panaginip ay nagsiwalat na maraming emosyon ang nakaranas sa mga panaginip kabilang ang kagalakan, kaligayahan, at takot. Ang pinaka-karaniwang damdamin na naranasan sa mga pangarap ay pagkabalisa, at ang mga negatibong damdamin, sa pangkalahatan, ay mas karaniwan kaysa sa mga positibo.
8 - Ang mga Bulag na Mga Tao ay Maaaring Manliligtas
Sa isang pag-aaral ng mga taong nabulag mula sa kapanganakan, natuklasan ng mga mananaliksik na tila nakaranas pa rin sila ng visual na imahe sa kanilang mga pangarap, at mayroon din silang mga paggalaw sa mata na may kaugnayan sa pag-alaala ng visual na panaginip. Bagaman ang kanilang mga paggalaw sa mata ay mas kaunti sa panahon ng REM kaysa sa mga kalahok na nakikita, ang mga bulag na kalahok ay nag-ulat ng parehong pangarap na pangarap, kabilang ang visual na nilalaman.
9 - Ikaw ay Paralisado Sa Iyong Mga Dreams
Ang pagtulog ng REM, ang yugto ng tulog kung saan nagaganap ang pangangarap, ay nailalarawan sa pamamagitan ng paralisis ng boluntaryong mga kalamnan. Bakit? Ang kababalaghan ay kilala bilang REM atonia at pinipigilan ka mula sa pagkilos sa iyong mga pangarap habang natutulog ka. Karaniwang, dahil ang mga neuron ng motor ay hindi stimulated, ang iyong katawan ay hindi lumipat.
Sa ilang mga kaso, ang paralisis na ito ay maaaring kahit na dalhin sa waking estado para sa hanggang sa sampung minuto, isang kondisyon na kilala bilang pagkamatay paralisis. Nakarating na ba kayo woken up mula sa isang sumisindak panaginip lamang upang mahanap ang iyong sarili hindi upang ilipat? Habang ang karanasan ay maaaring nakakatakot, pinapayuhan ng mga eksperto na ito ay ganap na normal at dapat tumagal lamang ng ilang minuto bago bumalik ang normal na kontrol ng kalamnan.
10 - Maraming Dreams Sigurado Universal
Habang ang mga panaginip ay madalas na naiimpluwensyahan ng aming mga personal na karanasan, natuklasan ng mga mananaliksik na ang ilang mga tema ay karaniwan sa iba't ibang kultura. Halimbawa, ang mga tao mula sa buong mundo ay madalas na managinip tungkol sa pagiging hinabol, inaatake, o bumagsak. Kabilang sa iba pang mga karanasang pangarap na pangarap ang mga pangyayari sa paaralan, pakiramdam na nagyeyelo at hindi nagagalaw, dumarating sa huli, lumilipad, at hubad sa publiko.
> Pinagmulan:
> Bértolo H, Mestre T, Barrio A, Antona B. Rapid Eye Movements (REMs) at Visual Dream Recall sa parehong Congenitally Blind at Sighted Mga Paksa. Third International Conference on Applications of Optics and Photonics. SPIE Proceedings. Agosto 22, 2017; 104532C doi: 10.1117 / 12.2276048.
> Domhoff GW, Schneider A. Mga Pagkakatulad at Mga Pagkakaiba sa Nilalaman ng Dream sa Cross-Cultural, Gender, at Indibidwal na Mga Antas. Malay at Kilala. Disyembre 2008; 17 (4): 1257-1265. doi: 10.1016 / j.concog.2008.08.005.
> Hobson JA. REM Sleep and Dreaming: Patungo sa isang Teorya ng Protoconsciousness. Mga Review ng Kalikasan. Neuroscience . 2009; 10: 803-813. doi: 10.1038 / nrn2716.
> Hockenbury SE, Hockenbury D. Pagtuklas ng Psychology. Ika-5 ed. New York, NY: Worth Publishers; 2011.
> Mathes J, Schredl M. Mga Pagkakaiba sa Kasarian sa Nilalaman ng Pagdiriwang: Nakakaugnay ba ang mga ito sa Personalidad? International Journal of Dream Research . 2013; 6 (2): 104-109.
> Voss U, Holzmann R, Tuin I, Hobson JA. Matapang Pangarap: Isang Estado ng Kamalayan na May Mga Tampok ng Kapwa Nakagagaling at Di-matino na Pangangarap. Matulog . 2009; 32 (9): 1191-1200.