Sa mga termino sa kalusugan ng isip, ang krisis ay hindi tumutukoy sa isang traumatikong sitwasyon o kaganapan, ngunit sa reaksyon ng isang tao sa isang kaganapan. Ang isang tao ay maaaring maapektuhan ng isang kaganapan habang ang isa pang indibidwal ay naghihirap ng kaunti o walang masamang epekto. Ang salitang Tsino para sa krisis ay nagpapakita ng isang mahusay na paglalarawan ng mga bahagi ng isang krisis. Ang salitang krisis sa Tsino ay nabuo sa mga character para sa panganib at pagkakataon .
Ang krisis ay nagpapakita ng isang balakid, trauma, o pagbabanta, ngunit nag-aalok din ito ng pagkakataon para sa alinman sa paglago o pagtanggi.
Iba't ibang Kahulugan
Paano naiiba ng mga eksperto ang mga krisis? Mayroong iba't ibang mga diskarte at kahulugan ang umiiral. Maraming tumuon sa kung paano nakikipag-usap ang isang tao sa pangyayari sa halip na sa kaganapan mismo.
- "Ang mga tao ay nasa kalagayan ng krisis kapag nahaharap sila sa isang balakid sa mahahalagang layunin sa buhay-at ang balakid na, sa loob ng ilang sandali, ay hindi malulutas sa pamamagitan ng paggamit ng mga karaniwang pamamaraan ng paglutas ng problema." (Caplan, 1961)
- "... nakakapagod sa punto ng balanse sa kabiguan ng tradisyunal na diskarte sa paglutas ng problema na nagreresulta sa disorganization, kawalan ng pag-asa, kalungkutan, pagkalito, at panic." (Lillibridge and Klukken, 1978)
- "... Ang krisis ay isang pang-unawa o karanasan ng isang pangyayari o sitwasyon bilang isang mahirap na suliranin na lumampas sa kasalukuyang mga mapagkukunan ng tao at mga mekanismo ng pagkaya." (James and Gilliland, 2001)
Mga Uri
Madalas nating iniisip ang isang krisis bilang isang biglaang hindi inaasahang kalamidad, tulad ng aksidente sa sasakyan, likas na sakuna, o iba pang kaganapan. Gayunpaman, ang mga crises ay maaaring saklaw sa uri at kalubhaan.
Ang ilang iba't ibang uri ng krisis ay kinabibilangan ng:
Ang mga krisis sa pag-unlad ay nangyayari bilang bahagi ng proseso ng paglaki at pag-unlad sa iba't ibang panahon ng buhay.
Minsan ang krisis ay isang predictable bahagi ng siklo ng buhay, tulad ng mga crises na inilarawan sa Erikson's yugto ng Psychosocial Development .
Ang mga situational crises ay biglaang at hindi inaasahang, tulad ng mga aksidente at natural na kalamidad. Ang pagkakaroon ng isang aksidente sa sasakyan, nakakaranas ng baha o lindol, o pagiging biktima ng isang krimen ay ilan lamang sa mga uri ng mga sitwasyong krisis.
Ang mga eksistensyal na krisis ay mga panloob na salungatan na may kaugnayan sa mga bagay tulad ng layunin ng buhay, direksyon, at kabanalan. Ang isang midlife crisis ay isang halimbawa ng isang krisis na kadalasang nakaugat sa mga pag-aalala na umiiral.
Ang isang krisis ay maaaring paminsan-minsan ay halatang-halata, tulad ng isang tao na nawawalan ng kanyang trabaho, nakapagdiborsyo, o nasasangkot sa ilang uri ng aksidente. Sa iba pang mga kaso, ang isang personal na krisis ay maaaring maging mas maliwanag ngunit maaari pa ring humantong sa mga dramatikong pagbabago sa pag-uugali at pakiramdam. Ang American Psychological Association ay nagpapahiwatig na ang karaniwang mga palatandaan ng isang krisis sa kalusugan sa isip ay kinabibilangan ng dramatikong pagbabago sa mga gawi sa pagtulog, biglaang pagbabago sa mood, pag-withdraw mula sa normal na gawain, pagbaba ng pagganap sa paaralan o trabaho, pagpapabaya ng personal na kalinisan at pagbabagong timbang.
Pagtulong sa mga Tao na Makayanan ang Krisis
Ang layunin ng pagpapayo sa krisis ay ang pakikitungo sa kasalukuyang kalagayan ng indibidwal na pakikitungo sa isang krisis.
Ang talamak na pagkakalantad sa stress o trauma ay maaaring humantong sa sakit sa isip , kaya mahalaga na ang mga tagapayo sa krisis ay may mga kasanayan at kaalaman upang tulungan ang mga kliyente na makayanan ang kasalukuyang mga stressors at trauma. Ang pagpapayo sa krisis ay hindi inilaan upang magbigay ng psychotherapy , ngunit sa halip ay mag-alok ng interbensyon sa panandaliang pagtulong sa mga kliyente na makatanggap ng tulong, suporta, mapagkukunan, at pagpapapanatag.
Mga sanggunian:
American Psychological Association. (nd). Paano makatutulong sa isang emosyonal na krisis. Nakuha mula sa http://www.apa.org/helpcenter/emotional-crisis.aspx.
Caplan, G. (1961) Pag- iwas sa mga Mental Disorder sa mga Bata. New York: Basic Books.
James, KJ, & Gilliland, BE (2001) Istratehiya sa Pamamagitan ng Krisis. Pacific Grove, PA: Brook / Cole.
Lillibridge, EM, & Klukken, PG (1978) Pagsasanay sa Pamamagitan sa Krisis. Tulsa, OK: Affective House.