Hindi Kaunting Pagpupulong sa PTSD Diagnosis
Ang subthreshold ng PTSD ay tumutukoy sa nakakaranas ng ilang sintomas ng posttraumatic stress disorder (PTSD) matapos ang isang traumatikong kaganapan, ngunit hindi sapat upang matugunan ang pamantayan para sa pagsusuri ng PTSD.
Maaaring maugnay ang Subthreshold PTSD sa pagkabalisa at pagpapahina na kaayon ng nakikita sa mga taong may diagnosis ng PTSD. Upang opisyal na magkaroon ng diagnosis ng PTSD , kailangan mong magkaroon ng isang tiyak na bilang ng mga re-experiencing, pag- iwas , at hyperarousal sintomas .
Mga Sintomas ng PTSD
Ang mga sintomas ng PTSD ay maaaring magsimula ng hanggang tatlong buwan pagkatapos ng isang traumatikong kaganapan, ngunit kung minsan ay hindi lumilitaw hanggang sa mga taon pagkatapos ng kaganapan. Ang mga sintomas na ito ay nagdudulot ng mga makabuluhang problema sa mga sitwasyong panlipunan o sa trabaho at sa mga relasyon
Ang mga sintomas ng PTSD sa pangkalahatan ay pinagsama sa apat na uri: mga pang-abala na mga alaala, pag-iwas, mga negatibong pagbabago sa pag-iisip at mood, o mga pagbabago sa emosyonal na mga reaksyon.
Intrusive Memories
Ang mga sintomas ng pang-abalang mga alaala ay maaaring kabilang ang:
- Pabalik-balik, hindi kanais-nais na mga alaala ng traumatiko na pangyayari
- Reliving ang traumatiko kaganapan bilang kung ito ay nangyayari muli (flashbacks)
- Nagtataka ang mga panaginip tungkol sa traumatikong kaganapan
- Malubhang emosyonal na pagkabalisa o pisikal na mga reaksiyon sa isang bagay na nagpapaalala sa iyo ng kaganapan
Pag-iwas
Ang mga sintomas ng pag-iwas ay maaaring kabilang ang:
- Sinisikap na maiwasan ang pag-iisip o pag-uusap tungkol sa traumatikong kaganapan
- Pag-iwas sa mga lugar, mga aktibidad o mga taong nagpapaalala sa iyo ng traumatiko na kaganapan
Negatibong Mga Pagbabago sa Pag-iisip at Mood
Ang mga sintomas ng mga negatibong pagbabago sa pag-iisip at damdamin ay maaaring kabilang ang:
- Negatibong mga damdamin tungkol sa iyong sarili o ibang mga tao
- Kawalan ng kakayahang makaranas ng mga positibong emosyon
- Pakiramdam ng emosyonal na oras
- Kakulangan ng interes sa mga aktibidad na kaisa mo
- Kawalang-pag-asa tungkol sa hinaharap
- Mga problema sa memorya, kabilang ang hindi pag-alala sa mahahalagang aspeto ng traumatikong kaganapan
- Pinagkakahirapan ang pagpapanatili ng mga malapit na relasyon
Pagbabago sa Emosyonal na Mga Reaksyon
Ang mga sintomas ng mga pagbabago sa mga emosyonal na reaksyon (tinatawag din na mga sintomas ng arousal) ay maaaring kabilang ang:
- Ang pagkamasuklam, galit na pagpaslang o agresibong pag-uugali
- Laging nasa bantay para sa panganib
- Napakalaking kasalanan o kahihiyan
- Pag-uugali ng sarili, tulad ng pag-inom ng labis o pagmamaneho nang napakabilis
- Problema na nakatuon
- Problema natutulog
- Ang pagiging madaling magulat o takot
Intensity of Sintomas
Ang mga sintomas ng PTSD ay maaaring mag-iba sa intensity sa paglipas ng panahon. Maaari kang magkaroon ng higit pang mga sintomas ng PTSD kapag naka-stress ka sa pangkalahatan, o kapag tumakbo ka sa mga paalala ng iyong napunta. Halimbawa, maaari mong marinig ang isang backfire ng kotse at relive ang mga karanasan sa pagpapamuok. O maaari mong makita ang isang ulat sa balita tungkol sa isang sekswal na pag-atake at pakiramdam pagtagumpayan ng mga alaala ng iyong sariling pag-atake.
Kailan Makita ang Doktor
Ayon sa Mayo Clinic, kung mayroon kang nakakagambalang pag-iisip at damdamin tungkol sa isang traumatikong kaganapan sa loob ng higit sa isang buwan, kung sila ay malubhang, o kung sa palagay mo ay nagkakaroon ka ng problema sa pagkuha ng iyong buhay sa ilalim ng kontrol, makipag-usap sa iyong healthcare professional . Kumuha ng paggamot sa lalong madaling panahon upang makatulong na maiwasan ang mga sintomas ng PTSD na lumala.
Kung Magkaroon Ka ng mga Pangkaisipan
Kung ikaw o isang taong kilala mo ay may mga saloobin ng paniwala, tumulong kaagad sa pamamagitan ng isa o higit pa sa mga mapagkukunang ito:
- Abutin ang isang malapit na kaibigan o mahal sa buhay.
- Makipag-ugnay sa isang ministro, isang espirituwal na lider o isang tao sa komunidad ng iyong pananampalataya.
- Tawagan ang isang numero ng hotline ng pagpapakamatay-sa Estados Unidos, tumawag sa National Suicide Prevention Lifeline sa 800-273-TALK (800-273-8255) upang maabot ang isang sinanay na tagapayo. Gamitin ang parehong numero at pindutin ang 1 upang maabot ang Beterano ng Crisis Line.
- Gumawa ng appointment sa iyong doktor, tagapagbigay ng kalusugang pangkaisipan o iba pang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.
Pinagmulan:
Mayo Clinic. PTSD. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540