Tayong lahat ay ikukumpara ang ating sarili sa iba sa ating mga panlipunan mundo, kung ito ay paghahambing ng ating mga hitsura sa mga kilalang tao na nakikita natin sa media o sa ating mga talento sa mga kasamahan natin. Sa sikolohiya , ang teorya ng paghahambing sa panlipunan ay isang paliwanag para sa ugaling ito na kailangan nating gumawa ng mga paghahambing sa pagitan natin at ng iba.
Tingnan natin kung paano gumagana ang teorya ng paghahambing sa social at kung paano ang paghahambing na ginagawa namin ay nakakaimpluwensya sa mga pananaw na maaari nating hawakan sa ating sarili.
Background ng Paghahambing ng Social na Pag-aaral
Ang teorya ng paghahambing sa panlipunan ay unang ipinanukala noong 1954 sa pamamagitan ng psychologist na si Leon Festinger at iminungkahi na ang mga tao ay may likas na biyahe upang suriin ang kanilang sarili, madalas sa paghahambing sa iba. Ang mga tao ay gumagawa ng lahat ng mga uri ng hatol tungkol sa kanilang sarili, at isa sa mga pangunahing paraan na ginagawa namin ito ay sa pamamagitan ng paghahambing sa panlipunan, o pag-aaral ng sarili na may kaugnayan sa iba.
Halimbawa, isipin na ang isang mag-aaral sa mataas na paaralan ay nag-sign up para sa klase ng banda upang malaman kung paano i-play ang klarinete. Habang sinusuri niya ang kanyang mga kasanayan at pag-unlad, ihahambing niya ang kanyang pagganap sa iba pang mga estudyante sa klase. Maaaring ihambing niya sa una ang kanyang mga kakayahan sa iba pang mga miyembro ng seksyon ng klarinete, lalo na sa pagpuna sa mga mas mahusay kaysa sa kanya gayundin sa mga mas malala. Maaari rin niyang ihambing ang kanyang kakayahan sa mga mag-aaral na naglalaro ng iba pang mga instrumento.
Naniniwala si Festinger na nakikibahagi tayo sa proseso ng paghahambing na ito bilang isang paraan ng pagtatatag ng isang benchmark kung saan maaari tayong gumawa ng tumpak na mga pagsusuri sa ating sarili.
Halimbawa, ang isang mag-aaral ng musika ay maaaring ihambing ang sarili sa estudyante ng bituin ng klase. Kung nahahanap niya na ang kanyang mga kakayahan ay hindi umaabot hanggang sa talento ng kanyang kasamahan, maaaring siya ay hinihimok upang makamit ang higit pa at mapabuti ang kanyang mga kakayahan.
Paano Gumagana ang Proseso ng Paghahambing ng Social?
Ang proseso ng paghahambing sa panlipunan ay nagsasangkot sa mga taong nakakakilala sa kanilang sarili sa pamamagitan ng pagsusuri sa kanilang sariling mga saloobin , kakayahan, at mga paniniwala sa paghahambing sa iba.
Sa karamihan ng mga kaso, sinisikap nating ihambing ang ating sarili sa mga nasa aming grupo ng kasamahan o kung kanino tayo ay katulad.
May dalawang uri ng panlipunang paghahambing:
- Ang pagtaas ng panlipunang paghahambing: kapag inihahambing natin ang ating sarili sa mga taong naniniwala tayo ay mas mabuti kaysa sa atin. Ang mga pagtaas na ito ay madalas na nakatuon sa pagnanais na mapabuti ang kasalukuyang antas ng kakayahan. Maaari nating ihambing ang ating mga sarili sa isang mas mahusay na tao at hanapin ang mga paraan na maaari rin nating makamit ang katulad na mga resulta.
- Pababa sa panlipunan paghahambing: kapag inihambing namin ang kanilang mga sarili sa iba na mas masahol pa kaysa sa ating sarili. Ang ganitong mga pababa sa pag-ikumpara ay madalas na nakasentro sa pagpapadama sa ating sarili ng higit na mabuti sa ating mga kakayahan. Hindi namin maaaring maging mahusay sa isang bagay, ngunit hindi bababa sa kami ay mas mahusay kaysa sa iba.
Mga Halimbawa ng Teorya ng Paghahambing ng Social sa Pagkilos
Ayon sa Festinger, ang mga tao ay umaasa sa mga paghahambing na ito sa ibang mga tao upang tumpak na masuri ang kanilang sariling kakayahan, kakayahan, paniniwala, at mga saloobin. Sa mga kaso kung saan ang iyong mga paghahambing ay hindi epektibo, maaari mong makita ang iyong sarili sa pagkuha ng mga sitwasyon na masyadong mahirap o kumplikado para sa iyong kasalukuyang mga antas ng kasanayan.
Halimbawa, kung ihahambing mo ang iyong sarili sa iyong mga kaibigan at pakiramdam na ikaw ay medyo pisikal na magkasya, maaari kang mag-sign up para sa isang marapon na naniniwala na mayroon kang kakayahan upang matapos na walang problema.
Kapag dumating ang araw ng lahi, maaari mong makita ang iyong sarili na napapalibutan ng mga taong mas malakas kaysa sa iyo at napagtanto na ang iyong paunang pagtatasa sa iyong mga kakayahan ay sobrang maasahan.
Kapag maaari naming, maaari naming ilagay ang mga paghahambing na ito sa pagsubok sa mga setting ng real-world.
Halimbawa, kung gusto mong masuri ang iyong kakayahan bilang isang basketball player, maaari kang magsimula sa pamamagitan ng paglalaro ng isang laro sa iyong mga kaibigan o magsanay sa pagbaril ng mga libreng throws. Sa sandaling mayroon kang isang mahusay na pag-unawa sa kung ano ang iyong kaya, maaari mong simulan ang paghahambing ng iyong pagganap sa ibang tao na alam mo. Maaari mong agad na isipin ang isang kaibigan na gumaganap sa koponan ng basketball ng kanyang paaralan.
Ito ay isang halimbawa ng paitaas na panlipunang paghahambing.
Bilang paghahambing sa kanya, ang iyong pagganap ay hindi halos kasing bihasang, ngunit maaari mong maramdaman na makakamit mo ang katulad na kasanayan sa isang maliit na kasanayan. Sa kasong ito, ang pagtaas ng panlipunang paghahambing ay maaaring maging mas mahusay ang pakiramdam mo tungkol sa iyong kakayahan at mas motivated upang mapabuti ito.
Maaari mong ihambing ang iyong mga kakayahan sa isang kaibigan na hindi makagawa ng isang basket upang mailigtas ang kanyang buhay. Sa paghahambing, mas mahusay ang iyong pagganap. Ito ay isang halimbawa ng pababa sa panlipunang paghahambing. Sa kasong ito, ang pag-obserba sa mga mahihirap na kasanayan ng iyong kaibigan ay talagang ginagawang mas mahusay ang pakiramdam mo tungkol sa iyong sariling mga kakayahan.
Final Thoughts
Tulad ng iyong nakikita, ang paghahambing sa panlipunan ay gumaganap ng isang papel sa mga hatol na ginagawa ng mga tao tungkol sa kanilang sarili kundi pati na rin sa paraan na kumikilos ang mga tao. Ang ilang mga paghahambing ay maaaring gumawa ng pakiramdam mo kakulangan at mas malamang na ituloy ang isang layunin habang ang iba ay nagbibigay sa iyo ng kumpiyansa at makatulong na palakasin ang iyong pagpapahalaga sa sarili . Habang inihahambing mo ang iyong sarili sa iba, isaalang-alang kung paano maaaring maimpluwensiyahan ng pareho ang paghahambing sa panlipunan pataas at pababa ang iyong paniniwala sa sarili , kumpiyansa, pagganyak, at saloobin at panoorin ang negatibong mga damdamin na maaaring lumabas bilang resulta ng prosesong ito.