Isang Pangunahing Gabay sa Pag-unawa sa Pag-iingat ng Pag-iingat
Kung mayroon kang pag-iimbak ng karamdaman, mayroon kang isang napakahirap na oras na nagbabahagi ng mga paraan sa mga ari-arian dahil sa pakiramdam mo na kailangan mong i-save ang mga ito. Maaaring madama mo ang pagkabalisa o pagkabalisa kapag iniisip mo na ang pagkuha ng mga ari-arian at ang iyong pag-iimbak ay maaaring makaapekto sa iyong pang-araw-araw na buhay. Ano ang mga sintomas ng karamdaman na ito, kung paano ito konektado sa obsessive-compulsive disorder (OCD), at paano ito ginagamot?
Kahulugan ng Pag-iimbak ng Disorder
Ang Hoarding Disorder ay isang saykayatriko disorder na nagsasangkot ng akumulasyon ng mga personal na ari-arian sa punto kung saan ang mga accumulations na ito ay nakagambala sa iyong kalidad ng buhay sa isang makabuluhang antas. Ang pagkuha ng "mga bagay" at kabiguan na itapon ang mga di-kanais-nais na mga bagay ay maaaring magresulta sa banayad lamang na mga sintomas ng isang kalat na tahanan sa isang tahanan na kung saan ay masyadong malinis para sa malusog na pamumuhay. Sa kasalukuyang panahon, naisip na sa pagitan ng dalawa at anim na porsiyento ng populasyon ay nabubuhay na may ilang antas ng pag-iimbak ng karamdaman.
Kung paano ang Pag-uugnay ay Kaugnay sa Obsessive-Compulsive Disorder
Ang "Hoarding Disorder" ay nasa kategoryang tinatawag na "Obsessive-Compulsive and Related Disorders" sa kasalukuyang Diagnostic and Statistical Manual-5 (DSM-5) dahil ito ay may kaugnayan sa obsessive-compulsive disorder (OCD) at maraming mga sintomas. Humigit-kumulang sa 15 porsiyento ng mga taong may ulat ng OCD ang pinipilit na pag-iimbak bilang kanilang pangunahing problema.
Habang ito ay karaniwang nagsisimula sa pagkabata, ang pag-iimbak ay madalas na hindi napapansin hanggang matanda. Ang mga taong nagtitipon ay kadalasang may mga kamag-anak na nagsasagawa rin ng mapilit na pag-iimbak. Sa kabila ng pag-uugali ng pag-uugali sa pagbibinata, maraming tao ang edad 50 o mas matanda bago sila makita para sa paggamot.
Mga Sintomas ng Pag-uurong Disorder
Ang pathological o compulsive hoarding ay isang tiyak na uri ng pag-uugali na nailalarawan sa pamamagitan ng mga sintomas na ito:
- Pagkuha at hindi pagtanggal ng maraming bilang ng mga bagay na mukhang may kaunti o walang halaga sa iba, tulad ng mga papel, mga tala, mga flyer, mga pahayagan, o mga damit
- Malubhang cluttering ng bahay ng tao upang ito ay hindi na magawang gumana bilang isang maaaring mabuhay na espasyo sa buhay
- Makabuluhang pagkabalisa o pagpapahina ng trabaho o buhay panlipunan dahil sa pagsasanay ng pagkuha at paghawak sa isang malaking bilang ng mga bagay
- Ang pakiramdam ay mas nakadugtong sa mga bagay kaysa sa karamihan ng mga tao, na kabilang ang hindi nagnanais na mahawakan o hihilingin ng iba
- Mahihirap na organisasyon dahil may napakaraming bagay
- Ang pagkain o basura ay nagtatakda hanggang sa maging malinis
- Pakiramdam nahihiya o napahiya dahil sa dami ng kalat
- Nagkakaproblema sa paggawa ng mga desisyon o regular na pagpapaliban, na humahantong sa mga problema sa paghawak ng mga pang-araw-araw na gawain
Mahalagang tandaan na may pag-iimbak ng disorder, ang mga sintomas na ito ay hindi dahil sa isa pang kondisyon tulad ng isang medikal na karamdaman (nagbibigay-malay na pagbaba tulad ng Alzheimer's) o kalagayang psychiatric (tulad ng depresyon na nag-iiwan ng isang tao na hindi ma-uri-uriin sa pamamagitan ng kanilang mga bagay.)
Mga Uri ng Pag-iimbak
Mayroong maraming iba't ibang uri ng pag-iimbak. Kabilang dito ang:
- Mapagpatuloy na pag-iimbak
- Pag-iimbak ng hayop
- Ang compulsive shopping disorder (o compulsive disorder sa pagbili) ay hindi nakalista nang hiwalay bilang kondisyon, iniisip na maaaring may kaugnayan ito sa obsessive-compulsive disorder, at disulse disorder , o isang pagkagumon sa pag-uugali .
Hindi lahat ng lumilitaw sa pagdurusa sa pag-iimbak ng disorder ay may diagnosable condition. Narito ang ilang mga ideya kung paano makilala ang isang pack na daga mula sa isang hoarder .
Paano Pinagsasama ng Hoarding ang Iyong Buhay
Ang pag-uurong karamdaman ay maaaring mula sa banayad hanggang malubhang. Sa matinding kaso, ang iyong bahay ay maaaring napuno ng mga bagay na iyong itinago na mahirap na makarating sa paligid, o maaaring kahit na ito ay halos hindi mapupuntahan. Kung mag-iimbak ka ng mga hayop, ang iyong tahanan ay maaaring maging malinis dahil sa bilang ng mga hayop na naninirahan doon at ang imposible na manatili sa lahat ng mga ito. Sa mahihirap na mga kaso ng pag-iimbak, maaari mong mapansin ang kaunting epekto sa iyong buhay.
Kung mayroon kang pag-iimbak ng karamdaman, maaari kang mag-imbak ng mga item dahil natatakot ka kakailanganin mo ang mga ito at hindi na ito kapag kinakailangan; naniniwala ka na ang mga bagay ay maaaring maging huli; ikaw ay natatakot na tumakbo sa isang bagay; mayroon kang sentimental attachment sa mga item; o maaari kang maging ligtas na magkaroon ng maraming bagay, lalo na ang mga partikular na bagay.
Ang Pinakamalaking Hamon ng Hoarding Disorder
Karamihan sa mga tao na may pag-iimbak ng karamdaman ay walang pag- iisip kung gaano kahirap ang kanilang problema. Hindi nila maaaring makita ang kanilang pag-iimbak bilang isang isyu o mapagtanto kung paano hindi makatwiran ito.Ito ay maaaring gumawa ng pagpapagamot sa kanila mahirap. Gayunpaman, sa paggagamot, ang mga nagdurusa ng pag-iimbak ng disorder ay maaaring makabuluhang mapabuti ang kanilang buhay at maunawaan ang kanilang pag-uugali.
Paggamot ng Hoarding
Ang pag-uurong ay hindi mukhang tumugon sa mga gamot tulad ng Anafranil (clomipramine) o Paxil (paroxetine) bilang iba pang mga anyo ng OCD . Ang isang cognitive behavioral therapy (CBT) diskarte ay maaaring maging mas epektibo, dahil ito ay partikular na tina-target ang mga mapanganib na mga saloobin na madalas na naroroon sa mga taong nagtitipon.
Pinagmulan:
Cath, D., Nizar, K., Boomsma, D., at C. Mathews. Pagtukoy sa Edad ng Pagkakakilanlan ng Pag-iingat at Obsessive Compulsive Disorder: Pag-aaral na Batay sa Populasyon. American Journal of Geriatric Psychiatry . 2017. 25 (3): 245-255.
McKay, D. Cognitive-Behavioral Treatment sa Pag-iimbak sa mga Kabataan: Isang Paglalahad ng Kaso. Journal of Clinical Psychology . 2016. 72 (11): 1209-1218.
Schwartzman, C., Boisseau, C., Sibrava, N. et al. Uri ng Symptom at Marka ng Buhay sa Obsessive-Compulsive Disorder. Psychiatry Research . 2017. 249: 307-310.