Ang panahon ay nagbago. Noong 1970s, 1980s, at maging ang 1990s, hindi karaniwan ang mga magulang ng mga bata na manigarilyo at umiinom ng alak sa kanilang paligid. Habang ang ilang mga pa rin gawin, maraming mga mas batang mga magulang pumili ng hindi uminom o manigarilyo sa lahat, at nang tama ito. Ang pagkilala sa mga pinsala sa kalusugan ng secondhand smoke sa mga sanggol at mga bata at kamalayan sa epekto ng pagmomodelo ng papel sa pag-uugali sa hinaharap ay nagpapahina sa mga mas batang magulang mula sa pag-inom at paninigarilyo sa kanilang mga anak.
Ngunit para sa mga lolo't lola na naninigarilyo sa buong buhay ng kanilang pang-adulto, at ngayon ay nasa kanilang edad 60, 70, o mas matanda, maraming nararamdaman na hindi nila kailangang umalis. Katulad nito, maraming tao na umiinom ng labis na halaga ng alak ay nagpapawalang halaga kung gaano sila kumakain, at hindi naniniwala na ang kanilang pag-uugali o ang pag-inom ng alkohol ay may problema. Ang ilan ay naniniwala na ang mga panganib ng paninigarilyo at pag-inom ay pinalaking, dahil iniisip nila dahil hindi sila nasuri na may malubhang sakit, na sila ay nasa mabuting kalusugan.
Mahirap kahit na maunawaan, kahit na ang ilan sa mga na-diagnosed na may malubhang sakit, kabilang ang mga kondisyon na direktang may kaugnayan sa paninigarilyo at pag-inom, ay tumangging baguhin ang kanilang pag-uugali tungkol sa mga sangkap na ito. Ngunit maaaring mahirap para sa mga nakababatang magulang na harapin ang kanilang sariling mga magulang, o kahit na hilingin sa kanila na huwag uminom o manigarilyo sa kanilang mga apo, dahil sa takot na mapinsala o mapinsala ang kanilang mga magulang.
Ang Kailangan para sa mga Hangganan
Ang pagtatakda ng mga hangganan sa mga magulang ay mahirap para sa mga adult na bata ng mga tao na may lahat ng uri ng mga addiction.
Ang mga tungkulin ay nababaligtad kapag nagtakda ka ng mga hangganan sa paligid ng pag-uugali ng iyong mga magulang. Ang pagtatakda ng mga hangganan sa paligid ng mga magulang na paninigarilyo ay napakahirap, sapagkat ang mga naninigarilyo ay kumapit sa kanilang "karapatan" upang manigarilyo habang inilalantad ang iyong anak sa mga nadagdag na panganib ng paninigarilyo sa kanilang sarili, at ng mga panganib sa kalusugan ng pangalawang kamay at pangatlong usok.
Ang alkohol ay maaaring maging mas problema kung ang iyong magulang ay umiinom at nagiging lasing sa paligid ng iyong anak o mga anak. Habang ang nakalipas na mga henerasyon ay maaaring "tumawa ito," ang mga magulang ay mas alam na ngayon tungkol sa epekto ng pag-inom sa mga kabataan. Hindi lamang ito maaaring hikayatin ang mga ito na isipin ang pag-inom bilang normal at hindi makasasama kung ginagawa ito ng lola o lolo, ngunit ang paglalasing ay maaaring humantong sa hindi naaangkop na wika o pag-uugali, na maaaring humantong sa isang hanay ng mga resulta, mula sa kahihiyan sa pang-aabuso.
Ang paggawa ng mga dahilan para sa iyong mga magulang ay bihirang magtrabaho. Maaaring maunawaan ng mga bata ang kakulangan sa ginhawa ng kanilang mga magulang, at mahirap na ipaliwanag ang pag-uugali ng iyong mga magulang sa iyong mga anak, o kahit na sagutin ang kanilang mga tanong tungkol sa pag-uugali ng kanilang mga lolo at lola sa isang paraan na nararamdaman tapat at nagbibigay-kaalaman. Ang pagbibigay ng mga pag-uugali na ito upang magpatuloy ay maaaring humantong sa mga pag-aaklas sa pamilya na, sa huli, ay makakaapekto sa iyong mga damdamin tungkol sa iyong mga anak sa paggastos ng oras sa kanilang mga lolo't lola sa lahat.
Bilang isang batang may sapat na gulang, hindi ka na obligado na sundin ang mga tagubilin ng iyong mga magulang o pahintulutan ang kanilang di-katanggap-tanggap na pag-uugali. Bilang isang magulang, mayroon kang responsibilidad na protektahan ang iyong mga anak mula sa mga mapanganib na epekto ng usok at nakakakita ng isang maimpluwensyang adulto, lolo o lola, paninigarilyo, o pag-inom ng alak.
Samakatuwid, dapat kang magtakda ng mga hangganan sa iyong mga magulang na naninigarilyo upang protektahan ang iyong anak.
Kailan Magtakda ng mga Hangganan
Bago mo igiit ang iyong sarili sa iyong mga magulang, Makakatulong upang maibalik ang eksakto kung ano ang hindi mo natatanggap, ang mga dahilan para dito, at kung ano ang gusto mong gawin ng iyong mga magulang sa halip.
Mayroong isang malaking pagkakaiba sa pagitan ng iyong magulang na wala nang pag-iilaw sa harapan ng mga inapo, o pag-inom ng alak sa maagang bahagi ng araw, at pagiging lasing at marahas. Kung alinman sa iyong mga magulang ay magiging agresibo, marahas o mapang-abuso sa iyo o sa iyong mga anak, dapat mong bawiin ang iyong mga anak sa paggastos ng anumang oras sa kanila hanggang sa nagbago ang kanilang pag-uugali, o nagiging adulto ang iyong anak.
Kinalimutan mo na protektahan ang iyong anak kung pinapayagan mo silang maging mapang-abuso, kahit na mahal mo ang taong iyon at naniniwala na dapat silang gumastos ng oras na magkasama.
Gayundin, hindi mo dapat pahintulutan ang iyong mga anak na gumastos ng oras sa isang lolo o lola na gumagamit ng mga ipinagbabawal na gamot . Ang paggawa nito ay naglalantad sa iyong anak sa pagmomolde ng pag-uugali ng droga, kaya mas malamang na ang iyong anak ay gumamit ng mga gamot sa kanya. Ang mga bata ay maaaring saktan din sa pamamagitan ng aksidente o pag-eksperimento gamit ang kanilang mga droga, na maaaring magawa nila kung nasa kapaligiran sila kung saan kinuha ang mga gamot. Maaari rin silang masaktan o mahawahan ng mga gamit tulad ng mga lighters at needles.
Pagpili ng Ligtas na Lugar na Matugunan
Maaari mong makita na ang iyong magulang ay higit na magalang sa iyong mga hangganan sa iyong tahanan kaysa sa kanilang sariling tahanan o sa ilang pampublikong lugar kaysa sa iba. Piliin ang iyong mga lokasyon ng pagpupulong nang naaayon, at huwag magpadala sa presyon mula sa iyong magulang upang pumunta sa kanila, lamang na magkaroon sila ng usok sa paligid mo at ng iyong anak dahil ito ay "aking bahay, ang aking mga patakaran."
Maaari mo ring maiwasan ang isang paghaharap sa iyong magulang sa pamamagitan ng pagpili ng mga lugar para sa iyong mga anak na gumastos ng oras sa iyong mga magulang, kung saan hindi madali o posible para sa iyong mga magulang na manigarilyo, uminom, o gumamit ng mga gamot. Mayroong maraming pampublikong lugar na nagbibigay ng entertainment at mga gawain na angkop para sa mga pamilya, na hindi pinapayagan ang pagkalasing sa paninigarilyo o publiko, tulad ng mga shopping mall, mga library, palaruan, restaurant, at sinehan. Ang napakahusay na bentahe ng pagpili ng mga lokasyong ito, at pagtugon sa iyong mga magulang sa loob mismo, sa halip na sa labas ng gusali, ay ang pangangasiwa ng aspeto ay aasikaso ng isang tao maliban sa iyo.
Maaari mo ring kasangkot ang iyong anak sa pagpapasya kung saan sila ay matutugunan ang kanilang mga grandparents, sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanila ng dalawa o higit pang mga pagpipilian ng mga ligtas na lokasyon, kung saan maaari nilang piliin. Sa ganoong paraan, kapag nakipag-usap ka sa lokasyon ng pagpili, maaari mong ipaliwanag sa iyong magulang na ang aktibidad ay isang bagay na partikular na hiniling ng iyong anak sa kanilang lolo't lola. Maaaring ito ay isang epektibong paraan upang mapanatili ang iyong anak mula sa masamang impluwensiya ng iyong mga magulang, habang kasabay nito, na naghihikayat sa kanila na magkaroon ng isang malapit na kaugnayan.
Paano Magtakda ng mga Hangganan
Kapag nagtatakda ng mga hangganan sa iyong magulang, magsimula sa pinaka malumanay na setting ng hangganan, at magtrabaho hanggang sa mas mapamilit at mahigpit na mga hangganan lamang kung ang iyong unang pagsisikap ay nabigo.
Unang pagtatangka: Tanungin ang iyong magulang na huwag manigarilyo o umiinom sa harap ng iyong anak (o sa harap mo kung nababagabag kayo). Kung ang iyong unang pagtatangka ay matagumpay, at ang iyong magulang ay hindi naninigarilyo o umiinom sa harap mo o ng iyong anak, hindi mo kailangang magtakda ng anumang karagdagang mga hangganan.
Ikalawang pagtatangka: Kung ang iyong magulang ay naninigarilyo o inumin sa harap ng iyong anak, ipaalala sa kanila ang iyong dating kahilingan, at sabihin na kung ipilit nila ang paninigarilyo o pag-inom, dadalhin mo ang iyong anak mula sa kanilang presensya. Kung sa palagay mo ang iyong magulang ay tutugon sa isang eksplosibong paraan, maaari mong piliin na gawin ito mula sa iyong anak, upang hindi mo mapinsala ang iyong anak, o buksan ang iyong sarili sa pagmamanipula mula sa iyong magulang (tulad ng, "Tingnan mo ay nagagalit sa mga bata! ").
Sumunod sa isang talakayin ang talakayan sa iyong magulang, marahil sa telepono, tungkol sa kung gaano kahalaga na iwasan ang paglalantad ng iyong anak sa pangalawang usok, o sa alak, at iminumungkahi na magsagawa ng isang kasunduan kung saan maaari silang pigilin ang paninigarilyo o pag-inom isang tinukoy na tagal ng panahon, o sa isang sitwasyon na magpapahintulot sa iyong magulang na kumuha ng "pahinga ng usok" mula sa iyong anak. Ngunit tandaan, ang ikatlong-kamay na usok-na tumutukoy sa mga particle at mga gas na natira matapos ang isang sigarilyo ay papatayin at mananatili sa halos anumang ibabaw sa isang lugar kung saan ang isang tao ay naninigarilyo-ay nagdadala din ng mga panganib sa iyong anak.
Final na pagtatangka: Kung ang iyong magulang ay patuloy na naninigarilyo o umiinom sa harap ng iyong anak, o nakikibahagi sa manipulasyon upang itulak ka sa pagpapaalam sa kanila ng paninigarilyo o pag-inom, nais kong imungkahi mong limitahan ang pisikal na pakikipag-ugnayan sa pagitan ng iyong magulang at ng iyong anak. Maaaring ito ay mukhang malupit at maaaring nakakaapekto sa kapwa sa kanila, ngunit nagpapadala ito ng malinaw na mensahe tungkol sa kahalagahan ng isyung ito.
Kung ano ang pinipigilan nito ay kung gaano kalaki ang halaga ng iyong magulang sa kanilang apo-kung nag-aalala sila tungkol sa paggugol ng oras sa iyong anak, sila ay huminto o hindi bababa sa kanilang paninigarilyo. Sa kabila ng sinasabi ng iyong magulang, sila ay ganap na may kakayahang gumana nang walang paninigarilyo o pag-inom, kahit na ito ay para sa isang maikling panahon, tulad ng isang oras o dalawa, na karaniwan hangga't nais ng karamihan sa mga bata na maging makatawag pansin sa isang aktibidad.
Kung ang iyong magulang ay sobrang mabigat sa nikotina , maaari silang gumamit ng nikotina kapalit sa panahon na kasama nila ang iyong mga anak, tulad ng nikotine gum o isang nikotina patch. At kung hindi sila gumana para sa isang maikling panahon sa araw na walang alkohol, malamang na mayroon silang isang seryosong problema sa alak.
Isang Salita Mula
Mahirap na manindigan sa iyong mga magulang. Hindi mo nais na mapahiya ang mga ito, ni ayaw mong pukawin ang isang argumento, lalo na ang hindi ka maaaring manalo. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pagtitiyaga upang makahanap ng isang paraan upang dalhin ang iyong mga magulang at mga anak na magkasama para sa kapakanan ng kanilang relasyon, nang hindi ilantad ang iyong mga anak sa kanilang mapaminsalang impluwensiya.
Pinagmulan
> Clarke, J. & Dawson, C. Growing Up Again: Pagiging Magulang sa Ating Sarili, Pagiging Magulang sa Ating mga Anak. (Ikalawang edisyon). Center City: Hazelden. 1998.
> Katherine, A. Kung Saan Gawin ang Linya: Paano Magtakda ng Malusog na mga Hangganan sa Bawat Araw ng Fireside. 2000.