Ang Halloween ay ang oras ng taon kapag ang mga bata ay nagsisilbing panlilinlang-tulad ng mga multo at mga goblins at mga may sapat na gulang na nagsusuot upang dumalo sa mga nakakatuwang kasuutan.
Kung nakatira ka sa social anxiety disorder (SAD) , ang pag-iisip ng pagguhit ng pansin sa iyong sarili na may isang hindi mapaniniwalaan na kasuutan ay maaaring maging scarier kaysa sa anumang eksena sa Halloween na maaari mong itatago.
Kung naimbitahan ka sa isang Halloween party o plano na magbihis upang ibigay ang mga candies sa gabi ng Halloween, ang pagpili ng costume ay magiging iyong unang gawain.
Nasa ibaba ang mga costume na naitugma sa kung gaano kalayo ka sa pagtagumpayan sa iyong social na pagkabalisa.
Moderate to Severe Social Anxiety
Ang Hide-Your-Face Costume
Ang Halloween ay isang araw ng taon na maaari mong ganap na itago ang iyong mukha mula sa pagtingin at walang sinuman ang mag-iisip nang dalawang beses.
Kung talagang nararamdaman mo ang pagtatago ng Halloween, magngiti at dalhin ito sa pamamagitan ng pagpili ng kasuutan na nagbibigay-daan sa iyo upang itago ang iyong mukha ng kaunti, tulad ng isang hayop o halimaw kasuutan na may isang buong mask ulo o isang kasuutan ng Zorro kung saan bahagi ng iyong ang mukha ay natatakpan.
Siguraduhin na kahit anong face-covering costume na pinili mo pa rin ay nagbibigay sa iyo ng maraming kuwarto upang makita at makipag-ugnay sa iba sa panahon ng gabi.
At-subukan upang bumuo ng hanggang sa isang mas reveally kasuutan sa susunod na taon. Ang patuloy na pagtatago ay maaaring isaalang-alang ang isang pag-uugali sa kaligtasan, na kung saan ay gagawing mas malala ang paninigarilyo sa katagalan. Kung sa palagay mo ay nagsisimula kang mag-relax, maaari mo ring alisin ang iyong maskara upang hamunin ang iyong sarili ng kaunti.
Ang Mute Costume
Kung hindi mo nararamdaman ang pag-uusap na ito Halloween, isaalang-alang ang isang dressing bilang isang character na inaasahan na maging tahimik o mute.
Ang mga kasuutan tulad ng Edward Scissorhands o Charlie Chaplin ay nagbibigay-daan sa iyo upang maging isang maliit na tahimik at sira-sira para sa gabi nang walang sinumang nagtatanong sa iyong pag-uugali.
Tandaan bagaman, kung nararamdaman mo ang pagnanasa na magwasak ng pagkatao at sumali sa pag-uusap, ang Halloween ay isang magandang gabi upang magrelaks at palayain ang iyong mga social na takot.
Mild Social Anxiety
Ang Group Costume
Minsan ang pinakamahusay na paraan upang pagsamahin sa panahon ng Halloween ay upang magdamit bilang bahagi ng isang pares o isang grupo. Kabilang sa mga halimbawa ng mga pares at mga costume na costume ang Batman at Robin, The Wizard of Oz, at The Flintstones.
Ang isa pang bentahe ng dressing up bilang isang pares o grupo ay nagbibigay ito sa iyo ng isang pagkakataon upang kumonekta sa iba at magkaroon ng mga kasama para sa gabi. Siguraduhin na ang iyong kasuutan ay sapat na halata upang tumayo sa sarili nitong sarili, o maaari kang magwakas na magtanaw sa buong gabi.
Ang Pag-uusap-Starter Costume
Kung pakiramdam mo ay naka-bold ito Halloween, isaalang-alang ang dressing sa isang kasuutan na isang madaling starter pag-uusap.
Ang mga costume na quirky ay angkop sa kuwenta, gaya ng basura. Isaalang-alang din ang natatanging mga costume tulad ng dinosauro na may isang caged na tao o nakatago na mga damit tulad ng isang character mula sa Dr Sino. Ang mga costume ng pag-uusap-starter ay isang mahusay na paraan upang basagin ang yelo, tawa ang mga tao at ipakita ang iyong pagkamalikhain at pagka-orihinal.
Social Anxiety Well Under Control
Ang Maging-May-Ikaw-Hindi-Kasuutan
Kung talagang nararamdaman mo ang pagsira sa iyong shell na ito Halloween, subukan ang isang costume na sa ganap na pagsalungat sa iyong karaniwang pagkatao.
Ang mga halimbawa ay maaaring magsama ng mga superhero, gypsies, french maids at iba pang naka-bold na mga character.
Kung hindi ka sigurado kung makakakuha ka ng pansin-pagkuha kasuutan, tandaan na ang Halloween ay isang gabi na maaari kang maging ibang tao.
Kumuha ng pagkakataon na maglaro ng ibang bahagi para sa gabi at subukan ang ibang pagkatao. Walang inaasahan sa iyo na maging iyong sarili, kaya ito ay isang pagkakataon na talagang kumuha ng ilang mga panganib at itulak ang iyong karaniwang mga hangganan.
Pinagmulan:
Ginawa ang Tao. Pag-uusap-Pagsisimula ng Halloween Costume.