Mga Paraan Upang Pagtagumpayan ang Takot sa Tagumpay

Nakataguyod ng Tagumpay-Kaugnay na Phobias

Karamihan sa atin ay hinihimok na maging matagumpay, maging sa ating mga karera, buhay sa lipunan, pamilya o iba pang sukat ng pagkakaroon ng tao. Lumilitaw na ito ay isang likas na biyahe na nagmumula at nagbabago sa buong buhay natin. Inilarawan ni Erik Erickson ang pag-unlad ng tao bilang serye ng mga yugto, bawat isa ay nakatuon sa pagkamit ng tagumpay sa ibang aspeto ng buhay. Upang makamit ang tagumpay, bagaman, madalas na kinakailangan upang unang makaranas ng kabiguan; Karaniwang kinakailangan ang mga aralin sa pag-aralang mabuti.

Sa hinimok na lipunan ngayon, ang kabiguan ay madalas na nakikita bilang hindi katanggap-tanggap. Hinihikayat kaming magpabago ngunit iwasan ang "pag-aaksaya" ng oras o pera. Kapag nabigo kami, maaari naming banta o parusahan pa ng mga employer, mga mag-asawa at mga magulang. Ang negatibong karanasan na ito ay maaaring humantong sa isang takot sa kabiguan. Ang isang mababang antas ng pagkatakot ay maaaring maging kagila-gilalas, ngunit ang isang mas mataas na antas ng takot ay maaaring maging isang bugbugin na takot, lumala sa aming progreso.

Ay Pag-asa para sa Tagumpay Kaugnay sa Takot sa Pagkabigo?

Ito ay naisip na ang mga may matinding pagnanais para sa tagumpay ay maaaring tunay na naghihirap mula sa isang takot sa kabiguan. Ang teorya na ito ay gumagawa ng maraming lohikal na kahulugan, dahil ang pagkamit ng tagumpay ay sa pamamagitan ng kahulugan ang kabaligtaran ng kabiguan. Maraming mga mananaliksik ang nasubok sa teorya na ito na may magkahalong resulta.

Ang pananaliksik ay tila upang ipakita na pag-asa para sa tagumpay at takot sa kabiguan ay hindi kinakailangang may kaugnayan. Sa katunayan, lumilitaw na marami na natatakot sa pagkabigo ay hindi nangangahulugang may pag-asa para sa tagumpay.

Sa halip, ang mga ito ay madalas na masaya na maglakbay sa gitna ng kalsada, na gumagawa ng mga konserbatibong pagpipilian na magpapahintulot sa kanila na makaligtaan nang hindi gumagawa ng mga alon sa halip na gawin ang mas mapanganib na landas na may mas mataas na pagkakataon ng kabiguan.

Takot sa Tagumpay at Pagkontrol

Ang pagkatakot sa tagumpay ay lumilitaw din na may kaugnayan sa antas ng kontrol na nararanasan ng nagdurusa sa kanyang sariling buhay.

Ang mga taong nararamdaman na ang mga panlabas na pwersa ay nasa kontrol ay may mas mataas na panganib para sa takot sa tagumpay. Maaaring hindi nila naramdaman na ang kanilang tagumpay ay nakuha, o kaya naman na natatakot sila sa labas ng mga pwersa ay maaaring alisin ang kanilang tagumpay.

Ang ilang mga tao ay tila natatakot sa parehong tagumpay at kabiguan nang sabay-sabay. Ito ay maaaring maging isang napakahirap na sitwasyon na mapupunta, dahil ang bawat pagpipilian na ginawa ng tao ay dapat na timbangin laban sa mga takot na ito. Posible para sa isang tao sa sitwasyong ito na maging paralisado sa pag-aalinlangan, hindi maaaring gumawa ng anumang mga pagpipilian sa lahat.

Takot sa Self-Promotion

Ang takot sa pag-promote sa sarili ay kadalasang nakakaugnay sa mga takot sa kabiguan at tagumpay. Malinaw na tinukoy bilang isang uri ng panlipunang takot , ang takot sa pag-promote sa sarili ay maaaring maging mahirap o imposibleng humingi ng pagtaas, humingi ng mas mahusay na trabaho, o kahit na lupain ng unang petsa. Ang takot sa pag-promote sa sarili ay paminsan-minsan na naka-link sa imposter syndrome, isang disorder na itinuturing sa pamamagitan ng pakiramdam tulad ng pandaraya, gaano man gaano karaming mga nagawa mo.

Paggamot ng Takot sa Pagkabigo at Takot sa Tagumpay

Ang parehong takot sa kabiguan at takot sa tagumpay ay may posibilidad na tumugon nang mahusay sa paggamot. Ang mga pamamaraan sa pag-iisip -asal ay madalas na ginagamit upang tulungan ang taong matuto ng mga bagong paraan ng pag-iisip tungkol sa kanyang mga pagpipilian.

Ang mga therapies sa psychoanalytic ay tumutulong sa isang tao na mas mahusay na maunawaan ang mga salungat na salungat na maaaring mag-ambag sa mga takot na ito. Kung ang takot ay motivated sa pamamagitan ng isang pakiramdam ng kawalan ng kontrol sa kanyang sariling buhay, pagkatapos magsanay ay maaaring inireseta kung saan ang client ay hinihikayat na gumawa ng mga pagpapasya nang nakapag-iisa.

Ang parehong takot sa kabiguan at tagumpay ay kumplikadong mga kondisyon na maaaring maiwasan ang mga nagdurusa mula sa pagkamit ng kanilang buong potensyal. Gayunpaman, sa pamamagitan ng propesyonal na tulong, ang dalawang kondisyon ay maaaring matagumpay na malagpasan.

Pinagmulan

Midgley, Nina, Abrams, Marsha S. "Takot sa tagumpay at lokus ng kontrol sa mga kabataang babae." Journal of Consulting and Clinical Psychology. 1974. 42: 5. p. 737. Hunyo 28, 2008.

Reitman, EE, Williams, CD "Mga relasyon sa pagitan ng pag-asa ng tagumpay at takot sa kabiguan, pagkabalisa, at pangangailangan para sa tagumpay." Ang Journal of Abnormal and Social Psychology. 1961. 62: 2. pp. 465-467. Hunyo 28, 2008.

Sadd, Susan, Lenauer, Michael, Shaver, Phillip, Dunivant, Noel "Layunin ng pagsukat ng takot sa tagumpay at takot sa kabiguan: Isang kadahilanan na analitikong diskarte." Journal of Consulting and Clinical Psychology. 1978. 46: 3. pp. 405-416. Hunyo 28, 2008.