Ang mga Karaniwang Mito Tungkol sa mga Pobreng Nakakaalam
Karaniwang mga alamat tungkol sa mga phobias na binuo dahil sa tuwing tila makatwirang mga tao na bumuo ng ganap na hindi makatwiran gawi, ang isang tao ay maaaring tanong ang kanilang katinuan. Sa kabaligtaran na labis, ang mga kaibigan at mga mahal sa buhay ay maaaring gumalaw at magsipilyo ng iyong diagnosable psychological disorder bilang simpleng mga ugat. Narito ang impormasyong kailangan mo upang paghiwalayin ang katotohanan mula sa fiction.
Ikaw ay "Mabaliw" Kung Ikaw ay Mayroong isang Phobia
Ang "Crazy" ay isang saglit na termino kung minsan ay nagdudulot ng pagdudulot ng pangkalahatang publiko upang ilarawan ang mga taong may iba't ibang uri ng mga hamon sa kalusugang pangkaisipan.
Ang salitang ito ay nagpapalaki ng mga larawan ng isang pangmatagalan, walang lunas na sikolohikal na karamdaman , pati na rin ang mabaliw na mga asylum at potensyal na mapanganib na pag-uugali.
Sa totoo lang, ang lahat ng mga uri ng takot ay lubos na matutuluyan sa gabay ng isang clinician at mayroong iba't ibang mga matagumpay na pamamaraang, tulad ng mga pamamaraan sa pag- uugali ng pagkilos sa pag-uugali . Ang paggamot sa mga tiyak na takot ay maaaring maging kasing maikli ng isa hanggang tatlong sesyon.
Ang mga Phobias Ay Lubos na Nakarating sa mga Takot
Gaano kadalas ang mga tao na may mga phobias na sinabi na simpleng "makikitungo sa mga ito" o "makakuha ng higit sa ito"? Ang mga hindi nakaranas ng takot ay maaaring mahirapan na maunawaan ang kalaliman ng malaking takot na maaaring maging sanhi ng isang takot.
Ang pagkakaiba sa pagitan ng isang takot at isang takot ay ang huli ay ang paglilimita sa buhay at nakakaapekto sa iyong:
- Personal na relasyon
- Kakayahang magsagawa ng iyong trabaho o pumasok sa paaralan
- Kakayahang gumawa ng mahahalagang pang-araw-araw na gawain, kabilang ang pagkuha ng shower o pagpunta sa grocery store
Ang simpleng pagharap sa isang ordinaryong takot ay maaaring maging kapaki-pakinabang, ngunit ang matagumpay na pagharap sa isang takas ay karaniwang nangangailangan ng tulong ng isang propesyonal sa kalusugan ng kalusugang.
Ang mga Phobias Ay Malalim na May-ugat na mga Pagkatao ng Personalidad
Ang mga naniniwala sa maling bagay na ito ay di-wastong nag-iisip na hindi mo mapagtatagumpayan ang mga phobias at "Iyan lang ang paraan niya," ay maaaring isang karaniwang reaksyon sa iyong takot mula sa mga kaibigan at pamilya.
Kahit na ang ilang mga phobias ay mas mahirap na gamutin kaysa sa iba, diyan ay maliit na katibayan upang suportahan ang mga teorya na katangian pagkatao.
Ang tagumpay rate ng parehong maikling- at pang-matagalang phobia paggamot ay napakataas.
Phobias Are Genetic
Maaaring may ilang katotohanan sa matagal na alamat na ito, bagaman ang pananaliksik ay malayo mula sa pagtatalo. Ayon sa mga mananaliksik na Villafuerte at Burmeister sa kanilang pagtatanghal na pinangalanang "Pagbubukas ng Genetic Network ng Panic, Phobia, Takot , at Pagkabalisa ," ang mga first-degree na kamag-anak ng mga may phobias ay mas malamang na magkaroon ng isang takot. Totoo ito sa mga kambal.
Ang mga Bata ay Awtomatikong Bumubuo ng mga Parental Phobias
Kahit na may ilang mga katibayan na mas malamang na magkaroon ng mga phobias kung ang kanilang mga magulang ay may mga ito, ang pagkakaroon ng isa o parehong mga magulang na masuri na may takot ay isa lamang sa maraming mga kadahilanan ng panganib. Maaari ka ring bumuo ng isang takot mula sa panonood ng isang estranghero na may masamang karanasan, tulad ng pagbagsak ng isang flight ng hagdan, o mula sa nakakakita ng isang bagay na kapus-palad mangyayari sa isang tao sa isang pelikula.
Tulad ng ilang naniniwala sa parehong kalikasan at pag-aalaga ng isang papel sa pagpapaunlad ng phobia, hindi nakakagulat na magkano ang depende sa impluwensiya ng iba pang mga adulto sa buhay ng bata, indibidwal na pagkatao ng bata at kung paano ipinakita ng mga magulang ang kanilang takot sa bahay.
Ang mga mitolohiya tungkol sa mga phobias at iba pang karamdaman sa kalusugan ng isip ay laganap, at ang impormasyon na natipon mula sa pamilya o mga kaibigan ay maaaring hindi tumpak.
Kung mayroon kang isang takot na nakakaapekto sa iyong buhay, isaalang-alang ang paghahanap ng propesyonal na patnubay. Sa tamang paggamot, maaari mong matagumpay na malagpasan ang karamihan sa mga phobias.