Ang mga ito ay para sa iyong kapakinabangan, upang masulit mo ang iyong appointment.
Kung nakaranas ka na ng therapy , malamang na napansin mo na ang iyong therapist ay nagtatanong ng maraming hindi malinaw na mga tanong . Sa katunayan, ito ay naging mapagkukunan ng katatawanan sa pop culture. Ang bantog na tanong ni Bob Newhart, "Ano ang naramdaman mo?", Ay naging isang karaniwang paraan para sa lampoon therapy. Bakit ginagawa ito ng mga therapist? Mayroon bang ilang halaga sa pagiging malabo?
Ang Pagkakaiba sa Pagitan ng Mga Tanong na Open-Ended at Closed-Ended
Karamihan sa mga therapist ay sinanay upang humingi ng mga bukas na tanong. Ang mga tanong na bukas-natapos ay ang mga nagbibigay-daan sa iyo upang magbigay ng anumang halaga ng detalye na gusto mo, sa halip na pagsagot ng "oo" o "hindi." Hinihikayat ka ng mga bukas na tanong na magbahagi ng may-katuturang materyal tungkol sa iyong buhay, sa iyong paraan ng pag-iisip, at sa iyong mga paniniwala.
Isaalang-alang ang mga sumusunod na pangungusap:
1. Mayroon ka bang magandang relasyon sa iyong mga magulang?
2. Sabihin mo sa akin ang tungkol sa iyong relasyon sa iyong mga magulang.
Ang materyal na sakop ay magkapareho, ngunit ang mga sagot ay malamang na naiiba. Ang unang tanong ay isang closed-ended na tanong. Ang inaasahang tugon ay "oo" o "hindi." Kung ang isang therapist ay nagtanong sa tanong na iyon at makakakuha ng isa sa mga sagot, ang bola ay bumalik sa hukuman ng therapist upang hikayatin ang isang buong sagot. Sa pamamagitan ng isang malapit na tanong, ang isang kliyente ay maaaring pumili ng higit pa, ngunit kadalasan ay hindi nila ito ginagawa.
May isa pang mahalagang pagkakaiba sa pagitan ng dalawang pangungusap na ito. Numero ng isa ay isang nangungunang tanong. Ipinapakilala nito ang ideya ng "mabuti" sa kamalayan ng kliyente. Ito ay hindi isang partikular na nakababahalang halimbawa ng isang nangungunang tanong, ngunit isaalang-alang ang isang tanong tulad ng, "Ang iyong ama ay sekswal na pang-aabuso sa iyo?" Dahil sa ang katunayan na ang katanungang ito ay maaaring mag-prompt ng isang tiyak na sagot, ang mga therapist sa pangkalahatan ay maiiwasang humiling ng mga katulad nito.
Ang prinsipyo ng pagtatanong sa bukas-natapos na mga tanong kumpara sa malalapit na mga tanong ay maaaring gamitin ng sinuman na nagsisikap upang makakuha ng isang pag-uusap ng pagpunta. Halimbawa, kung nakikipag-usap ka sa isang tao na hindi mo alam ang napakahusay, hilingin sa kanila ang mga bukas na tanong. Sa katunayan, kung iniisip mo ang isang tanong na may sagot na "oo o hindi", tingnan kung maaari mong baguhin ito sa isang mas bukas na bersyon at itanong sa halip. Ang pag-uusap ay malamang na lumilipat nang mas madali, at malalaman mo ang taong iyon sa mas malalim na antas.
Maaaring Itanong sa mga Therapist sa Iyong Unang Pagtatalaga
Iba-iba ang bawat therapist, gaya ng mga diskarte na magagamit nila. Gayunpaman, ang mga ito ay ilang karaniwang mga katanungan na maaaring hilingin sa mga therapist sa iyong unang appointment. Kabilang dito ang:
- Ano ang nagdadala sa iyo dito ngayon?
- Nakakita ka ba ng isang tagapayo / therapist / psychologist bago?
- Ano ang nakikita mo bilang pinakamalaking problema?
- Ano ang nadarama mo sa problema mo?
- Ano ang mas mahusay ang problema?
- Anong mga positibong pagbabago ang nais mong makita na mangyayari sa iyong buhay?
- Sa pangkalahatan, paano mo sasabihin ang iyong kalagayan?
- Anong uri ng mga bagay ang hinihintay mo mula sa therapy?
- Anong uri ng mga bagay ang kailangan upang gawing mas maligaya o higit pa sa kapayapaan?
Tandaan, ang iyong therapist ay may upang makatulong sa iyo
Ang mga tanong na bukas-natapos ay hindi sinasadya na maging malabo, hindi nagbabago, o nakakainis.
Sa halip, ang mga ito ay ang paraan ng iyong therapist na makilala ka, tulad ng kung ano ang nagpapansin sa iyo, kung ano ang iyong iniisip, anong mga bug ka, kung ano ang iyong iniibig, at kung paano siya makakatulong sa iyo.
Pinagmulan:
O'Grady, D. (Pebrero 2014). Tanong ng Mga Nagtatanong ng mga Payo.