Ang pag-agaw sa paaralan ay maaaring maging isang partikular na problema para sa mga batang may social na pagkabalisa. Ang unang hakbang upang matulungan ang isang bata na namatayan ay malaman ang tungkol sa mga epekto ng pananakot. Marahil ay nakita mo ang isang pagbabago sa pag-uugali ng iyong anak na nag-aalala ka at baka ikaw ay nagtataka ng mga bagay tulad ng mga sumusunod:
- Ano ang mga agarang at pangmatagalang epekto ng pananakot?
- Makakaapekto ba ang pang-aapi sa mas masahol na pagkabalisa ng iyong anak?
- Ano ang maaari mong gawin upang matulungan ang iyong anak na makayanan?
Paano Karaniwang Pagdaing?
Ang pang-aapi ay naging isang karaniwang pag-uusapan sa mga paaralan at palaruan. Kung cyberbullying, panliligalig sa paaralan, o pisikal na karahasan sa bus ng paaralan, maraming mga bata ang nakatira sa takot. Kung mayroon kang isang bata na nababahala sa lipunan , ang pang-aapi ay maaaring maging mas karaniwan.
Tungkol sa isa sa limang bata ang maaabusong mula elementarya hanggang mataas na paaralan. Ang mga dambuhalang pumili sa mga bata na may problema sa pagtatanggol sa kanilang sarili. Kung minsan ang mga biktima ng pang-aapi ay maaaring maging mga hamon.
Mga Palatandaan ng Isang Bata na Nakasugat
Paano mo malalaman kung ang iyong anak na may social na pag-aalala ay hinamon? Maghanap ng mga senyales ng babala tulad ng sumusunod:
- Baguhin ang pagnanais na pumasok sa paaralan
- Nasira o nawala na mga gamit
- Kalungkutan o pagkabalisa
- Pisikal na karamdaman
- Problema natutulog
Nakatagong Bullying at Long-Term Effects
Karamihan sa mga bata na nananakit ay hindi nagsasabi sa sinuman.
Sa partikular, ang mas lumang mga lalaki ay mas malamang na mag-ulat ng pang-aapi. Bigyang-pansin ang mga pagbabago sa pag-uugali at emosyon ng iyong anak upang maaari mong kunin ang pananakot na nakatago.
Ang pangmatagalang epekto ng pang-aapi sa isang bata ay maaaring magsama ng mga problema sa pagpapahalaga sa sarili at pagkabalisa. Mahalaga na mamagitan nang maaga kung pinaghihinalaan mo na ang pang-aapi ay nagaganap.
Bakit ang mga Bullies Target Ang mga may Social Pagkabalisa
Ang mga batang nababalisa sa lipunan ay nagiging mga target ng mga nananakot sa maraming dahilan. Sa partikular, ang mga bullies ay may posibilidad na i-target ang mga bata na nagpapakita ng mga sumusunod:
- Magkaroon ng ilang mga kaibigan o gastusin ng maraming oras nag-iisa
- Kakulangan ng assertiveness
- Lumitaw ang mahina at may mababang pagpapahalaga sa sarili
- Magkaroon ng mga mahihirap na kasanayan sa lipunan o mga problema sa pagbubuo ng mga pagkakaibigan
Ang mga bata na may ilang mga kaibigan ay hindi maaaring ipagtanggol ang kanilang mga sarili at ang mga may mababang damdamin sa pagpapahalaga sa sarili ay hindi maaaring tumayo para sa kanilang sarili.
Ang Pag-agaw ay Nagiging Mas Malubhang Social Anxiety
Ang ilang mga pag-aaral ay isinasagawa upang siyasatin ang mga epekto ng pananakot gamit ang mga rodent tulad ng mga daga o daga. Kahit na ito ay maaaring tunog kakaiba, rodents ay pinaniniwalaan na may katulad na stress sagot bilang mga tao, kaya ang ganitong uri ng pananaliksik ay makabuluhan.
Sa isang pag-aaral , ang mga daga ay nahantad sa isang "mapang-api ng mouse" sa loob ng 10 araw at ang mga pagbabago sa utak ng stressed na mga daga ay sinuri. Ang mga resulta ay nagpapahiwatig na ang hormone vasopressin ay ginawang aktibo, na humantong sa isang pagtaas sa mga receptor sa utak na sensitibo sa panlipunang stimuli. Matapos ang pagkapagod, ang mga mice na napinsala ay tumigil sa lahat ng iba pang mga daga, maging ang mga kaibigan. Ito ay nagpapakita na ang mga tao ay maaaring magkaroon ng parehong reaksyon: ang talamak na pang-aapi ay maaaring magtataas ng mga hormones ng stress na maaaring maging sanhi ng pagbawas sa panlipunang pag-uugali.
Sa isang pangalawang pag-aaral, ang mga daga ay nasasailalim sa panlipunang pagkapagod, ngunit ay nakalagay sa isa pang daga o nag-iisa bago at pagkatapos ng stress. Ipinakita ng mga natuklasan na ang mga daga na na-stress na ipinares sa isang kaibigan bago at pagkatapos ay mas nababanat at mas mahusay na nakabawi. Ang pananaliksik na ito ay nagpapahiwatig na ang pagkakaroon ng kahit isa lamang kaibigan ay maaaring magkaroon ng proteksiyon na epekto para sa iyong anak upang mapaglabanan ang pang-aapi.
Sa isang kaugnay na pag-aaral sa mga tao, natuklasan ng mga mananaliksik ang mga sumusunod:
- Ang pang-aapi sa panahon ng pagdadalaga ay humahantong sa mas mataas na panganib ng mga sintomas ng disorder ng social na pagkabalisa
- Ang mga lalaki na may panlipunan pagkabalisa ay mas malamang na maging bullied
- Ang pag-uulat ng pananakot ay maaaring maging lubhang mahirap para sa mga batang may social na pagkabalisa
Paano Magtagumpay sa Pang-aapi
Bagaman maaaring maging kaakit-akit na kumuha ng sitwasyong pang-aapi sa iyong anak sa iyong sariling mga kamay, may mga hakbang na maaari mong gawin upang matulungan ang pag-ibayuhin ang sitwasyon at protektahan ang iyong anak.
- Maging bukas para pag-usapan ang pang-aapi at huwag pumatok kung paano pinanghawakan ng iyong anak ang sitwasyon sa ngayon.
- Ipaalam sa guro at prinsipal ng iyong anak ang tungkol sa pananakot. Siguraduhin na ang iyong anak ay may sapat na gulang sa eskuwelahan na maaari niyang masabi kung siya ay hinamon.
- Hikayatin ang iyong anak na bumuo ng mga pakikipagkaibigan sa paaralan. Kilalanin ang mga ligtas na lugar na maaari niyang lumabas sa eskuwelahan kung nararamdaman niya ang pananakot, tulad ng tahanan ng isang bloke ng magulang.
- Kung wala nang programa sa pag-iwas sa pananakot sa lugar sa paaralan ng iyong anak, maaari mong hilingin na gawin ang mungkahi.
Isang Salita Mula
Kung pinaghihinalaan mo na ang iyong anak ay hinamon, seryoso ang sitwasyon. Ang mga bata ay napahiya at nahihiya na umamin na mabibigo, kaya ang iyong suporta ay kritikal. Manatiling kalmado, makipag-usap sa paaralan, at bigyan ang iyong mga kasanayan sa bata upang makayanan ang sitwasyon.
> Pinagmulan:
Buwalda B, Stubbendorff C, Zickert N, Koolhaas JM. Ang kabaguang panlipunan stress ay hindi kinakailangang humantong sa isang nakompromiso kakayahan adaptive sa panahon ng karampatang gulang: Isang pag-aaral sa mga kahihinatnan ng panlipunang diin sa daga. Neuroscience. 2013 Setyembre 26; 249: 258-70.
> Litvin Y, Murakami G, Pfaff DW. Ang mga epekto ng talamak na pagkatalo sa lipunan sa pag-uugali at neural correlates ng sosyalidad: Vasopressin, oxytocin, at ang vasopressinergic V1b receptor. Physiology & Behavior. 2011 Hunyo; 103 (3-4): 393-403.
Ranta K, Kaltiala-Heino R, Fröjd S, Marttunen M. Peer pambobomba at social phobia: Isang follow-up na pag-aaral sa mga adolescents. Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology. Abril 2013; 48 (4): 533-544.