Ang isang bulaklak na halaman, ang St. John's wort ( Hypericum perforatum ) ay pinangalanan dahil ang maliwanag na kulay-dilaw na bulaklak ay sinabi na mamukadkos sa kauna-unahang pagkakataon sa kaarawan ni St. John the Baptist. Ang salitang "wort" ay nangangahulugang "planta" sa Old English.
Bakit Gumagamit ang mga Tao ng St. John's Wort?
Ang mga tao ay gumagamit ng wort ng St. John sa loob ng maraming siglo. Sa ngayon, ang popular na damong-gamot ay kadalasang ginagamit upang mabawasan ang mga sintomas ng depression, ngunit ito ay din na ginalugad para sa mga sumusunod na mga alalahanin sa kalusugan:
- Pagkabalisa
- Menopos-kaugnay na mga sintomas
- Premenstrual syndrome (PMS)
- Seasonal affective disorder
- Pagtigil sa paninigarilyo
Ang isang langis na ginawa mula sa St. John's wort ay ginagamit din ng topically para sa pagpapagaling ng sugat at para sa iba't ibang iba pang mga kondisyon ng balat tulad ng eksema at almuranas.
Ang Mga Benepisyo ng St. John's Wort
1) Depression
Kahit na ang mga benepisyo ng wort ng St. John ay pa rin na ginalugad, sa pangkalahatan, ang katibayan ay nagpapahiwatig na ang St. John wort ay maaaring maging mas epektibo kaysa sa isang placebo sa pagpapagaan ng mild-to-moderate depression. Halimbawa ng isang pag-aaral sa 2015 na inilathala sa Mga Annals of Family Medicine , sinusuri kung ang antidepressants ay mas mabisa kaysa sa isang placebo sa isang pangunahing pag-aalaga na setting. Para sa pag-aaral, napag-aralan ng mga siyentipiko ang 66 naunang na-publish na mga pag-aaral (na may kabuuang 15,161 kalahok) at natagpuan na ang antidepressant na gamot at ang St. John's wort extract ay mas mabisa kaysa sa isang placebo.
Ang St. John's wort ay nauugnay sa mas kaunting dropouts dahil sa mga masamang epekto kumpara sa tricyclic at tetracyclic antidepressants, pumipili ng serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), isang noradrenaline reuptake inhibitor (NRI), isang serotonin-noradrenaline reuptake inhibitor (SNRI; venlafaxine), at noradrenergic at tiyak na serotonergic antidepressant agent (NaSSAs).
2) Major Depression
Ang pinaka-komprehensibong pananaliksik sa wort ng St. John at major depression ay kinabibilangan ng isang ulat na inilathala sa Cochrane Database ng Systematic Reviews noong 2008. Para sa ulat, ang mga mananaliksik ay tumingin sa 29 na naunang na-publish na mga klinikal na pagsubok (na may kabuuang 5489 kalahok) na inihambing ang mga epekto ng St.
Ang wort ni John sa isang placebo o karaniwang antidepressant na gamot para sa isang panahon ng apat hanggang 12 na linggo.
Sa kanilang pag-aaral, natuklasan ng mga may-akda ng pag-aaral na ang mga wort extract ng St. John ay maaaring maging mas epektibo kaysa sa isang placebo at ay kasing epektibo ng mga karaniwang antidepressant, ngunit ang damong-gamot ay lumilitaw na may mas kaunting epekto.
Ang mga may-akda ay nakasaad sa kanilang pag-aaral na ang mga pag-aaral na isinasagawa sa mga bansang nagsasalita ng Aleman (kung saan ang wort ng San Juan ay may matagal na kasaysayan ng paggamit at kadalasang inirerekomenda ng mga manggagamot) ay nagbigay ng mas positibong resulta kaysa sa mga pag-aaral na isinagawa sa Estados Unidos at iba pang mga bansa.
Mga Posibleng Epekto sa Bahagi at Mga Pakikipag-ugnay sa Gamot
Ang St. John's wort ay malawak na ibinebenta sa mga tindahan ng bawal na gamot, mga tindahan ng grocery, at mga tindahan ng pagkain sa kalusugan, na maaaring magdulot sa iyo ng paniniwala na ito ay ligtas, ngunit ang damo ay maaaring magkaroon ng malubhang pakikipag-ugnayan sa isang malaking bilang ng karaniwang ginagamit na mga gamot dahil sa paraan na ito ay nasira pababa sa atay (maaari itong bawasan ang pagiging epektibo ng gamot ngunit maaari din itong gumawa ng mga epekto ng isang gamot na mas malakas).
Habang ang mahabang listahan ng mga gamot ay kinabibilangan ng antidepressants, warfarin, ubo at malamig na gamot, immunosuppressants, oral contraceptives, gamot para sa kanser, kondisyon ng puso, at HIV / AIDS, mga sedatives, mga blood thinner, at antibiotics, pati na rin ang maraming herbs at supplements, dapat kang kumunsulta sa iyong manggagamot at parmasyutiko bago ito dalhin sa anumang gamot o suplemento.
Ang pagkuha ng St. John's wort habang ikaw ay nagsasagawa ng ilang mga antidepressant (o anumang bagay na nagtataas ng serotonin) ay nauugnay sa serotonin syndrome, isang potensyal na mapanganib na kalagayan na nagreresulta mula sa labis na serotonin. Ang mga sintomas ay maaaring magsama ng pagkalito, lagnat, mga guni-guni, pagduduwal, pagkawala ng koordinasyon ng kalamnan, pagpapawis, at pagkaligalig. Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sintomas na ito, itigil ang pagkuha ng wort ng St. John at humingi ng agarang medikal na atensiyon. Ang ilang mga suplemento (tulad ng 5-hydroxytryptophan (5-HTP), L-tryptophan, at SAMe) ay maaari ring madagdagan ang serotonin at dapat na iwasan.
Ang wort ni St. John (parehong oral o pangkasalukuyan) ay maaaring mapataas ang sensitivity ng iyong balat at mga mata sa sikat ng araw.
Kung mayroon kang isang kondisyon o nakakakuha ng gamot na nagpapataas ng sensitivity ng iyong balat sa sikat ng araw, makipag-usap sa iyong doktor upang timbangin ang mga panganib.
Sa mga nai-publish na mga pag-aaral, ang pinaka-karaniwang epekto na nauugnay sa panandaliang paggamit sa bibig ng mga suplemento ng St. John ay kasama ang banayad na tiyan na nakabaligtag, ang mga allergic reaksyon sa balat, pagkapagod, kawalan ng kapansanan, pagkabalisa, pagkahilo sa sekswal o erectile, dizziness, photosensitivity, vivid dreams, pagtatae, tingling, tuyong bibig, sakit ng ulo, at pinsala sa atay. Psychosis ay isang bihirang ngunit posibleng side effect. Ang mga epekto na nauugnay sa pangkasalukuyan gamit ang balat ng pantal.
Kung ikaw ay buntis, nagpapasuso, sinusubukang magbuntis, o tumatanggap ka ng mga oral contraceptive, mahalagang makipag-usap sa iyong doktor bago kumuha ng wort ng St. John.
Mayroong ilang mga alalahanin na ang St. John's wort ay maaaring lumala ang mga sintomas sa mga taong may kakulangan ng pansin sa pagkawala ng sakit-hyperactivity (ADHD), bipolar disorder (maaari itong magdulot ng kahibangan o pabilisin ang pagbibisikleta), pangunahing depression, skisoprenya (maaaring madagdagan ang panganib ng sakit sa pag-iisip ), at Alzheimer's disease. Hindi ito dapat makuha ng mga tatanggap ng organ transplant.
Ang wort ni St. John ay hindi dapat makuha sa loob ng dalawang linggo bago ang isang naka-iskedyul na operasyon. Ang ilang mga pinagmumulan ay nag-iingat na ang paggamit ng wort ng St. John para sa anim na buwan ay maaaring humantong sa komplikasyon sa puso sa mga taong sumasailalim sa operasyon na may anesthesia.
Ang Bottom Line
Kung ikaw o ang isang taong kilala mo ay namumuhay na may depresyon, maaari kang humingi ng iba't ibang mga pagpipilian upang pamahalaan ang iyong mga sintomas. Habang ang pananaliksik sa wort ng St. John ay promising, mahalaga na magtrabaho ka sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan at pag-usapan kung ito ay angkop para sa iyo, sa halip na subukan ito sa iyong sarili. Ang pag-antala o paghihintay sa karaniwang paggamot ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan. Dahil sa mahahabang listahan ng mga posibleng pakikipag-ugnayan ng bawal na gamot, mahalaga din na sabihin mo sa lahat ng iyong mga tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan at iyong parmasyutiko upang matiyak na hindi ka tumatagal ng anumang bagay na maaaring makipag-ugnayan sa wort ni St. John.
> Pinagmulan:
> Linde K, Kriston L, Rücker G, et al. Kasiyahan at Katanggap-tanggap ng mga Paggamot sa Pharmacological para sa Depressive Disorder sa Pangangalaga sa Pangunahing: Sistema ng Pagsusuri at Meta-Analysis ng Network. Ann Fam Med. 2015 Jan-Feb; 13 (1): 69-79.
> Linde K, Berner MM, Kriston L. St John's Wort para sa Major Depression. Cochrane Database Syst Rev. 2008 Oktubre 8; (4): CD000448.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.