Stress Tungkol sa Pag-angkop sa Masculine Norm Maaari Gumawa ng mga sintomas Mas masahol pa
Ang terminong "stress ng lalaki sa lalaki na ginagampanan ng kababaihan" ay tumutukoy sa karanasan ng emosyonal na pagkabalisa bilang resulta ng paglabag o hindi pagsunod sa tradisyonal na panlalawigang kaugalian sa lalaki. Ang mga ginagampanan ng tradisyonal na panlalaki ng lalaki ay bahagi ng tindi ng post-traumatic stress disorder (PTSD) sa ilang mga lalaki.
Pag-unawa sa mga Lalake ng Lalake ng Kasarian
Ang bawat lipunan ay may sariling mga alituntunin tungkol sa kung ano ang itinuturing na angkop na asal para sa mga kalalakihan at kababaihan.
Sa mga samahan ng Kanluran, ang mga tao ay ayon sa kaugalian ay inaasahang maging mapagkakatiwalaan sa sarili, hindi emosyonal (maliban sa pagsasaalang-alang sa pagpapahayag ng galit), tiwala at malakas. Ito ang tradisyonal na papel ng panlalaki ng lalaki.
Ang mga tao ay naiiba sa lawak kung saan sinusunod nila ang mga alituntuning ito. Gayunman, ang ilan sa mga patakarang ito ay laban sa mga pangunahing at normal na mga tugon ng tao sa stress. Kaya't hindi nakakagulat na ang isang bilang ng mga pag-aaral ay nagpakita na ang mga tao na nagsisikap na mahigpit na sumunod sa mga patakarang ito at ang natatakot na lumabag sa mga patakarang ito ay maaaring nasa panganib para sa malawak na hanay ng mga negatibong resulta kabilang ang PTSD.
Mga Problema na Nauugnay sa Lalaking Lalaking Stress ng Kasarian
Ang mga lalaking nakararanas ng stress ng lalaki sa lalaki ay mas malamang na makaranas ng pagkabalisa, depression, mga problema sa pagkontrol sa agresibong pag-uugali at pag-abuso sa alkohol. Bilang karagdagan, ang laki ng stress sa lalaki ay maaaring mapigilan ang ilang mga lalaki na humingi ng suporta sa lipunan o gumagamit ng iba pang malusog na mga kasanayan sa pagkaya . Halimbawa, ang mga tao na natatakot na lumalabag sa mga pamantayan sa laki ng lalaki ay hindi maaaring makipag-usap o ipahayag ang kanilang mga damdamin, lalo na tungkol sa mga emosyon na maaaring magpakita sa kanila na mahina, tulad ng kalungkutan o pagkabalisa.
Lalaki Gender Role Stress at PTSD
Ang stress ng mataas na laki ng lalaki ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa PTSD. Ang isang pares ng mga pag-aaral ay natagpuan na ang laki ng laki ng lalaki sa stress ay may kaugnayan sa karanasan ng mas matinding sintomas ng PTSD . Ganito:
- Iniisip na ang stress ng lalaki sa laki ng kasarian ay maaaring pumigil sa mga lalaki na humingi ng tulong na kailangan nila kasunod ng karanasan ng isang traumatiko na kaganapan, pagdaragdag ng posibilidad na magkaroon ng PTSD .
- Bilang karagdagan, ang paggamit ng alkohol o iba pang mga hindi malusog na diskarte sa pagkaya (tulad ng emosyonal na pag-iwas ) sa mga lalaki na nakakaranas ng stress ng lalaki na lalaki kasunod ng isang traumatikong kaganapan ay maaaring pigilan ang mga ito sa sapat na pagproseso ng mga emosyon na nauugnay sa kaganapan.
Pagkuha ng Tulong para sa PTSD Kung Ikaw ay Nakikipagpunyagi sa Mga Kaloob ng Lalake ng Kasarian
Kung ikaw ay isang tao na nakaranas ng traumatikong kaganapan, mahalagang malaman na ang mga emosyon tulad ng pagkabalisa, takot, kalungkutan, pagkakasala o galit ay karaniwang mga emosyon na nagaganap pagkatapos ng isang traumatikong kaganapan. Ang mga ito ay hindi isang tanda ng kahinaan o dahilan upang makaramdam ng kahihiyan dahil hindi mo sinusunod ang tradisyonal na papel ng panlalaki ng kasarian. Sa katunayan, maaari itong tumagal ng matinding tapang at lakas upang makaranas, magpahayag at humingi ng tulong para sa matinding negatibong emosyon na maaaring maisantabi mula sa isang traumatikong kaganapan.
Kapag naghahanap ng tulong para sa karanasan ng isang traumatiko kaganapan, mahalaga na maging isang mamimili. Kung mapapansin mo na nakakaranas ka ng mataas na antas ng stress ng lalaki na ginagampanan ng kasarian, maaaring gusto mong maghanap ng isang therapist kung kanino mo komportable na ipahayag ang iyong mga damdamin.
Ang paghahanap ng isang tagapagbigay ng kalusugang pangkaisipan ay maaaring maging isang napakalaki at nakababahalang gawain kung hindi mo alam kung saan makikita. Sa kabutihang palad, may ilang mga website na nagbibigay ng libreng mga search engine na makakatulong sa iyo na makahanap ng mga nagbibigay ng kalusugang pangkaisipan sa iyong lugar na nagtuturing ng PTSD.
Pinagmulan:
Arrindell, WA, Kolk, AM, Martin, K., Kwee, MGT, & Booms, EOH (2003). Pagkahilig sa panlalaki ng gender na lalaki: Ang isang potensyal na prediktor ng phobic at obsessive-compulsive behavior. Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, 34 , 251-267.
Eisler, RM, & Skidmore, JR (1987). Pagkahilig ng panlalaki ng gender na lalaki: Pag-unlad ng iskala at mga sangkap na bahagi sa pagtasa ng mga nakababahalang sitwasyon. Pagbabago ng Pag-uugali, 11 , 123-136.
Eisler, RM, Skidmore, JR, & Ward, CH (1988). Masculine stress-role stress: Predictor ng galit, pagkabalisa, at pag-uugali ng peligro sa kalusugan. Journal of Personality Assessment, 52 , 133-141.
Isenhart, CE (1993). Ang pagkahilig sa panlalaki ng kasarian sa isang inpatient sample ng mga nag-abuso sa alkohol. Psychology of Addictive Behaviors, 7 , 177-184.
Jakupcak, M., Osborne, TL, Michael, S., Cook, JW, & McFall, M. (2006). Ang mga implikasyon ng stress ng lalaki sa lalaki ay nakatuon sa mga lalaki na beterano na may posttraumatic stress disorder. Psychology of Men and Masculinity, 7 , 203-211.
McCreary, DR, Wong, FY, Weiner, W., Carpenter, KM, Engle, A., & Nelson, P. (1996). Ang kaugnayan sa pagitan ng panlalaki sa stress ng lalaki at ng sikolohikal na pagsasaayos: Isang tanong ng pagkakabuo ng bisa? Mga Tungkulin ng Kasarian, 34 , 507-516.
McDermott, MJ, Tull, MT, Soenke, M., Jakupcak, M., & Gratz, KL (2010). Ang pagkahilig sa panlalaki ng kasarian at ang posttraumatic stress disorder sintomas ng kalubhaan sa mga inpatient male crack / cocaine user. Psychology of Men at Masculinity, 11 , 225-232.
Moore, TM, Stuart, GL, McNulty, JK, Addis, ME, Cordova, JV, at Templo, JR (2008). Ang mga domain ng pagkalalaki ng papel ng panlalaki ng kasarian at kilalang kasosyong kasosyo sa isang klinikal na sample ng mga marahas na lalaki. Psychology of Men at Masculinity, 9 , 82-89.