Ang 12 hakbang ng AA at Al-Anon
Ang susi sa Hakbang 6 ay pagtanggap ng pagtanggap ng mga depekto ng character nang eksakto kung ano sila at ang pagpayag na hayaan silang pumunta.
Hakbang 6: " Talagang handa na alisin ng Diyos ang lahat ng mga depekto ng pagkatao."
Matapos makilala ang mga pagkukulang at pag-amin sa kanila sa pamamagitan ng pagtatrabaho Mga Hakbang 4 at 5, ang susunod na hakbang ay pwersahin ng mga miyembro ng 12-step na grupo ng pagbawi upang tanungin ang kanilang sarili kung talagang handa silang ibigay ang ilan sa mga pagkakamali.
Pagkatapos ng lahat, ang ilan sa kanila ay napakalapit na, sila ay tulad ng mga dating kaibigan. Sila ay komportable.
Ngunit kung ang mga nakaraang hakbang ay tapos na nang lubusan at totoo, maraming beses na nakaharap ang katotohanan ay maaaring magdala ng isang sukatan ng pagkakasala, na kung saan ay isang mahusay na pagganyak upang maging "ganap na handa" upang maalis ang mga pagkukulang. Tulad ng lahat ng mga hakbang, ang kakayahang maging handa ay nagmumula sa isang mas mataas na kapangyarihan, isang kapangyarihan na mas malaki kaysa sa iyong sarili.
Paano nauugnay ang Hakbang 6 sa alkoholismo
Ang ideya sa likod ng phase na ito ng 12-step recovery-steps 4 through 7-ay upang matugunan ang ilan sa mga personal na isyu, mga pagkukulang at mga depekto ng character na maaaring naging kadahilanan sa iyong desisyon na magsimulang mag-inom sa unang lugar.
Kung hihinto ka lamang sa pag-inom at huwag matugunan ang ilan sa iba pang mga isyu na ito, maaari silang maging sanhi ng mga sitwasyon na maaaring magdulot sa iyo ng pagbabalik - balik . Halimbawa, kung ang paraan ng iyong pagpapahayag ng galit o ang paraan ng iyong pagtanggi ay isang problema para sa iba sa iyong paligid, maaari mong wakasan ang isang relasyon at maaaring magdulot ka muli ng inumin.
Bukod pa rito, kung huminto ka sa pag-inom ng "lamang" at hindi mo matutugunan ang iyong iba pang mga isyu, maaari mong tapusin ang tinatawag ng ilang " dry lasing ," at magwakas na mapait at nagagalit. Kung saang kaso, maaari kang maging matino, ngunit napakasaya.
Madaling Ulitin ang Mga Lumang Pag-uugali
Mayroong isang sinasabi sa paligid ng 12-hakbang na mga kuwarto na maaari kang makakuha ng isang magnanakaw kabayo matino, ngunit mayroon ka pa ring isang magnanakaw kabayo.
O isa pa, "maaari mong kunin ang rum mula sa prutas, ngunit mayroon ka pa ring prutas." Kung ano ang ibig sabihin nito, kung ang lahat ng ginagawa mo ay hihinto sa pag-inom at hindi mo binabago ang ilan sa iyong iba pang mga pag-uugali, at pagkatapos ay magiging mas madali ang pagbalik sa iyong lumang mga gawi, kabilang ang pagpunta sa bar upang malunod ang iyong mga kalungkutan.
Iyon ang dahilan kung bakit ang Mga Hakbang 4 hanggang 7 ay nasa gitna ng 12 hakbang. Kung hindi mo aminin mayroon kang mga pagkukulang at gumawa ng mga hakbang upang matugunan ang mga isyung iyon, kung gayon ang isang espirituwal na paggising ay hindi maaaring dumating. Ang lahat ay tungkol sa pagiging matapat sa iyong sarili at sa mga nakapaligid sa iyo.
Ang pagkilala sa iyong mga pagkukulang at pagtanggap sa kanila ay hindi ang katapusan ng proseso. Ang pagiging "ganap na handa" upang gumawa ng isang bagay tungkol sa mga ito ay isang susi sa solusyon.
Ang iba sa pagbawi ay nagbahagi kung ano ang kanilang karanasan sa Hakbang 6. Narito ang ilan sa kanilang mga kuwento:
Hakbang 6: Pagkuha ng Mapagpakumbaba
Ang paggawa ng hakbang 6 ay nagtatrabaho lamang sa unang limang hakbang , at pagkatapos ay nagpapakumbaba. Ito ay hindi madali para sa maraming mga alcoholics. Ang paggawa ng unang limang hakbang ay tila masakit sa simula, ngunit pinamamahalaan nila ito. Pagkatapos ang bahagi ng "mapagpakumbaba" ay susundan.
Paano ka nakakababa? Kung ang mga mensahe ng unang limang mga hakbang ay lumubog, nakakatagpo ka ng kababaang-loob. Kung ang mensahe ay nakaligtas sa iyo, bumalik ka at gawing muli ang mga ito, alamin kung ano ang iyong ginawa mali, at pagkatapos ay subukan muli ang hakbang na ito.
Ang isang miyembro ng AA, na si Sox, ay nag-uugnay kung paano siya kadalasang nasaktan ng mga kaibigan, pamilya, at mga tagapag-empleyo, ngunit pinagtibay ang kanyang pag-uugali at sinisi ang sinumang nasugatan. Sa paggawa ng mga hakbang at pagtanggap ng responsibilidad para sa mga kahihinatnan ng kanyang mga pagkilos at pagtanggal ay nakadama siya ng kahihiyan at pagsisisi. Lumiko siya sa kanyang mas mataas na kapangyarihan sa panalangin sa malalim na kapakumbabaan upang alisin ang kanyang mga depekto. Pagkatapos ay maaari niyang gawin ang kalsada sa pagtubos sa pamamagitan ng paggawa ng mga pagbabayad .