Ang neurofeedback ay isa sa maraming nontraditional o alternatibong o komplementaryong paggamot na magagamit. Narito ang isang maikling panimula sa neurofeedback at ADHD.
Ano ito?
Ang Neurofeedback ay isang form ng biofeedback. Ang Biofeedback ay isang pamamaraan na nagbibigay-daan sa iyo upang malaman kung paano gumagana ang iyong katawan. Ikaw ay nakakonekta sa isang makina gamit ang mga de-koryenteng sensor at makakakuha ka ng impormasyon (o puna) sa iyong katawan (bio).
Halimbawa, ang rate ng puso mo. Sa real-time na impormasyon, maaari kang magsagawa ng mga diskarte na nakakaimpluwensya sa iyong katawan at masubaybayan ang kanilang epekto. Ang ideya ay, kapag alam mo kung paano iimpluwensya ang iyong katawan, magagawa mo rin ito sa ibang mga setting.
Ang neurofeedback ay biofeedback para sa utak.
Ang layunin ng neurofeedback, kapag mayroon kang ADHD, ay ang retrain ang iyong mga utak alon, kaya kumilos sila katulad sa brainwaves ng isang taong walang ADHD. Ang teorya ay, kung ang iyong mga utak alon baguhin, pagkatapos ay ang mga sintomas ay maaaring masyadong.
Sa panahon ng sesyon ng neurofeedback, ang isang cap na may mga electrodes ay ilagay sa iyong ulo (huwag mag-alala, ito ay hindi masakit) at naka-attach sa isang EEG machine. Ang iyong mga alon ng utak ay ipinapakita sa isang screen ng computer, na sinusubaybayan ng isang practitioner.
Sa panahon ng session, nagsasagawa ka ng aktibidad ng computer. Ang mga layunin ay nag-iiba depende sa protocol ng iyong practitioner. Gayunpaman, ang isang halimbawa ay upang ilipat ang isang character sa isang video game sa pamamagitan ng paglikha ng isang spurt ng focus.
Kapag mawalan ka ng focus, humihinto ang laro. Ang iyong mga wave ng utak ay naitala sa buong sesyon.
Gumagana ba?
Ang Neurofeedback ay hindi pa nasubok sa malalaking, double-blind na pag-aaral sa paraang mayroon ang ADHD na gamot . Dahil dito, ang mga tao ay kritikal sa pagiging epektibo nito sa pagbabawas ng mga sintomas ng ADHD. Ang mga pag-aaral na nagawa ay madalas na naglalabas ng magkasalungat na impormasyon.
Natuklasan ng ilang pag-aaral na hindi ito epektibo (Arnold et al. 2013); ang iba ay nagsasabi na maaaring ito ay, ngunit higit pang pananaliksik ay kinakailangan bago ito mairekomenda bilang isang solong paggamot para sa ADHD (Steiner et al. 2014).
Habang inilathala ng mga siyentipiko sa Holland ang pagsusuri ng mga kamakailang internasyonal na pag-aaral, natagpuan neurofeedback para sa ADHD ay 'clinically meaningful'.
Praktikal na pagsasaalang-alang
Ang mga session ay karaniwang nagkakahalaga ng humigit-kumulang na $ 100 at karaniwan ay hindi sakop ng mga plano ng seguro. 40 o higit pang mga sesyon ay karaniwang kinakailangan (Hinshaw at Ellison 2016).
Sa simula, madalas na 2 beses sa isang linggo ang mga sesyon ng paggamot. Sa oras na ito, ang pamumuhunan ay maaaring gawin itong logistically mahirap para sa ilang mga tao (Tuckman 2007).
Sino ito para sa?
Ang mga bata at matatanda ay maaaring magkaroon ng neurofeedback.
Mga alalahanin
Ang isa sa mga alalahanin tungkol sa Neurofeedback ay ang maliit na halaga ng pagsasanay na kinakailangan upang maging isang neurofeedback practitioner. Ang ilang mga programa sa pagsasanay ay mas mababa sa 5 araw ang haba (Tuckman 2007). Ang pagkakaroon ng epektibong paggamot sa anumang uri ay nakasalalay sa pagtatrabaho sa isang dalubhasang practitioner. Magdala ng pananaliksik sa iyong lugar upang makahanap ng isang kwalipikado at may sapat na kaalaman na therapist.
Ang isang pag-aalala na ipinahayag ni Stephen P. Hinshaw at Katherine Ellison sa kanilang aklat, ADHD : Ano ang pinaka-mahalaga sa K ngayon , ay ang mga tao ay maaaring mamuhunan ng kanilang oras at pera sa neurofeedback sa halip ng tradisyonal na paggamot na kilala na maging epektibo.
Sinasabi ni Ari Tuckman (2007) na ang isang tao ay maaaring mawalan ng pag-asa tungkol sa paggamot ng ADHD sa pangkalahatan kung ang hindi pangkaraniwang diskarte ay hindi gumagana. Kung gayon, hindi sila handa na subukan ang mga itinatag at napatunayan na paggamot upang matulungan ang kanilang mga sintomas ng ADHD.
Sa pagtatapos
Kung mayroon kang isang interes sa neurofeedback at ang mga pananalapi upang masakop ang paggamot, maaari itong maging isang pagpipilian upang galugarin. Ngunit lamang bilang isang karagdagan sa iba pang mga napagpasyalang napatunayan na paggamot (Ramsay 2010).
Arnold, LE, N. Lofthouse, S. Hersch, X Pan, E.Hurt, B.Bates, K. Kassouf, S. Moone, at C. Grantier. 2013. EEG Neurofeedback para sa ADHD: Pinagsamang randomized pilot trial na posibilidad ng double-blind sham. Journal of Attention Disorders 17 (5): 410-419.
Stephen.P.Hinshaw, Katherine Ellison Ano ang Kailangan ng Lahat ng Bawat Tao , Oxford University Press, 2016
Ramsay, JR 2010. Mga Paggamot sa Di-Tapat na Pagpaparehistro para sa Pang-adultong ADHD: Pag-evaluate ng Epekto sa Pang-araw-araw na Pagkilos at Kaayusan. Washington, DC: American Psychological Association
Steiner, NJ, C. Frenette, K M.Rene, RT Brennan, at ECPerrin. 2014. Pagsasanay sa neurofeedback sa paaralan para sa ADHD: Mga napapanatiling pagpapabuti mula sa isang randomized control trial. Paediatrics 133 (3): 483-492.
Ari Tuckman, Integrative Treatment para sa Adult ADHD , New Harbinger publications, Inc 2007