Ano ang ginagawa ng mga mensaheng kemikal na ito?
Ano ang kahulugan ng neurotransmitter ? Tayong lahat ay may mga mensaheng kemikal na may mahalagang papel sa katawan, ngunit hindi iyon nangangahulugang naiintindihan natin ang kanilang kahalagahan. Pagbutihin ang iyong pang-unawa sa mga neurotransmitter at ang kanilang kaugnayan sa pagkagumon sa pagsusuri at mga halimbawa na ito.
Paano Gumagana ang Neurotransmitters
Sa madaling salita, ang mga neurotransmitters ay mga kemikal na ginawa ng katawan na nagpapadala ng mga signal sa pagitan ng mga cell ng nerve o "neurons." Ayon sa National Institute on Drug Abuse , ang utak ay may isang 100 metrong bilyong neurons.
Ang utak ay nagpapasa ng impormasyon mula sa isang neuron patungo sa isa pa sa pamamagitan ng paggamit ng kuryente at neurotransmitters.
Maraming mga neurotransmitters ay may direktang epekto sa mood, arousal at relaxation. Mayroon din silang impluwensya sa sistema ng gantimpala ng utak.
Ang Epekto ng Addiction sa Neurotransmitters
Ang mga neurotransmitters ay apektado ng nakakahumaling na mga sangkap at pag-uugali at may isang mahalagang tungkulin sa pag-unlad at pagpapanatili ng mga addiction, kabilang ang pag-uugali ng pag-uugali. Kabilang sa mga halimbawa ng mga addiction na ito ang sex , pagsusugal at pagkagumon sa pagkain . Ang mga halimbawa ng neurotransmitters na kilala na magkaroon ng isang papel sa proseso ng pagkagumon ay dopamine, serotonin, GABA, adrenalin at noradrenalin.
Ang dopamine ay isang neurotransmitter na may positibong epekto sa rewarding damdamin - ang isang gumagamit ng cocaine ay nakakaranas ng kasiyahan sa bahagyang dahil sa ang cocaine ay nakakaapekto sa pagpapadala ng dopamine sa utak. May epekto din ang alkohol sa paghahatid ng dopamine, na nauugnay sa pag-focus at pagmamaneho bilang karagdagan sa kasiyahan.
Ang National Institute on Drug Abuse ay nagmumungkahi na ang halos lahat ng mga gamot na karaniwang inabuso ay may epekto, alinman sa direkta o hindi direkta, sa dopamine.
Ngunit ang alak, droga at iba pang mga sangkap ay hindi lamang ang mga bagay na may epekto sa dopamine. Ang mga malusog na pag-uugali tulad ng pag-eehersisyo, na maaaring maging labis na pagkagumon, ay may positibong epekto din sa rewarding damdamin.
Ang pisikal na aktibidad ay maaaring magsulong ng pagpapadala ng dopamine, serotonin at iba pang mga neurotransmitters. Ito ang dahilan kung bakit ang mga taong may mga kondisyon sa kalusugan ng isip tulad ng depression at pagkabalisa ay madalas na pinapayuhan na mag-ehersisyo upang kontrahin ang kanilang mga negatibong damdamin.
Neurotransmitters at Mental Health Problems
Ang mga abnormalidad o dysregulation ng neurotransmitters ay isinangkot din sa maraming mga problema sa kalusugan ng isip, at ang mga gamot na ginagamit upang gamutin ang mga problema sa kalusugan ng isip ay madalas na gumagana sa pamamagitan ng nakakaapekto sa neurotransmitters.
Ang prozac, isang antidepressant, ay gumagana sa pamamagitan ng nakakaapekto sa paghahatid ng neurotransmitter serotonin sa utak, na may positibong epekto sa mood. Kung mayroon kang kondisyon sa kalusugang pangkaisipan tulad ng depresyon at nangangailangan ng gamot upang pamahalaan ito, malamang na ikaw ay bibigyan ng gamot na gumagana sa parehong paraan tulad ng Prozac.
Pagbabalot Up
Kung nakaranas ka ng nakakahumaling na pag-uugali o kondisyon ng kalusugang pangkaisipan, alamin kung paano hindi gagawin ng mga neurotransmitter ang iyong kondisyon. Gayunpaman, ang pagkakaroon ng pang-agham na pag-unawa sa kung paano naaapektuhan ng neurotransmitters ang kalooban ay makakatulong sa iyo na maging mas maingat sa iyong damdamin. Kaysa sa pakiramdam kahihiyan, kakulangan sa ginhawa o kawalan ng lakas kapag sa tingin mo sa isang tiyak na paraan, maaari mo lamang obserbahan na ang paraan sa tingin mo ay isang bahagi ng isang proseso ng biochemical.
Hindi lamang ito ay maaaring humantong sa iyo ang pakiramdam ng higit na kontrol sa iyong mga damdamin ngunit mas tiyak na ang lahat ng iyong mga damdamin, ang mga mataas at lows, ay lilipas sa oras at maaaring pinamamahalaang.