Karamihan sa mga magulang ay hindi kailanman papansinin ang sirang buto ng kanilang anak o mga tanda ng pisikal na pinsala sa katawan. Gayunman, pagdating sa sakit sa isip ng isang bata, ang mga sintomas ay kadalasang hindi ginagamot sa loob ng maraming buwan o taon.
Ang ilang mga magulang ay hindi nakikilala ang mga senyales ng babala ng isang sakit sa isip. Ang iba ay nababahala na ang kanilang anak ay tatawagan bilang 'mabaliw' kung humingi sila ng tulong.
Ngunit ang maagang interbensyon at tamang paggamot ay ang susi upang matulungan ang iyong tinedyer na maging mas mahusay.
Kung pinaghihinalaan mo ang iyong tinedyer ay may sakit sa isip, humingi ng propesyonal na tulong.
Ang Danger of Not Getting Help
Kung minsan, nakikipagpunyagi ang mga magulang na kilalanin ang kanilang hinala na ang kanilang tinedyer ay maaaring magkaroon ng sakit sa isip. Ngunit hindi pinapansin ang pag-aalinlangan sa problema. Sa katunayan, nang walang paggamot, malamang na lumala ang kalusugan ng iyong tinedyer.
Kung walang wastong paggamot, ang iyong tinedyer ay maaaring matukso upang subukan ang paggamot sa sarili. Maaari siyang umabot sa mga droga, alkohol, pagkain, o iba pang mga hindi pangkaraniwang gawi na pansamantalang nakakapagod sa kanyang sakit. Sa huli, ang paggamot sa sarili ay nagdaragdag lamang ng higit pang mga problema sa buhay ng iyong tinedyer.
Ang mga hindi napapagamot na problema sa kalusugan ng isip ay maaari ring madagdagan ang panganib ng iyong tinedyer na magpakamatay. Karamihan sa mga kabataan na pumatay sa kanilang sarili ay may mood disorder, tulad ng depressive o bipolar mood disorder.
Ang pagpapakamatay ay ang ikalawang pangunahing sanhi ng kamatayan para sa mga taong nasa pagitan ng edad na 10 at 24. Ang karamihan ng mga kabataan na pumatay sa kanilang sarili ay nagbibigay ng ilang uri ng babalang tanda na sila ay walang magawa at nawawalan ng pag-asa.
Kung ang iyong tinedyer ay gumagawa ng mga komento tungkol sa nais na saktan ang kanyang sarili o pumatay sa kanyang sarili, dalhin ito seryoso. Huwag isipin na sinasabi niya ang mga bagay na 'upang makakuha ng pansin,' o 'dahil siya ay baliw.' Isaalang-alang ang ganitong mga komento ng isang malubhang tanda ng pag-sign na ang iyong tinedyer ay struggling.
Mga Alituntunin ng mga Kabataan Nagtatag ng mga Isyu sa Isip Kalusugan
Ang pagbibinata ay isang pangkaraniwang oras para lumabas ang mga isyu sa kalusugan ng isip.
Ang mga mananaliksik ay naghihinala na ito ay dahil sa iba't ibang mga kadahilanan. Ang mga pagbabago sa hormonal at pag-unlad ng utak sa panahon ng pagbibinata ay maaaring maglagay ng mga kabataan sa mas mataas na panganib ng mga problema sa kalusugan ng isip.
Ipinaliwanag ng ilang mga mananaliksik ang hindi pangkaraniwang bagay na ito sa pamamagitan ng pagsasabi, "ang paglipat ng mga bahagi ay nasira." Kapag ang lahat ng mga bahagi ng sistema ng neural ay hindi napatunayang tama, ang isang tinedyer ay maaaring makaranas ng mga pagbabago sa pag-iisip, pakiramdam, at pag-uugali.
Mayroong isang genetic na link sa ilang mga isyu sa kalusugan ng isip. Kung ang isa o pareho ng biological na mga magulang ng isang tinedyer ay may problema sa kalusugan ng isip, ang isang tinedyer ay maaaring nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng isa.
Ang mga isyu sa kapaligiran ay maaari ring maging isang kadahilanan sa kalusugan ng isip ng isang tinedyer. Ang mga traumatikong pangyayari, tulad ng isang malapit-kamatayan na karanasan o isang kasaysayan ng pang-aabuso, ay maaaring mapataas ang panganib ng iyong tinedyer.
Ang stress ay maaari ding maging kadahilanan. Kung ang iyong tinedyer ay inaalihan sa paaralan o kung siya ay naglalagay ng maraming panggigipit sa kanyang sarili upang maisagawa ang mahusay na pang-akademiko, maaaring siya ay mas madaling kapitan sa mga isyu sa kalusugan ng isip.
Pagkalat ng sakit sa isip sa mga bata at kabataan
Tinatantya ng National Institute of Mental Health ang tungkol sa 1 sa 5 mga bata ay may o may seryosong isyu sa kalusugan ng isip sa ilang punto sa kanilang buhay.
Ang pinaka-karaniwang sakit sa isip na natagpuan sa mga tinedyer ay:
- ADHD
- Mood Disorders
- Major Depression
- Magsagawa ng Disorder
- Dysthymia
- Mga Karamdaman sa Pagkabalisa
- Panic Disorder
- Mga Karamdaman sa Pagkain
Ang mga kabataan ay maaari ring bumuo ng psychotic disorder, tulad ng schizophrenia, o mga karamdaman sa paggamit ng substansiya, tulad ng pag-abuso sa alkohol o pagsasarili ng opioid.
Hanapin ang Mga Palatandaan ng Sakit ng Isip
Ang pagkilala sa isang sakit sa isip mula sa mga pagbabago sa hormonal, malabadong mga yugto, at normal na mga pagbabago sa mood ay nagiging hamon. Ngunit mahalaga na subaybayan ang mood at pag-uugali ng iyong tinedyer at kung napansin mo ang mga pagbabago na nakagambala sa pang-araw-araw na buhay ng iyong tinedyer, malamang na ito ay hindi normal.
Ang sakit sa isip ay naiiba sa ibang tao.
Ang ilang mga babala sa mga posibleng problema sa kalusugan ng isip ay kinabibilangan (ngunit hindi limitado sa):
- Mga pagbabago sa mga gawi sa pagtulog - Maaaring magreklamo ang iyong tinedyer ng hindi pagkakatulog o maaaring siya ay magsimulang kumuha ng mga naps pagkatapos ng paaralan. Ang pagnanais na manatili sa kama buong araw o manatili sa buong gabi ay maaaring maging mga palatandaan ng isang problema.
- Pagkawala ng interes sa mga karaniwang gawain - Kung ang iyong tinedyer ay umalis sa kanyang mga paboritong aktibidad, o nagpapakita ng kakulangan ng interes sa paggastos ng oras sa mga kaibigan, maaaring nakakaranas siya ng problema.
- Ang mga pangunahing pagbabago sa akademikong pagganap - Ang mga isyu sa kalusugan ng isip ay madalas na humantong sa mga dramatikong pagbabago sa pagganyak upang magawa ang gawain sa paaralan. Kung ang iyong tinedyer ay nawalan ng interes sa paggawa ng kanyang araling-bahay, o biglang siya ay walang interes sa paaralan, maaaring ito ay isang tanda ng isang problema.
- Ang mga pagbabago sa timbang o ganang kumain - Ang paglaktaw ng pagkain, pag-iimbak ng pagkain, at mabilis na pagbabago sa timbang ay maaaring maging tanda ng isang disorder sa pagkain. Ang depression ay madalas na nailalarawan ng mga pagbabago sa timbang.
- Extreme moodiness - Labis na galit, hindi inaasahang pag-iyak, at mataas na antas ng pagkamayamutin ay maaaring maging isang tanda ng isang sakit sa isip.
- Nadagdagang paghihiwalay - Ang isang malakas na pagnanais na maging nag-iisa o labis na lihim ay maaaring maging tanda ng isang problema.
Manatiling Kalmado Kung Nakikita Mo ang Mga Palatandaan ng Babala
Ang mga isyu sa kalusugan ng isip ay kadalasang napakamot. At ang problema ay hindi nangangahulugan na ang iyong tinedyer ay 'mabaliw.' Sa halip, ito ay nangangahulugang ang iyong tinedyer ay nangangailangan ng medikal na atensyon
Katulad ng paraan ng ilang mga tinedyer na bumuo ng mga problema sa pisikal na kalusugan, tulad ng hika o acne, ang iba ay nagpapaunlad ng mga problema sa kalusugan ng isip, tulad ng sobrang sobra-sobrang sakit o disorder ng bipolar.
Manatiling kalmado, ngunit kumilos. Sa halip na gumastos ng mga buwan na nag-aalala tungkol sa isang potensyal na problema, ipagtanggol upang malaman kung ang iyong tinedyer ay maaaring makinabang mula sa paggamot.
Makipag-usap sa Iyong Kabataan Tungkol sa Iyong Mga Alalahanin
Ang pagdudulot ng mga alalahanin tungkol sa kalusugan ng isip ng iyong tinedyer ay maaaring hindi komportable sa simula. Ngunit, mahalaga na kausapin ang iyong tinedyer tungkol sa mga pulang bandila na iyong nakikita.
Ituro ang iyong mga obserbasyon at anyayahan ang input ng iyong tinedyer. Mag-ingat na huwag ipahiwatig ang iyong tinedyer ay 'mabaliw' o na ang kasalanan nito. Narito ang ilang mga halimbawa ng mga bagay na maaari mong sabihin:
- "Napansin ko na ikaw ay gumagasta ng mas maraming oras sa iyong silid sa pamamagitan ng iyong sarili at hindi ka lumabas sa iyong mga kaibigan. Nababahala ako tungkol dito. "
- "Napansin ko na hindi ka pa nagtatrabaho ng maraming araling-bahay. Nagtataka ako kung wala ka pa sa mood na makitungo sa paaralan. "
- "Mas marami kang natutulog kaysa karaniwan. Nagtataka ako kung may isang bagay na nagagalit sa iyo o kung hindi ka pakiramdam tulad ng iyong karaniwang sarili. "
Huwag magulat kung ang iyong tinedyer ay nagpilit na wala nang mali o siya ay napinsala sa iyong mungkahi. Maraming kabataan ang napahiya, nahihiya, natatakot, o nalilito dahil sa mga sintomas na kanilang nararanasan.
Posible ang iyong tinedyer na mapahinga kapag pinalalabas mo rin ang paksa. Minsan, alam ng mga kabataan na struggling ang mga ito, ngunit hindi sigurado kung paano sinuman ang kanilang nararanasan.
Tulungan ang Iyong Kabataan Kilalanin ang mga Pinagkakatiwalaang Tao upang Makausap
Mahalaga para sa mga kabataan na magkaroon ng malulusog na matatanda na maaari nilang kausapin tungkol sa mga isyu na nangyayari sa kanyang buhay-at kung minsan, hindi nila nais na ibahagi ang lahat sa kanilang mga magulang. Kaya siguraduhin na ang iyong tinedyer ay may iba pang mga tao na maaari niyang kausapin sa kanyang buhay.
Tulungan siyang makilala ang hindi bababa sa tatlong pinagkakatiwalaang mga may sapat na gulang na maaaring makipag-usap siya tungkol sa anumang mga problema, alalahanin, o mga isyu na mayroon siya.
Itanong, "Kung may problema ka at hindi ka makapag-usap sa akin tungkol dito, sino ang maaari mong kausapin?" Habang maraming mga kabataan ay masaya na makipag-usap sa kanilang mga kaibigan, ang mga kasamahan ng isang tinedyer ay maaaring kulang sa karunungan upang makitungo sa mga seryosong problema. Kaya mas mabuti kung ang iyong tinedyer ay may mga matatandang tao na maaari niyang bilangin.
Ang mga kaibigan sa pamilya, kamag-anak, coach, guro, tagapayo ng patnubay, at mga magulang ng kaibigan ay maaaring kabilang sa mga taong maaari niyang kausapin. Tiyakin sa kanya na ito ay OK upang magdala ng mga problema sa mga taong sinang-ayunan mo ay mapagkakatiwalaan.
Maaari din itong maging isang magandang panahon upang magtanong, "Sa tingin mo ba ay maaaring maging isang magandang ideya na magkaroon ng isang propesyonal na makipag-usap sa?" Minsan ang mga kabataan ay hindi komportable na humiling na makita ang isang therapist, ngunit ang ilan sa mga ito ay maaaring tanggapin ang ideya kung iminumungkahi mo muna ito.
Kunin ang Iyong Kabataan na Pagsusuri
Kung malapit na ang isang sakit sa isip ng iyong tinedyer, pumunta sa iyong lokal na emergency room. Ang mga banta ng pagpapakamatay, malubhang pinsala sa sarili, o mga guni-guni ay ilan lamang sa mga dahilan upang agad na suriin ang iyong tinedyer.
Para sa mga alalahanin sa kalusugan ng isip na hindi isang agarang krisis, iiskedyul ang appointment ng doktor para sa iyong tinedyer.
Makipag-usap sa iyong tinedyer tungkol sa appointment sa parehong paraan na iyong tatalakayin ang isang appointment para sa isang sakit sa tainga o isang regular na check-up. Sabihin, "Naka-iskedyul ako ng appointment ng doktor para sa iyo noong Huwebes. Alam kong hindi ka nababahala kung papaano ka napapagod na kamakailan, ngunit gusto kong makapag-check out ka ng doktor upang tiyakin. "
Ipaliwanag ang iyong mga alalahanin sa doktor at bigyan ang iyong tinedyer ng pagkakataong makipag-usap sa doktor nang nag-iisa. Ang iyong tinedyer ay maaaring makipag-usap nang mas bukas kapag wala ka.
Ang pagsusuri ay maaaring ilagay sa iyong isip nang madali at tiyakin na ang iyong tinedyer ay malusog. O kaya, inirerekomenda ng doktor na maghanap ka ng karagdagang paggamot mula sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip.
Tukuyin ang Iyong Mga Pagpipilian sa Paggamot
Kung inirerekomenda ng isang doktor ang karagdagang pagtatasa, ang iyong tinedyer ay maaring tumukoy sa isang propesyonal sa kalusugan ng kalusugang. Ang isang propesyonal sa kalusugan ng isip, tulad ng isang psychologist o lisensiyadong klinikal na social worker, ay maaaring makapanayam sa iyo at sa iyong tinedyer na magtipon ng higit pang impormasyon.
Ang ilang mga propesyonal sa kalusugan ng isip ay nagbibigay ng nakasulat na mga questionnaire o iba pang mga tool sa screening. Ang isang sinanay na propesyonal sa kalusugan ng isip ay malamang na magtipon ng impormasyon mula sa doktor ng iyong tinedyer.
Ang isang propesyonal sa kalusugan ng isip ay maaaring magbigay sa iyo ng naaangkop na pagsusuri (kung naaangkop) at magpapakita sa iyo ng mga opsyon sa paggamot, tulad ng talk therapy o gamot.
Humingi ng Suporta para sa Iyong Sarili
Ang kalusugan ng isip ng isang tinedyer ay nakakaapekto sa buong pamilya, kaya mahalaga na humingi ng suporta para sa iyong sarili.
Ang pakikipag-usap sa ibang mga magulang ay maaaring maging susi upang manatiling malakas sa isip. Ang ilang mga magulang ay nakakatagpo ng kaginhawahan sa pagkakaroon ng emosyonal na suporta mula sa mga magulang na nakauunawa, at ang iba ay nakakatulong na matutunan ang tungkol sa mga mapagkukunan ng komunidad at mga opsyon sa edukasyon.
Maghanap ng lokal na pangkat ng suporta o makipag-usap sa doktor ng iyong tinedyer upang matuto tungkol sa mga programa sa iyong komunidad. Maaari mo ring mahanap ang kapaki-pakinabang upang mag-research ng mga forum sa online o mga grupo na maaaring mag-alok sa iyo ng tulong.
Maaari mo ring isaalang-alang ang pagpupulong sa isang therapist sa iyong sarili. Ang isang propesyonal sa kalusugan ng isip ay maaaring makatiyak na pinamamahalaan mo ang iyong pagkapagod nang sa gayon ay maaari kang maging pinakamahusay na kagamitan upang matulungan ang iyong anak.
> Pinagmulan:
> Centers for Control and Prevention ng Sakit. Kalusugan ng Kabataan.
> National Institute of Mental Health. Anumang Disorder Kabilang sa mga Bata.