Screening para sa Mga Karamdaman sa Pagkain
Kung naniniwala ka na ang mga kaisipan tungkol sa pagkain, timbang, at hitsura ay maaaring uminom ng sobra sa iyong oras, maaaring nakakaranas ka ng mga sintomas ng isang disorder sa pagkain tulad ng anorexia nervosa , bulimia nervosa , binge eating disorder , o iba pang tinukoy na pagpapakain at pagkain disorder . Kapag mayroon kang isang disorder sa pagkain, mahalaga na humingi ng tulong nang mabilis hangga't maaari, dahil ang paggamot ay tumutulong sa karamihan kapag mabilis kang nakuha.
Habang ang mga sumusunod na palatanungan, na kilala bilang SCOFF questionnaire, ay hindi sinadya upang kumilos bilang isang kapalit para sa isang propesyonal na diagnosis, maaari itong maging lubhang kapaki-pakinabang sa pagtukoy ng mga tao na malamang na magdusa mula sa anorexia nervosa o bulimia nervosa at dapat makakuha ng tulong. Ginawa ito upang magamit ng mga di-propesyonal.
Ano ang Questionnaire ng SCOFF?
Ang SCOFF questionnaire ay isang simple, five-question screening measure upang masuri ang posibleng pagkakaroon ng isang disorder sa pagkain. Ito ay binuo sa United Kingdom sa pamamagitan ng Morgan at mga kasamahan noong 1999. Ang SCOFF questionnaire ay gumagamit ng isang acronym ( S ick, C ontrol, O ne, F at, F ood) na hindi ganap na isalin sa ibang mga bansa dahil sa pagtukoy sa " isang bato, "ngunit ang mga tanong mismo ay madaling iniangkop sa anumang kultura.
Ang pagsagot ng "oo" sa dalawa o higit pa sa mga sumusunod na katanungan ay nagpapahiwatig ng posibleng kaso ng anorexia nervosa o bulimia nervosa o iba pang disorder sa pagkain:
- Ginagawa mo ba ang iyong sarili dahil sa iyong pakiramdam na hindi komportable ang buo?
- Nag-aalala ka ba na nawalan ka ng C ontrol kung gaano ka kumain?
- Nawalan ka na ba ng higit sa O ne stone [humigit-kumulang na labinlimang pounds] sa isang 3 buwan na panahon?
- Naniniwala ka ba sa iyong sarili na F sa kapag sinasabi ng iba na ikaw ay masyadong manipis?
- Gusto mo bang sabihin na ang F ood ay dominado sa iyong buhay?
Mga Susunod na Hakbang para sa Oo Sagot
Kung sumagot ka ng "oo" sa dalawa o higit pa sa mga tanong sa itaas, dapat kang gumawa ng appointment para sa isang pagtatasa sa isang propesyonal sa pagkain disorder, tulad ng isang therapist , dietitian , o manggagamot. Ang isang propesyonal ay maaaring matukoy kung gagawin mo, talaga, magdusa mula sa anorexia nervosa, bulimia nervosa, binge eating disorder, o iba pang disorder sa pagkain. Maaari ka ring makakuha ng karagdagang impormasyon tungkol sa mga karamdaman sa pagkain .
Kapag na-diagnosed mo, ang isang propesyonal ay maaari ring makatulong sa iyo na simulan ang paggamot sa pamamagitan ng pagtukoy kung anong antas ng pag-aalaga ang magiging angkop para sa iyo, pati na rin ang pagtulong sa iyo na bumuo ng isang koponan ng paggamot.
Kung hindi mo nasagot ang "oo" sa dalawa o higit pa sa mga tanong ngunit naniniwala ka na ikaw ay may problema pa rin o ang ibang tao ay nag-aalala tungkol sa iyong pagkain o ehersisyo na mag-ehersisyo, dapat kang humingi ng tulong, dahil ang SCOFF questionnaire ay hindi maaaring pumili up ang lahat ng mga karamdaman sa pagkain. Karaniwan din para sa maraming tao na may karamdaman sa pagkain na hindi naniniwala na sila ay may sakit . Maaari ka pa ring nakikipagpunyagi sa mga alalahanin sa katawan ng imahe o isang pagkahumaling sa malusog na pagkain , kung saan maaaring makatulong ang paggamot sa iyo.
Paano Maghanap ng Tulong sa Propesyonal
Mahirap ito, at maaaring gusto mong makahanap ng isang taong malapit sa iyo na makatutulong sa iyo na hanapin ang mga tamang propesyonal, gumawa ng mga tawag sa telepono para sa iyo, at marahil kahit na sumama ka sa mga tipanan.
Ang taong ito ng suporta ay maaaring maging sinuman na pinagkakatiwalaan mo upang ibahagi ang iyong pinagpipilitan, kabilang ang isang miyembro ng pamilya, isang malapit na kaibigan, isang guro o isang miyembro ng klero.
Kailangan ng lakas ng loob na humingi ng paggamot ngunit kinikilala na mayroon kang problema at napagtatanto na kailangan mo ng tulong ang mga kritikal na unang hakbang sa iyong paggamot at pagbawi mula sa iyong disorder sa pagkain.
Hindi laging madaling makahanap ng mga propesyonal na nagdadalubhasa sa pagpapagamot sa mga karamdaman sa pagkain. Kung nagkakaproblema ka sa paghahanap ng isang tao, subukan ang pagtatanong sa iyong manggagamot sa pamilya, obstetrician / gynecologist, tagapayo sa paaralan, guro, miyembro ng isang pari, o isang nars.
Maaari ka ring magkaroon ng mga kaibigan o kapamilya na maaaring magrekomenda sa iyo ng isang therapist o psychiatrist. Sa kabutihang palad, ang mga therapist ay madalas na tumutukoy sa bawat isa. Samakatuwid, kung ang iyong unang kontak ay may isang therapist na hindi nagpakadalubhasa sa mga karamdaman sa pagkain, ang taong iyon ay maaaring magbigay sa iyo ng pangalan ng isang taong gumagawa.
Maaari mo ring tuklasin ang mga pagpipilian sa tulong sa sarili para sa bulimia nervosa o binge eating disorder.
Maaari kang makipag-ugnayan sa National Eating Disorders Association para sa karagdagang suporta. Nagbibigay ang mga ito ng walang-bayad na kumpidensyal na hotline (800-931-2237) na ginagamot araw-araw ng mga sinanay na boluntaryo na nagbibigay ng impormasyon, suporta, at mga referral sa paggamot. Nag-aalok din sila ng 24/7 support sa krisis sa pamamagitan ng text (magpadala ng 'NEDA' sa 741741
Pinagmulan:
Morgan, JF, Reid, F., Lacey, JH 1999. Ang palatanungan ng SCOFF: Pagtatasa ng isang bagong tool sa screening para sa mga karamdaman sa pagkain. BMJ . 319 1467-1468.