Kung nag-iisip ka tungkol sa pagtatapos ng iyong pag-aasawa, malamang na nakaharap ka sa isa sa pinakamahirap na desisyon ng iyong pang-adultong buhay. Maraming mga kasosyo ang nagpupumilit para sa isang mahabang panahon bago gumawa ng isang matatag na pagpipilian tungkol sa kung manatili o pumunta. Nag-aalala ka ba sa desisyon ng o hindi na maghain para sa diborsyo? Kung ikaw ay, iba pang mga aspeto ng iyong buhay ay malamang na maapektuhan ng negatibo habang ikaw ay nasa kalagayang ito ng kakulangan.
Ang mga lugar ng Iyong Buhay na Negatibong Nauunawaan ng Pag-aalinlangan
- Ang iyong trabaho: Ang iyong trabaho ay maaaring nasa panganib dahil sa kaguluhan at kawalan ng pansin.
- Ang iyong iba pang mga relasyon: Maaaring madama ng iyong mga anak, kaibigan at iba pang miyembro ng pamilya ang iyong kalungkutan, pagkabigo, kawalan ng pasensya, takot, galit, at pag-aalinlangan.
- Ang iyong kalusugan: Ang iyong kalusugan ay nakompromiso rin kung hindi ka natutulog, o kung hindi mo binabalewala ang pagkuha ng ehersisyo at kumain ng malusog na pagkain.
Pangunahing Mga Dahilan Ang mga Tao ay Manatiling
Para sa maraming mga mag-asawa, ang dami ng oras na kanilang namuhunan sa kanilang mga marriages ay may napakaraming gawin sa kanilang desisyon na manatili o pumunta. Sa pangkalahatan mas madali para sa isang nakababatang mag-asawa na diborsiyo at simulan ang kanilang buhay muli kaysa para sa mga kasosyo na magkasama nang isang dekada o higit pa.
Mas Magaling Ka ba Married or Divorced?
Paano mo nalalaman kung mas mahusay ka sa kasal o pagdidiborsiyo? Tanging alam mo ang sagot sa tanong na iyan.
Minsan ang isang kasal ay nagkakahalaga ng pag-save at kung minsan ay hindi. Mahalaga na harapin ang mga katotohanan ng diborsiyo at hindi lamang ang pantasya ng diborsyo.
Ano ang Dapat Gawin Bago Gumagawa ng Anumang mga Pangunahing Desisyon
- Subukan upang mabawasan ang stress sa iyong buhay.
- Kumuha ng iyong sarili sa matatag na lupa upang mapangasiwaan mo ang kahit na ano ang iyong paraan.
- Magtakda ng isang kaligtasan ng buhay o backup na plano upang bigyan ang iyong sarili ng higit na isang pagkontrol sa iyong buhay. Maaaring hindi mo na kailangang gamitin ito, ngunit mayroon pa rin.
- Kung ang iyong pisikal o emosyonal na kaligtasan ay nakasalalay sa pagiging hiwalay sa iyong kasosyo, kailangan mong gawin na ang iyong priyoridad.
Mga bagay na dapat isaalang-alang
Kapag gumagawa ng ganitong uri ng desisyon sa pagbabago ng buhay, kilalanin kung ano ang mawawala sa iyo at huwag mabilang sa kung ano ang maaari mong matanggap.
Kung ang iyong pangunahing dahilan sa pagnanais ng diborsyo ay dahil hindi ka nasisiyahan, ang pagiging single ay hindi maaaring maging mas maligaya sa iyo.
Mga Tanong na Itanong sa Iyong Sarili
- Sa palagay mo ba ay wala kang anumang natitira upang ibigay sa iyong kasal?
- Ang lahat ng kapatawaran, pag-asa, at pasensya sa iyong puso ay naubusan?
- Nararamdaman mo ba ang pagwawalang-bahala sa iyong kapareha?
- Tinutuot ka ba ng iyong kapareha o nagpapakita ng kawalang-interes?
- Mayroon bang kumpletong kakulangan ng pagpapalagayang-loob (hindi lamang kasarian, ngunit ang emosyonal na pagpapalagayang-loob, pagmamahal, at pagtawa?)
- Mayroon bang mahabang kasaysayan ng pagkagumon, pang-aabuso o pagtataksil?
Kung oo ang sinabi mo sa mga tanong na ito, maaaring hindi ka na bumalik sa iyong relasyon sa mag-asawa. Ang pakiramdam ng pagwawalang-bahala o pagiging emosyonal na hiwalay ay isang malakas na tanda na ang iyong kasal ay tapos na.
Maaaring kailanganin ka ng ilang oras upang tingnan ang iyong pag-aasawa nang mas malinaw.
Minsan nakakakuha ng layo, kahit na para sa isang pagtatapos ng linggo, upang pag-uri-uriin ang mga bagay sa iyong sarili ay maaaring makatulong sa iyo na makita ang iyong sitwasyon mas malinaw. Para sa maraming tao, ito ay kapag may isang uri ng mga pag-click sa loob at alam nila kung ano ang gagawin.
Maghanap ng Propesyonal na Tulong
Siguraduhing makita ang isang propesyonal na lisensyadong tagapayo na nakikipagtulungan sa mag-asawa kahit na nag-iisa ka. Minsan ang isang therapist na may kakulangan ng pang-unawa sa mga pakikipag-ugnayan sa pamamalakad ay makakatulong na mailagay ang kuko sa kabaong pag-aasawa. Dapat mong makita ang isang tao na may isang mahusay na halaga ng karanasan sa mag-asawa gumana. Mas mabuti pa, maaari mong subukan ang pagpapayo sa pagpapahiwatig para sa patnubay sa mahalagang pasyang ito sa buhay.
Paglipat sa
Kapag oras na upang ihagis sa tuwalya, malamang na alam mo. Makakaranas ka ng isang "aha" na sandali ng kalinawan kung ano ang kailangan mong gawin.
Kung gumawa ka ng desisyon sa diborsyo, maging mabuti sa iyong sarili. Tandaan na kung nabigo ang iyong kasal, hindi ito nangangahulugan na ikaw ay isang kabiguan. Ang ilang mga hindi malusog na relasyon ay hindi sinadya upang magtagumpay. Minsan ang mga tao ay patuloy na nagsisikap na maunawaan ang isang bagay na hindi makatuwiran o hindi malulutas.