Ano ang gagawin kapag ang iyong lalaking kasosyo ay hindi interesado sa sex
Ang mababang libido ay nangangahulugan ng pagbaba sa sex drive na humahantong sa isang pagbaba sa sekswal na aktibidad. Maaari itong maging sanhi ng pag-aalala kapag nangyayari ito sa iyong kasal. Ito ay maaaring mula sa iba't ibang mga dahilan. Kadalasan, ang mababang libido sa lalaki ay resulta ng mga epekto sa paggamot ng gamot, pisikal o mental na sakit, pagkapagod, pag-iipon, at mga problema sa hormonal (kadalasan, mababa ang testosterone).
Suriin natin ang mga potensyal na remedyo para sa mababang sex drive:
Kung ang iyong Partner ay Pagdurusa Mula sa Mababang Sex Drive
- Tanggapin na hindi mo mababago ang iyong asawa. Maaari mo lamang baguhin ang iyong tugon sa sitwasyon.
- Subukan upang kumbinsihin ang iyong asawa upang makita ang isang manggagamot. Kakailanganin niya ang isang medikal na gawain upang matukoy ang ugat ng problema upang ang isang naaangkop na plano ng paggamot ay maaaring maisagawa.
- Kung ikaw ang "chef ng pamilya," magluto ng malusog na pagkain at panoorin ang paggamit ng iyong asawa ng mga carbohydrates, sodium, at mataba na pagkain.
- Huwag sisihin ang iyong sarili para sa mababang libog ng iyong asawa. Wala itong kinalaman sa paraan ng pagtingin mo, o kung magkano ang timbangin mo, o ang iyong sekswal na pagganap, atbp.
- Magsalita nang mahinahon sa iyong asawa tungkol sa iyong sekswal na pagnanais at alalahanin. Magkaroon ng pag-uusap sa labas ng iyong silid-tulugan sa isang hindi nagbabala na paraan.
- Makipagtulungan sa iyong asawa upang lumikha ng oras mag-isa nang magkasama. Gawin itong prayoridad.
- Gumawa ng isang bagay para sa iyong sarili. Simulan ang pag-aalaga sa iyong sarili at maghanap ng mga paraan upang gawing masaya ang iyong sarili.
- Tandaan kung gaano ka kahanga-hanga. Ang mga isyu ng iyong asawa ay maaaring may ganap na walang kinalaman sa iyo. Ang mga ito ay ang kanyang mga isyu nag-iisa. Hindi mo kailangang pagmamay-ari ang mga ito o maging responsable para sa paglutas sa kanila. Ibalik mo sa kanya at gawing malusog ang iyong sarili.
- Huwag asahan ang agarang mga resulta. Ito ay mahusay kung ikaw ay nagsisikap na ayusin ang problemang ito, ngunit bigyan ito ng oras at maging matiisin.
Kung Ikaw ay Pagdurusa Mula sa isang Mababang Sex Drive
- Kumain ng malusog na pagkain tulad ng mga prutas at gulay at panoorin ang iyong taba, sosa, at carbohydrate na nilalaman. Ang mga pagkain sa pananaliksik, inumin, at likas na mga remedyo na nagpapalakas ng natural na libido.
- Kumuha ng sapat na tulog - pitong o walong oras bawat gabi.
- Mag-ehersisyo. Ang pag-eehersisyo ay may napakaraming magagandang benepisyo, kabilang ang pagpapalakas ng pakiramdam-magandang mga kemikal sa iyong utak.
- Huminto sa paninigarilyo.
- Kung umiinom ka, siguraduhin na ito ay nasa katamtaman.
- Kumunsulta sa isang manggagamot. Ang iyong pagkawala ng libog ay maaaring sintomas ng isang seryosong kondisyong medikal. Humingi ng buong trabaho sa anumang mga pagsubok na maaaring magbigay ng mga sagot. Ngayon ay hindi ang oras upang maging nahihiya o napahiya tungkol sa isyung ito. Ang iyong doktor ay makakatulong lamang sa iyo sa tamang impormasyon.
- Humingi ng propesyonal na psychotherapy upang harapin ang iyong depresyon, kawalan ng kakayahan na mahawakan ang stress, hindi nalutas na mga salungat at / o mga isyu sa galit. Kung kumuha ka ng tapat na imbentaryo at isipin na ang problema ay talagang kasama mo, ito ay pinakamahusay na matugunan ito sa isang propesyonal sa pagtulong.
- Ang Viagra at mga katulad na gamot ay malamang na hindi makakatulong. Ang mga gamot na ito ay para sa erectile Dysfunction, hindi para sa sekswal na pagnanais o libido. Ang problema sa kalakip na mga pangangailangan ay dapat na matugunan muna.
- Kausapin ang iyong kapareha tungkol sa iyong sekswal na pagnanais at alalahanin Magkaroon ng pag-uusap sa labas ng iyong silid-tulugan. Ipaalam sa kanya na hindi ito ang kanyang kasalanan.
- Makipagtulungan sa iyong asawa upang ang iyong oras na magkasama ay isang priyoridad at mayroon kang mas maraming oras magkasama nag-iisa.
- Huwag asahan ang agarang mga resulta.
- Kung ang problema ay nakasentro sa iyong sekswal na oryentasyon at ikaw ay gay o bisexual, maging tapat tungkol dito sa iyong asawa. Ang isang therapist ay malamang na maging kapaki-pakinabang sa pangyayari na ito.
Kung ang iyong asawang lalaki ay walang pagganyak o pagtanggi ng tulong na may mababang Libido
Maliban kung mayroong isang medikal na dahilan, karamihan sa mga indibidwal ay may ilang mga sekswal na pagnanais. Kung ang iyong asawa ay tumangging makakuha ng propesyonal na tulong o tumangging magtrabaho sa isyung ito sa iyo, siya ay iresponsable at hindi sensitibo.
Sa kasamaang palad, nagpapadala siya ng mensahe na hindi siya interesado sa pag-save ng iyong kasal.