Kung mayroon kang PTSD, maaari mong malaman na maaari itong madagdagan ang iyong panganib para sa mga kahirapan sa pag-aaral. Tulad ng maraming mga tao, maaaring may posibilidad kang mag-isip ng mga kahirapan sa pag-aaral na kadalasang nag-aalala sa edukasyon. Ngunit ang mga kahirapan sa pag-aaral ay maaari ring magamit ang mga mahahalagang bahagi ng iyong pang-araw-araw na buhay bilang memorya at atensyon.
Mga Uri ng Uri ng Pag-aaral sa Mga Suliran sa PTSD
Kung mayroon kang mga problema sa memorya o pansin , hindi ka nag-iisa: Maraming tao na may PTSD ang nakikipagpunyagi sa mga kahirapan sa pag-aaral.
Narito ang ilang mga halimbawa.
Paano mo matandaan ang mga salita, katotohanan, at mga detalye ng mga bagay na nangyari sa nakaraan? Kung ikukumpara sa mga taong hindi nito, ang mga taong may PTSD ay may posibilidad na magkaroon ng problema sa pag-alala:
- Mga salita (pandiwang memorya)
- Katotohanan at iba pang mahahalagang impormasyon, tulad ng mga appointment
- Tukoy na mga detalye ng mga nakaraang kaganapan, lalo na tungkol sa traumatiko mga kaganapan
Maaaring nahihirapan din silang magtuon at madaling makagambala, na nagpapahirap sa kanila na magbayad ng pansin kapag gumagawa ng mga gawain. Ang paghihirap sa pagtuon ay isang bilang ng mga karaniwang sintomas ng PTSD .
Bakit ba ang Memorya at Pansin sa PTSD?
Mayroong ilang mga kadahilanan kung bakit ang mga taong may PTSD ay maaaring magkaroon ng mga kahirapan sa pag-aaral.
- Mataas na Mga Antas ng Pagkabalisa. Kapag nakakaramdam ka ng sobrang pagkabalisa, maaari itong makagambala sa paraan ng pag-encode ng iyong utak ng impormasyon sa iyong memorya. Iyan ay maaaring maging mas mahirap para sa iyo upang matandaan ang mga maliliit na detalye. Maaaring limitahan din ng mataas na antas ng pagkabalisa ang iyong kakayahang mapansin ang mga bagay na nagaganap sa paligid mo o makagambala sa iyong kakayahang mag-focus sa isang gawain. Maaaring mangyari ito kapag nararamdaman mong nababalisa ang pagkabalisa na nagiging lahat o karamihan ng iyong maisip.
- Depression at Pang-aabuso sa Sangkap. Ang isang tao na may PTSD na may alinman o dalawa sa mga karamdaman na ito - lalo na ang pang -aabuso sa substansiya - ay mas malamang na magkaroon ng mga problema sa memorya at atensyon.
- Mga Problema na Natutulog . Tulad ng alam mo, maraming tao na may PTSD ay may kahirapan sa pagtulog at pananatiling tulog. Kung iyan ay katulad mo, at mas kaunting alerto ka sa araw bilang isang resulta, malamang na hindi mo na maalala ang mga bagay at maayos ang iyong pansin ng iyong pansin.
Pagkuha ng Tulong para sa mga Problema sa Pag-aaral
Kung mayroon kang PTSD at nakakaranas ng mga problema sa iyong memorya o kakayahang i-focus ang iyong pansin, may ilang mga madaling diskarte na maaari mong gamitin upang matandaan at mas mahusay na pokus. Maaari ka ring makinabang mula sa mga diskarte sa pag-aaral para sa pagkontrol sa iyong pansin, tulad ng pag-iisip .
At narito ang ilang mabuting balita: Ang iyong PTSD therapy upang mabawasan ang iyong mga sintomas ay maaari ring tumulong sa anumang kahirapan sa pag-aaral na mayroon ka. Ipinakita na ang mga taong matagumpay na ginagamot para sa kanilang PTSD ay kadalasang nakikita na ang ibang mga lugar ng kanilang buhay ay nagpapabuti din.
Kung sa tingin mo ay maaari kang magkaroon ng isa o higit pang mga kahirapan sa pag-aaral bilang karagdagan sa PTSD, at wala ka pang isang healthcare provider na maaaring magtrabaho sa iyo upang mag-set up ng isang plano sa paggamot, maaaring oras na upang maghanap ng isa. Kung hindi ka sigurado kung paano gawin ito, may ilang mga website na nag-aalok ng mga libreng paghahanap. Gamitin ang mga ito upang matulungan kang hanapin ang mga nagbibigay ng kalusugang pangkaisipan sa iyong lugar na tinatrato ang mga tao sa PTSD.
Pinagmulan:
Qureshi, SU, Long, ME, Bradshaw, MR, Pyne, JM, Magruder, KM, Kimbrell, T., Hudson, TJ, Jawaid, A., Schulz, PE, & Kunik, ME (2011). Ang PTSD ba ay nakakabawas ng katalinuhan na lampas sa epekto ng trauma? Journal of Neuropsychiatry and Clinical Neuroscience, 23 , 16-28.