Magtatrabaho ba Ito?
Kung ang iyong kasal ay may mga problema, tiyak na hindi ka dapat maghintay ng masyadong mahaba upang humingi ng propesyonal na tulong. Maaaring mahirap hanapin ang tamang tagapayo na may mga kakayahan upang matulungan ang iyong relasyon, ngunit nasa labas sila at gustong tumulong. May mga paraan upang makahanap ng isang tagapayo na nag-specialize sa kasal o couples therapy. Maaaring kailanganin mong matugunan ang higit sa isang upang mahanap ang tamang pagkasya.
Mayroon ding mga paraan upang masukat kung ang pagpapayo ay talagang gagana para sa iyong kasal. Sa kabutihang palad, mayroon kaming ilang impormasyon tungkol sa mga uri ng mga mag-asawa na masulit, at ang pinakamaliit, mula sa pagpapayo sa pag-aasawa.
Narito ang ilang mga katanungan upang isaalang-alang:
- Nag-asawa ka ba sa isang maagang edad?
- Hindi ka ba nagtapos sa mataas na paaralan?
- Sigurado ka ba sa isang mababang kita na bracket?
- Nasa kasal ba kayo ng walang pananampalataya?
- Nagdiborsiyo ba ang iyong mga magulang?
- Madalas mong pinipintasan ang isa't isa?
- Mayroong maraming mga defensiveness sa iyong kasal?
- May posibilidad kang umalis mula sa isa't isa?
- Nadarama mo ba ang pag-urong at galit para sa isa't isa?
- Naniniwala ka bang mahirap ang iyong komunikasyon?
- Mayroon bang pagkakaroon ng pagtataksil, pagkagumon, o pag-abuso sa iyong kasal?
Kung sumagot ka ng "oo" sa karamihan ng mga tanong na ito, pagkatapos ay statistically mo ang isang mas mataas na panganib para sa diborsyo. Hindi ito nangangahulugan na ang paghihiwalay ay hindi maiiwasan, maaaring nangangahulugan ito na kailangan mong magtrabaho nang mas mahirap upang mapanatili ang iyong relasyon sa track.
Ang mga mag-asawa na may makatotohanang mga inaasahan sa isa't isa at ang kanilang kasal, mahusay na pakikipag-usap, gumamit ng mga kasanayan sa paglutas ng salungatan, at magkatugma sa isa't isa ay mas mababa sa peligro para sa diborsyo.
Ang pagiging epektibo ng Pagpapayo sa Pag-aasawa
Ang agham sa pagiging epektibo ng pagpapayo sa pag-aasawa ay pinag-aaralan nang mahusay sa mga panahong ito.
Ang data mula sa mga pag-aaral ay minsan ay pinaghalo. Ipinakikita ng ilang pagsasaliksik na ang pagpapayo sa kasal ay hindi kasing epektibo sa pag-iisip ng mga tao, na ang mga kababaihan ay mukhang mas marami kaysa sa mga ito kaysa mga lalaki at hindi maaaring magkaroon ng walang hanggang epekto sa kasal ng mag-asawa. Sa kabila nito, sa palagay namin na ang pagtanggap ng propesyonal na tulong bago maabot ang mga problema sa kritikal na yugto ay lubhang kapaki-pakinabang sa pag-aasawa.
Ang pinaka-pinag-aralan, at epektibong paraan ng paggamot, ay emosyonal na nakatuon na couples therapy (EFT) na binuo ni Dr. Sue Johnson. Ipinapakita rin ng mga resulta na ang paggamot na ito ay matagal at nakakatulong sa mga iba't ibang etniko at kultura. Gayundin, ang isang pag-aaral ng American Association for Marriage and Family Therapy (AAMFT) ay nagpakita na sa pangkalahatan, ang mga pamilya ay nagnanais ng therapy at nagbibigay ng mataas na halaga sa karanasan.
Anong Uri ng Mag-asawa ang Nakakakuha ng Karamihan Mula sa Pagpapayo sa Pag-aasawa?
- Mas batang mag-asawa
- Mga di-sexist at egalitarian couples
- Mga mag-asawa na umiibig pa rin sa isa't isa
- Mga asawa na bukas sa therapy at pagbabago
- Mga kasosyo na gustong tumingin sa kanilang sarili at sa kanilang mga kakulangan
Anu-anong Uri ng Mag-asawa ang Hindi Nakakaapekto sa Pagpapayo sa Pag-aasawa?
- Mga mag-asawa na naghihintay ng masyadong mahaba bago humingi ng tulong
- Ang mga kasal na may isa o ang iba pang mga asawa ay nakatakda sa pagkuha ng diborsiyo
- Kasal na mga indibidwal na isinara sa anumang mga mungkahi na maaaring i-save ang kasal
- Ang mga kasal na may isang kasosyo na gumon sa alak, droga o pornograpiya
- Ang kasal na may isang kasosyo na nagpapakita ng mga sesyon ngunit hindi namuhunan sa trabaho
Mga Solusyon na natutunan Mula sa Maligayang Asawa
Ang pananaliksik ni John Gottman ay tumitingin sa maligayang mag-asawa para sa mga solusyon. Natuklasan niya na kahit na ang lahat ng mag-asawa ay nakaranas ng kasalungat sa kanilang mga mag-asawa, malamang na malaman ng maligayang mag-asawa kung paano haharapin ang kanilang mga hindi pagkakasunduan dahil sa pundasyon ng pagmamahal at pagkakaibigan. Ang mga di-masayang mag-asawa ay walang ganitong kakayahan. Sa pangkalahatan, iminumungkahi ng mga mananaliksik sa kasal at relasyon na ang layunin ng parating therapy ay dapat na baguhin ang mga pattern ng pakikipag-ugnayan, emosyonal na koneksyon, at komunikasyon sa pagitan ng mag-asawa.
Huwag Maghintay upang Kumuha ng Tulong
Kung sa tingin mo ay nagkakaproblema ang iyong kasal, huwag maghintay. Humingi ng tulong sa lalong madaling panahon. Planuhin ang badyet ng pera at oras sa paggamot na ito. Ang mas mahabang paghihintay mo, mahirap na makuha ang iyong relasyon pabalik sa track. Siguraduhing makahanap ng propesyonal na mga pares na pagpapayo o dumalo sa isang kurso sa kasal o katapusan ng linggo sa lalong madaling lumitaw ang mga palatandaan ng babala.