Maaaring isipin ng mga tao na isang mahirap na gawain na pagandahin ang kanilang buhay sa sex. Ito ay talagang mas simple kaysa sa iyong iniisip. Hindi mo kailangang tumalon papunta sa isang pagkaalipin o pag-swap na website. Hindi mo kailangang pilasin ang anumang mga kalamnan o basagin ang mga buto .... Ipinapangako ko! Ang kailangan mo ay ang tamang saloobin at ang natitira ay mapupunta sa lugar. Ito ay pinakamahusay na gumagana kung parehong ikaw at ang iyong asawa ay nasa parehong pahina tungkol sa pagpapabuti ng intimacy.
Ang iyong kasal ay salamat sa iyo!
# 1 - Subukan ang mga bagong sekswal na posisyon. Alam ko na sinabi ko na walang pinsala ang sasali at sinadya ko ito. Subalit, natitiyak ko na maraming mga posisyon na hindi mo sinubukan kamakailan (o sa lahat). Mayroong maraming mga mapagkukunan at larawan na mga libro upang bigyan ka ng ilang mga ideya. Gumawa ng isang punto upang subukan ang isang bagong posisyon sa bawat oras na gumawa ka ng pag-ibig.
# 2 - Kumuha ng iyong sarili sa hugis . Ang pag-eehersisyo at pag-ehersisyo ay magpapataas ng iyong libido at makapagpapaalam sa iyo tungkol sa iyong katawan. Ang Yoga ay gagawing mas nababaluktot (na mas madali ang tip # 1).
# 3 - Kumuha ng pandiwang! Ang maruming usapan ay maaaring maging isang malaking turn para sa mga kasosyo. Kung ikaw ay bago sa ito, ito ay maaaring tila isang kakaiba sa una, ngunit huwag mag-alala, na normal. Sa sandaling makarating ka sa unang yugto (at potensyal na tawa-puno) yugto, ito ay darating nang mas natural. Ang tugon ay inaasahan na mapalakas na ginagawa mo ang isang bagay na masaya at sexy!
# 4 - Manatiling malusog . Kailangan mong pangalagaan ang iyong sarili sa pisikal.
Siguraduhing tugunan ang anumang mga medikal na isyu na nakakaapekto sa iyo sa kwarto. Narinig ng mga doktor ang tungkol sa araw na ito araw-araw. Huwag kang mapahiya ... madalas na magagamit ang tulong kung hinihiling mo lang ito.
Ayon sa Forbes.com, "... halos isang isa sa limang lalaki sa US ang dumaranas ng erectile dysfunction, ayon sa isang pag-aaral kamakailan sa American Journal of Medicine . Ang ilang mga mananaliksik ay tinatayang na hanggang 40% ng mga kababaihan ng US ay mababa libido o kawalan ng kakayahan upang maabot ang orgasm. " Paano Mag-Spice Up Your Sex Life sa Forbs.com
# 5 - Gawin ang isang bagay na masaya, nobela o kapana-panabik. Maniwala ka man o hindi, ang iyong mga pagkakataong magkaroon ng sex mamaya ay nadagdagan kung ikaw ay nagtataw at nagkasayahan. Ang dalawa mo ay makakonekta sa isang paraan na nagpapalitaw sa mga pakiramdam-magandang mga kemikal (tulad ng kapag nahulog ka sa pag-ibig).
# 6 - Subukan ang isang bagong oras o pag-iiskedyul ng sex. Subukan ang umaga kung karaniwang ginagawa mo ito sa gabi. Magtakda ng "appointment ng kasarian" na maaari kang umasa sa buong araw. Ang parehong naka-iskedyul na sex at kusang sex ay mahalaga sa isang kasal. Huwag "gibitin" sa ideya na ito ay pinlano.
# 7 - Subukan ang ibang bagay sa kwarto. Huwag ipilit ang iyong kapareha na gawin ang isang bagay na hindi niya gusto, ngunit maaari mong tiyak na ipakilala ang isang bagay. Halimbawa, kung hindi ka pa nakakapanood ng porno, magbasa ng isang erotika na magkakasama, o gumamit ng sex toy, bakit hindi mo ito ibigay?
Higit sa lahat, kung kulang ang sekswal na intimacy sa iyong kasal, huwag pansinin ang sitwasyon. Pag-usapan ito sa iyong asawa. Talakayin ito sa pamamagitan ng pagtalakay sa iyong damdamin. Huwag nanggaling sa isang lugar ng kasalanan. Ito ay malamang na bumaba ng masamang landas para sa iyo kapwa. Ituring ito bilang sensitibong paksa na ito. Ang pag-aapoy ng mga sekswal na isyu sa ilalim ng alpombra ay lalong magpapalala sa kanila. Huwag iwasan ang pakikipag-usap sa isa't isa tungkol sa iyong mga damdamin at mga alalahanin kung ang isang sekswal na isyu o ibang bagay na mahalaga para sa iyong kasal.
Tila may mga magagamit na mga paraan upang pagandahin ang iyong buhay sa sex. Kung nakita mo ang iyong mga pagsisikap ay hindi nagpapabuti ng mga bagay, maaari kang maghanap ng propesyonal na tulong. Ang isang therapist ng sex ay maaaring gumana sa iyo sa isang buong hanay ng mga sekswal na mga isyu. O, maaari kang kumuha ng klase ng tantra (o katulad) o makahanap ng isang aklat na gagabay sa iyo.
* Artikulo na-update ni Marni Feuerman