Simpleng mga paraan upang tulungan ang iyong anak na magpabagal at magbayad ng pansin
Ang pagiging magulang ng isang batang ADHD ay maaaring magpakita ng ilang hamon. Maraming mga magulang ang nagpapahayag ng mga kabiguan sa paglipas lamang ng pagkuha ng kanilang anak upang mabagal, magbayad ng pansin at sundin ang mga direksyon.
Si Kirk Martin ay ang ehekutibong direktor ng Ipagdiwang! ADHD, isang organisasyong pang-edukasyon na nagbibigay ng pagsasanay para sa mga tagapagturo, mga magulang at mga bata na apektado ng ADD, ADHD, Aspergers, Autism, Sensory Integration, Oppositional Defiance, Anxiety Disorder, OCD at iba pang pag-aaral o emosyonal na kapansanan.
"Mahalagang maunawaan na ang mga bata na may ADHD ay may napakaraming pag-iisip," sabi ni Martin. "Isipin mo ang utak ng iyong anak bilang isang lunsod na may mga lansangan na nagdadala ng impormasyon, impulses, pandama sa pandama, lektura ng mga guro at iyong mga direksyon. Ngunit sa kanilang lungsod, ang mga ilaw sa trapiko ay hindi gumagana, na lumilikha ng kakulangan at kaguluhan. "
Epektibong Komunikasyon
Sinabi ni Martin na mahalaga na makipag-usap tayo nang mas epektibo sa ating mga anak. Inirerekomenda niya ang mga magulang at guro na gawin ang mga sumusunod:
- Bigyan ng malinaw at tukoy na mga direksyon.
Sikaping sirain ang mga gawain sa isa o dalawang hakbang upang ang bata ay hindi mapabagsak.
Bigyan ang mga pagpili ng bata.
Magtanong ng mga tanong sa halip na gumawa ng mga pahayag. Pinipilit nito ang isang bata na huminto at mag-isip tungkol sa mga alternatibo.
"Gumamit ng mga kagiliw-giliw na limitasyon sa oras at gawin itong isang hamon. Sinasabi na umaalis tayo sa loob ng 5 minuto ay walang kabuluhan, "paliwanag ni Martin. Sa halip hilingin sa iyong anak, "Sa palagay mo ay maaari kaming magtakda ng rekord sa pamamagitan ng pagpili ng lahat ng aming mga Legos sa loob ng 3 ½ minuto?"
Bukod pa rito, hinihimok ni Martin ang mga magulang na magsalita ng mahina at bulong sa mga oras. "Tinutulungan nito ang iyong anak na matuto na makinig ng mas mabuti." Binabalaan din niya ang magulang na huwag mahulog sa bitag ng pag-uutos ng isang bata na makipag-ugnay sa mata. "Sa halip, hayaan ang iyong anak na maglaro ng isang bagay sa kanyang mga kamay (tulad ng mga texture object) o ilipat habang nagsasalita ka.
Ito ay talagang magpapalaki ng pansin at pagpapanatili, "paliwanag ni Martin.
Minsan kami ay makipag-usap hanggang kami ay asul sa mukha at mga bata lamang ay hindi makinig. Hinahain nila kami sa halip. Sinabi ni Martin na maaaring gamitin ng mga matatanda ang mga paalala ng visual at pandinig upang itago ang isang bata sa gawain. "Tinuturuan namin ang mga magulang kung paano gamitin ang mga card ng kulay (dilaw para mabagal, pula para sa stop, berde para pumunta) at mga timers upang tulungan ang mga bata na patayin ang kanilang mga video game nang hindi hinihingi."
Ang Dreaded Temper Tantrum
Maraming mga magulang ang hindi sigurado kung paano haharapin ang mga tantrums na dukha na maaaring mangyari kapag ang isang bata ay nagiging lubhang bigo. Hinihikayat ni Martin ang mga magulang na tingnan ang pagmumukha bilang isang pagkakataon upang patunayan ang kanilang personal na integridad. "Sa lalong madaling maipakita mo ang iyong anak na ang kanilang mga pagmamanipula ay hindi makokontrol sa iyo, ang mas maaga ay ititigil nila ang pagkahagis sa kanila."
"Ang mga batang may ADHD ay may malaking kaguluhan sa loob, kaya kailangan nila ang kaayusan at istraktura sa labas," paliwanag ni Martin. "Ang pinaka-epektibong paraan upang kalmado ang emosyonal na bata ay para maging kalmado tayo. Kapag ang iyong anak ay nagkaroon ng isang meltdown, kailangan mong maging ang kalmado bato sa kanilang buhay. Hindi mahalaga kung gaano kalaki ang kanilang pag-ikot ng mundo, kailangan mong ipakita sa kanila na ikaw, bilang nasa hustong gulang ng kanilang buhay, ay nasa kontrol at lahat ng bagay ay okay.
At kailangan nilang kilalanin na napakalakas mo ang damdamin na kahit na ang kanilang wildest pagnanasa ay hindi maaaring ilipat sa iyo. "
Ipinaliwanag ni Martin na kapag binibigyan natin o sinisikap na suhol ang ating mga anak, natututunan nila na hindi nila tayo mabibilang. Natutunan nila na maaari naming manipulahin o mapahiya sa pamamagitan ng pag-iyak at pag-iyak. Ito ay nagiging sanhi ng higit pang kawalan ng kapanatagan at kawalang-tatag.
"Kaya kapag nawala ito sa iyong anak, hanapin muna mong kontrolin ang iyong sarili at manatiling kalmado. Dahil ang iyong anak ay naging emosyonal, siya ay hindi makatwiran. At imposible ang dahilan sa isang taong hindi makatwiran. "Pinayuhan ni Martin ang mga magulang na iguhit ang bata sa kanilang katahimikan.
"Umupo at magsimula sa kulay na krayola, magbasa ng isang magasin, tubig ang iyong mga halaman, magluto. Anyayahan siya sa iyong kalmado. Darating ito sa kanya sa simula dahil siya ay ginagamit upang makitang nakakapagod ka. Kung ano ang iyong pakikipag-usap, (1) Ang iyong mga pagkilos ay hindi makokontrol o mamanipula sa akin at (2) gaano man ka kontrol sa damdamin, ako ay isang bato na maaari mong mabilang. "
Pagkatapos ay tahimik ng mga magulang na malaman ng kanilang anak na magagamit ang mga ito kapag humihinto ang magaralgal at kumikilos. Nagbibigay si Martin ng halimbawa kung ano ang sasabihin ng isang magulang: "Kapag handa ka nang magsalita, lahat ako ng mga tainga. Ngunit hindi ko marinig kung ano ang sinisikap mo sa akin at ang iyong pagmamalasakit ay hindi makakakuha ng gusto mo. "
Mag-click sa Mga Tip para sa Pagpapanatili ng isang Scream-Free Home upang matuto nang higit pa.
Karagdagang Reading:
Positibong Pag-aareglo sa Pag-aaral
Pagtulong sa Iyong ADHD Child na Bumuo ng Positibong Mga Kaugnayan ng Kaugnayan
Nangungunang Mga Prinsipyo ng Pamamahala ng ADHD
Review Book: ADHD - Living Without Brakes
Pinagmulan:
> Kirk Martin. "Re: Request for Expert Quotes." Email sa Keath Low. 01 Peb. 08.