Kung gusto mo ang iyong mga papuri na tumayo mula sa karamihan ng tao, isaalang-alang ang pag-aalay sa mga ito sa mga natatanging paraan. Ang mga papuri na inihatid sa di-pangkaraniwang paraan ay maaalala, at ipakita ang iyong kakayahang mag-isip ng malikhaing. Maaaring ito ay lalong mahalaga kung nakatira ka sa social anxiety disorder (SAD), dahil ang iyong mga kasanayan sa panlipunan ay maaaring kulang.
1. Pumili ng Mga Natatanging Salita
Ang mga tao ay may posibilidad na mag-overuse ang parehong mga salita ng mura kapag nagbibigay ng papuri.
Pahintulutan ang iyong mensahe na tumayo sa pamamagitan ng pagpili ng mga natatanging salita na hindi mo naririnig araw-araw. Ang mga halimbawa ay maaaring kasama na ang iyong asawa ay mukhang "dapper" o kasintahan mo ay isang "kahanga-hanga" na atleta. Tiyaking totoo na ang iyong mga salita ay totoo: kung hindi man ang iyong papuri ay maaaring dumating sa kabuuan bilang over-the-top at hindi taos-puso.
2. Gumamit ng Mga Salita mula sa Iba't ibang Wika
Ano ang maaaring maging mas masaya kaysa sa pag-aaral ng ilang mga salita sa isang bagong wika upang maaari mong gamitin ang mga ito para sa isang papuri? Ang mga adjectives mula sa iba pang mga wika ay partikular na kapaki-pakinabang. Halimbawa, ang ibig sabihin ng "guapo" ay guwapo sa Espanyol. Kung ang taong iyong sinasalita ay may katutubong wika bukod sa Ingles, ang pagpili ng isang papuri sa wikang iyon ay mananalo sa iyo ng maraming mga punto, kapwa para sa pagka-orihinal at pag-iisip. Sa wakas, kung ang isang wikang banyaga ay tila nakakatakot, paano ang pagsisikap sa iyong kamay sa sign language? Maghanap ng isang video tutorial sa Youtube, at pagkatapos ay ibahagi ang iyong natutunan sa mga kaibigan at pamilya upang maunawaan nila kung ano ang iyong pinirmahan.
3. Ipasadya ang Iyong mga Papuri
Ipasadya ang papuri sa indibidwal, gamit ang mga biro sa loob na ang dalawa lamang sa iyo ay mauunawaan. Halimbawa, sa sandaling natutunan mo ang mga manu-manong pag-sign language, gamitin ang mga ito upang magbigay ng mga papuri sa mga miyembro ng pamilya na tanging sila lamang ang mauunawaan. Sila ay pakiramdam espesyal na alam na ang mga papuri ay dinisenyo para lamang sa kanila.
4. Gumawa ng isang Paghahambing ng Celebrity
Kung mayroon kang isang paboritong tanyag na tao, isaalang-alang ang pagsasabi sa iyong makabuluhang iba pa kung gaano ka mas kaakit-akit siya kaysa sa taong iyon. Halimbawa, sabihin sa iyong asawa na siya ay "mas mahusay na naghahanap kaysa sa Tom Cruise" o "funnier kaysa sa Adam Sandler." Sa mga sitwasyong ito, okay lang ang pag-abot ng katotohanan-ang iyong kasintahan ay papahalagahan pa rin ang pag-alam sa mga katangian sa kanya na nakikita mo na kaakit-akit.
5. Magbigay ng Written Comp
Hindi lahat ay nararamdaman na komportable ang pagbabahagi ng mga papuri sa tao-lalo na sa mga nagdurusa sa panlipunang pagkabalisa. Huwag pakiramdam na hindi mo maibabahagi ang iyong mga papuri kung ikaw ay masyadong kinakabahan. Sa halip, maglaan ng oras upang magpadala ng sulat-kamay na tala (sa isang napapanahong paraan) sa taong nais mong purihin. Sumulat ng isang tala sa iyong tiya na nagsasabi sa kanya kung gaano mo kagustuhan ang iyong huling pagbisita. Magpadala ng email sa isang kasamahan sa trabaho na pinupuri ang isang mahusay na trabaho sa tanggapan. Magpadala ng isang card na nagpapasalamat sa isang tao na nagbigay sa iyo ng regalo. Ang mga papuri na inaalok sa pagsulat ay may mas maraming epekto-at kadalasan pa.
6. Papuri gamit ang iyong mga mata
Ang mahabang pagtanaw ay isang nakatagong porma ng papuri. Ang mga uri ng mga pagtingin ay pinakamahusay na gumagana kung ikaw ay nasa isang petsa. Sa esensya, ikaw ay nakikipag-usap sa ideya na hindi mo maitatanggal ang iyong mga mata sa ibang tao.
Tiyaking gagamitin lamang ang uri ng papuri kapag angkop, tulad ng kung ikaw ay kasama ng isang taong kilala mo ay naaakit din sa iyo.
7. Papuri sa pamamagitan ng Text
Maaari mong purihin sa pamamagitan ng text? Oo naman. Basta panatilihin ang mga ito medyo maikli, at maiwasan ang paggamit ng teksto makipag-usap. Magkaroon ng kamalayan na hindi lahat ay regular na nagsusuri ng kanilang telepono, kaya huwag masama kung hindi mo agad makuha ang sagot. Alalahanin ang ginintuang tuntunin ng papuri-hindi sila binibigyan ng anumang bagay na ibalik, para lamang mapabuti ang pakiramdam ng iba.
8. Mga Kaganapan na Handa
Nakararanas ka ba ng tagtuyot ng papuri sa iyong sambahayan? Gawing mas madali ang bawat isa sa pamamagitan ng pagkakaroon ng handa na mga papuri para sa mga tao na mang-agaw at magbahagi.
Gumawa ng isang printable lear-off sheet na may mga papuri na maaari mong ibahagi. O kaya, lumikha ng garapon ng papuri, na may mga ideya tulad ng "Kamangha-manghang," "Ikaw ay nakasisigla," o "Ikaw ay kahanga-hanga." Ipasadya ang mga ito para sa iyong pamilya at magkakaroon ka ng isang masaya na oras na pagbabahagi ng mga papuri na iyong ginawa nang magkasama.
9. Teknolohiya para sa Mga Papuri
Mayroon ding mga app para sa pagbibigay ng papuri! Ang "Kindr" app ay nagbibigay-daan sa iyo upang ibahagi ang mga papuri sa iba pang mga gumagamit ng app. O, maaari mong subukan ang pagbabahagi ng mga papuri sa mga site ng social media. Kung nagpo-post ka ng papuri sa dingding ng isang kaibigan sa Facebook, makikita ito ng lahat ng kanyang mga kaibigan, na nagbibigay ng mas maraming timbang.
10. Magtanong ng Isang Tao para sa Tulong bilang isang Papuri
Ang isa sa pinakamadaling at pinaka-mabisang paraan upang mag-alay ng papuri ay humingi ng tulong sa isang tao na gumawa ng isang bagay. Sa kakanyahan, sinasabi mo sa tao na pinahahalagahan mo ang kanilang mga kakayahan at kakayahan, nang walang direktang sabihin sa kanila. Magtanong ng opinyon, tumulong sa teknolohiya, o payo tungkol sa isang nakakagambala na sitwasyon. Ang iba pang mga tao ay magiging flattered na naisip mong hilingin sa kanya.
Isang Salita Mula
Kung nakatira ka sa social anxiety disorder, maaari mong mahanap ito mahirap na nag-aalok ng mga papuri. Simulan ang maliit sa pamamagitan ng pagbibigay ng isang simpleng papuri sa isang tao na alam mo na rin. Gumawa ng iyong paraan mula doon patungo sa mas mahihirap na mga uri ng papuri. Sa paglipas ng panahon, makikita mo na ang pagkilos ng pagbibigay ng mga papuri ay lalong nagiging madali at mas natural.
Pinagmulan:
> Ahrens LM, Mühlberger A, Pauli P, Wieser MJ. Pinahina ang visuocortical diskriminasyon sa pag-aaral ng mga social conditioned stimuli sa social na pagkabalisa. Ang Soc Cogn ay nakakaapekto sa Neurosci . 2015; 10 (7): 929-937.
> Lissek S, Levenson J, Biggs AL, et al. Ang mataas na takot sa conditioning sa mga may kaugnayan sa lipunan na walang kondisyon na stimuli sa social anxiety disorder. Am J Psychiatry . 2008; 165 (1): 124-132.
Psychology Today. 9 Mga Uri ng Papuri at Bakit Sila ay Nagtatrabaho (O Hindi).
Psychology Today. Ang Art ng Papuri.
University of Minnesota. Mga Papuri ng Amerikano.