Ang langis ng Mahanarayan ay isang sangkap na matagal na ginagamit sa Ayurvedic medicine (isang anyo ng alternatibong gamot na nagmula sa Indya) bilang isang langis ng masahe. Karaniwan, ito ay ginawa mula sa isang timpla ng linga langis, langis ng camphor, at iba't ibang mga damo. Ang langis ng Mahanarayan ay kadalasang ginagamit upang pagalingin ang mga kalamnan sa sugat, pati na rin ang paggamot ng maraming mga isyu sa kalusugan.
Anu-anong Herbs ang Natagpuan sa Mahanarayan Oil?
Ang langis ng Mahanarayan ay naglalaman ng malawak na hanay ng mga botanikal, karaniwang kabilang ang mga sumusunod na damo (bukod sa iba pa):
- Dashamula (isang ayurvedic formula na ginawa sa sampung iba't ibang mga damo, kabilang ang tribulus)
- Shatavari
- Arjuna
- Ashwagandha
- Fennel
- Neem
- Valerian
- Turmeric
- Phyllanthus
- Cardamom
- Clove
- Luya
- Licorice
- Tulsi
Mga Paggamit
Kadalasang ginagamit sa massage, ang mahanarayan oil ay naisip na mabawasan ang tensiyon ng kalamnan at gamutin ang namamagang mga kalamnan at mga kasukasuan. Bilang karagdagan, ang paggamit ng langis ng mahanarayan ay ginagamit upang makatulong sa paggamot sa mga sumusunod na problema sa kalusugan:
- Pagkabalisa
- Arthritis
- Sakit ng ulo
- Pamamaga
- Stress
Ang Mahanarayan langis ay minsan ginagamit upang mapabuti ang sekswal na function, pasiglahin sirkulasyon, paginhawahin kasikipan sa baga, at magsulong ng detox.
Bukod dito, ang mga practitioner ng Ayurveda ay madalas na gumagamit ng mahanarayan oil upang gamutin ang imbalances sa vata (isa sa tatlong doshas). Ayon sa mga prinsipyo ng Ayurveda, ang labis na vata ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa mga isyu sa kalusugan tulad ng tibi, mataas na presyon ng dugo, sakit sa buto, at mga karamdaman sa pagtunaw.
Benepisyo
Sa kabila ng mahabang kasaysayan ng paggamit nito, ang mahanarayan oil at ang mga potensyal na benepisyong pangkalusugan nito ay hindi pa nauukol sa mga siyentipikong pag-aaral.
Gayunman, ang ilang mga paunang pananaliksik ay nagpapakita na ang isang bilang ng mga herbs na natagpuan sa mahanarayan langis ay maaaring magkaroon ng kapaki-pakinabang na mga epekto kapag inilapat topically (ibig sabihin, sa balat). Halimbawa, ang pananaliksik ay nagpapakita na ang kunmeric ay maaaring mabawasan ang pamamaga kapag napapatong nang napakahusay, samantalang maaaring may mga epekto ng nakakapagpahirap na sakit.
Mga Caveat
Dahil sa kawalan ng pananaliksik, kaunti ang nalalaman tungkol sa kaligtasan ng pang-matagalang o regular na paggamit ng langis ng mahanrayan. Ang langis ay hindi dapat dalhin sa loob.
Sa ilang mga kaso, ang mga indibidwal ay maaaring makaranas ng pangangati kapag nag-aaplay ng mahanarayan oil sa balat. Dahil sa mga potensyal na nanggagalit na mga epekto, ang ilang mga Ayurvedic practitioner ay nagmumungkahi na iwan ang mahanarayan oil sa balat sa loob ng 15 minuto o mas kaunti sa panahon ng bawat application ng langis.
Mahalaga din na tandaan na, dahil sa ang katunayan na ang mga likas na produkto ay hindi lubusang ipinaguutos, ang nilalaman ng ilang mga produkto ng mahanarayan ay maaaring naiiba mula sa kung ano ang tinukoy sa label ng produkto. Habang ang mga mamimili ay nakaranas ng mga panganib kapag bumili ng anumang likas na produkto, ang mga panganib na ito ay maaaring higit na magnitude sa pagbili ng langis ng mahanarayan at iba pang mga produkto na naglalaman ng iba't ibang mga damo sa magkakaibang halaga. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit nito, siguraduhing kumonsulta muna ang iyong pangunahing tagapagbigay ng pangangalaga.
Mga alternatibo
Ang isang bilang ng iba pang mga herbal na langis na karaniwang ginagamit sa Ayurveda ay sinabi upang mapahusay ang kalusugan at balansehin ang mga doshas. Halimbawa, ang topical application ng brahmi oil ay naisip na gamutin ang mga kondisyon tulad ng insomnia at pagkabalisa, habang ang bhringaraj langis na inilapat topically ay naisip na mas mababang antas ng stress at pasiglahin ang paglago ng buhok.
Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang kakulangan ng agham na suporta para sa mga angkop na benepisyo sa kalusugan ng mga langis na ito ay kasalukuyang kulang.
Para sa isang likas na paggamot na nakabatay sa langis na maaaring makatulong sa pagbawas ng stress, pagbawas ng pagkabalisa, at pagpapagaan ng tensiyon ng kalamnan, isaalang-alang ang pagsasagawa ng aromatherapy massage . Ipinakikita ng pananaliksik na ang paggamit ng jasmine essential oil sa aromatherapy massage ay maaaring mapabuti ang mood at protektahan laban sa depression, gamit ang isang timpla ng mga mahahalagang langis (tulad ng geranium at kanela) sa aromatherapy massage ay maaaring makapagpahinga ng sakit sa panregla, at paggamit ng kombinasyon ng lavender at bergamot essential oils sa Ang aromatherapy massage ay maaaring makatulong sa pag-alis ng pagkabalisa.
Saan Makahanap Ito
Ang langis ng Mahanarayan ay ibinebenta sa ilang mga tindahan na nag-specialize sa mga natural na produkto. Maaari ka ring bumili ng mahanarayan oil online.
Pinagmulan
Gupta SK, Agarwal R, Srivastava S, Agarwal P, Agrawal SS, Saxena R, Galpalli N. "Ang mga anti-inflammatory effect ng Curcuma longa at Berberis aristata sa endotoxin-sapilitan uveitis sa rabbits." Invest Ophthalmol Vis Sci. 2008 Sep; 49 (9): 4036-40.
Hongratanaworakit T. "Aroma-therapeutic effect ng massage na pinaghalo ang mga mahahalagang langis sa mga tao." Nat Prod Commun. 2011 Agosto; 6 (8): 1199-204.
Hongratanaworakit T. "Stimulating effect ng aromatherapy massage na may jasmine oil." Nat Prod Commun. 2010 Jan; 5 (1): 157-62.
Hur MH, Lee MS, Seong KY, Lee MK. "Aromatherapy massage sa tiyan para sa pagpapagaan ng panregla na sakit sa mga batang babae sa high school: isang paunang kinokontrol na klinikal na pag-aaral." Evid Based Complement Alternat Med. 2012; 2012: 187163.
Xu H, Blair NT, Clapham DE. "Aktibo ang Camphor at lubos na desensitize ang transient receptor potensyal na vanilloid subtype 1 channel sa isang vanilloid-independiyenteng mekanismo." J Neurosci. 2005 Sep 28; 25 (39): 8924-37.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.