Kapag Dumating ito sa Elite Performance, May Talento o Practice Matter Higit pa?
Ano ang mga account para sa pagkakaiba sa pagitan ng dalubhasa at amateur na pagganap? Maaari kahit sino maging isang piling tao atleta o propesyonal na musikero na may sapat na kasanayan, o ang katutubong talento ang pagpapasya variable?
Nature Versus Nurture
Ngunit isa pang halimbawa ng kalikasan na pang -edad kumpara sa likas na debate , ang sagot sa tanong na ito ay ang paksa ng malaki interes at pananaliksik sa mga nakaraang taon.
Ang isang pag-aaral sa 1993 ay iminungkahi na ang pagsasagawa ay nagkakahalaga ng tungkol sa 80 porsiyento ng pagkakaiba sa pagitan ng mga piling tao na pagganap at amateur na pagganap. Ang mga natuklasan na ito ay humantong din sa popular na paniwala ng "10,000-oras na panuntunan," o ang ideya na kailangan ng 10,000 oras na kasanayan upang maging isang dalubhasa.
Ang Pag-aaral ay Nagpapahiwatig ng mga Praktikal na Pagsasanay, Hindi Basta Hindi Ka Magkita
Gayunpaman, ang isang mas pinakahuling pag-aaral ay hinamon ang ideya na ang sinuman ay maaaring maging eksperto na may sapat na kasanayan. Sa pag-aaral, sinuri ng mga mananaliksik ang mga resulta ng 88 iba't ibang mga pag-aaral ng kasanayan at pagganap sa maraming lugar kabilang ang musika, palakasan, edukasyon, propesyon at mga laro. Ang lahat ng mga pag-aaral na ito ay nagsasangkot ng pagtingin sa mga taong nakakakuha ng isang bagong kasanayan at tasahin ang mga kadahilanan kasama ang kung magkano ang kanilang ginawa at kung gaano kahusay ang naging kalaunan nila sa bagong kakayahan.
Talagang gaanong malaki ang papel ng isang tungkulin? Hindi nakakagulat, ang pagsasanay ng isang bagong kasanayan ay may mahalagang papel sa proseso ng pag-aaral.
Gayunpaman, natuklasan ng mga mananaliksik na ang pagsasanay lamang ay isinasaalang-alang para sa isang average na 12 porsiyento ng mga indibidwal na pagkakaiba sa pagganap sa iba't ibang mga domain.
Ang pagsasanay ay may 26 porsiyento ng pagkakaiba sa laro, 21 porsiyento sa musika, at 18 porsiyento para sa sports. Ngunit kapag ito ay dumating sa edukasyon at mga propesyon, ang pagsasanay na ginawa mas mababa ng isang pagkakaiba, na may lamang 4 na porsiyento ng mga pagkakaiba na maiugnay sa pagsasanay sa domain ng edukasyon at mas mababa sa 1 porsiyento para sa mga propesyon.
"Natuklasan namin na, oo, ang kasanayan ay mahalaga, at siyempre talagang kailangan upang makamit ang kadalubhasaan," paliwanag ng co-may-akda na Zach Hambrick sa The New York Times . "Ngunit hindi mahalaga na maraming tao ang nagsasabi."
Iba pang mga Kadahilanan na Nag-ambag sa Pag-aaral
Kaya kung ang pagsasanay ay isa lamang sa piraso ng palaisipan, anong iba pang mga kadahilanan ang nag-aambag din sa pag-aaral at pagpapaunlad ng kasanayan? Ang ilan sa mga bagay na maaaring mahalaga ay kasama ang iyong pangkalahatang katalinuhan , kung gaano ka pa nagsisimula sa pag-aaral ng isang bagong kasanayan, kakayahan sa iyong memorya at inborn talento.
Habang ang lumang kasabihan ay nagpapahiwatig na gawing perpekto ang pagsasanay na ito, natuklasan ng mga mananaliksik na ang pagsasanay lamang ay hindi nangangahulugang humantong sa tagumpay. Sa halip, iminumungkahi ng mga eksperto na ang tamang uri ng pagsasagawa ay ang talagang mahalaga kapag sinusubukang i-optimize ang pag-aaral at dagdagan ang mga kasanayan.
Mahalaga rin ang Pag-iisip ng Mental
Habang ang aktwal na karanasan sa pag-aaral ay karaniwang itinuturing na ang tanging paraan upang matuto ng isang bagong kasanayan, ito ay umalis sa isa pang napakahalagang uri ng rehearsal-mental na pagsasanay. Ang pagsasagawa ng mental ay nagsasangkot sa pag-iisip ng mga pamamaraan na kailangan mong gawin upang magawa ang isang gawain. Halimbawa, ang isang pyanista ay maaaring magsasagawa ng pag-iisip ng isang piraso ng musika habang ang isang artista ay maaaring itakwil ang kanyang papel sa isang pag-play.
Nalaman ng isang pag-aaral noong 2008 na ang mga medikal na mag-aaral na sinamahan ng pagsasanay sa kaisipan na may karanasan sa kamay ay mas mahusay na kapag gumaganap ng tunay na operasyon kaysa sa mga umaasa lang sa pisikal na pagsasanay at pagbabasa ng aklat.
Ang Pinakamagandang Daan sa Pagsasanay
Natuklasan din ng mga mananaliksik na ang paraan ng pag-uugali ng isang tao ay nakakaimpluwensya kung gaano kahusay ang natututuhan. Sa isang pag-aaral sa 2013, isang pangkat ng mga mananaliksik ang pinag-aralan ang data na nakolekta mula sa halos 850,000 na kalahok habang natutunan ng mga manlalaro ang mga bagong kasanayan na naglalaro ng online game na tinatawag na Axon . Sa laro, dapat gabayan ng mga manlalaro ang isang neuron mula sa isang koneksyon sa susunod sa pamamagitan ng pag-click sa posibleng mga target.
Ang layunin ay upang masuri kung gaano kahusay ang mga kalahok, kumilos nang mabilis at gumawa ng mga pagpapasya. Gayunpaman, kung ano ang interesado sa mga mananaliksik, anong uri ng epekto sa pagganap sa pagganap ng laro.
Habang ang ilang mga manlalaro ay nagsagawa ng kaparehong halaga ng iba, nagpakita sila ng mas mataas na marka kaysa sa iba. Sa pamamagitan ng pag-aaral ng data, natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga manlalaro na may mataas na pagmamarka ay may mas maraming iba't ibang pagganap nang maaga at na-spaced ang kanilang mga sesyon ng pag-play nang higit pa, na nagmumungkahi na sila ay gumugol ng mas maraming oras na sinisiyasat kung paano ang laro ay nagtrabaho kaysa sa iba pang mas mababang marka manlalaro. Ang mga espasyo na ito ay nagsimula nang mas maaga sa mas mahusay na pagganap sa kalaunan habang ang mga manlalaro ay naging mas dalubhasang.
Paggawa ng Karamihan ng Pagsasagawa
Kaya kung paano ka magsanay sa isang paraan na epektibong pag-aalaga ng pag-unlad ng kasanayan? Kabilang sa ilang mga ideya ang:
- Spend time maaga sa pagiging pamilyar sa mga proseso at mga tool na kailangan mo upang maisagawa ang kasanayan
- Baguhin ang iyong mga sesyon ng pagsasagawa nang maaga upang makatulong na mapanatili ang interes at kasiyahan
- Huwag matakot na magkamali; ipinakita ng pananaliksik na ang pinakamainam na pag-aaral ay madalas na nangangailangan ng mga pagkakamali
- Tandaan na ang pagsaliksik ay isang mahalagang bahagi ng pag-aaral ng anumang mga bagong kasanayan
Habang ang pagsasanay ay hindi maaaring maging perpekto, ito ay isang mahalagang piraso ng palaisipan sa pag-aaral. Sa pamamagitan ng pagbabalanse ng mga pamamaraan na kasama ang pag-eensayo sa kaisipan, pagsasanay sa pag-aaral, pagsaliksik, at iba pang mga paraan ng pag-aaral, maaari mong i-optimize ang pag-unlad ng kasanayan at maging mas mahusay na mag-aaral .
Ang pagiging isang elite expert sa anumang lugar ay tumatagal ng mga taon, at ang pagsasanay ay sa huli ay isang piraso ng palaisipan sa pag-aaral. Ang isang mahalagang bahagi para sigurado, ngunit patuloy na pinagtatalunan ng mga eksperto ang antas at epekto ng pagsasanay na talagang may pagganap.
Pinagmulan:
Carey, B., (2014, Hulyo 14). Paano ka makarating sa Carnegie Hall? Talent. Ang New York Times. Nakuha mula sa mobile.nytimes.com/2014/07/15/science/which-matters-more-talent-or-practice.html
Macnamara, BN, Hambrick, DZ, & Oswald, FL (2014). Ang sinadya na pagsasagawa at pagganap sa musika, mga laro, palakasan, edukasyon, at propesyon. Psychological Science, doi: 10.1177 / 0956797614535810
Sanders, CW, Sadoski, M., van Walsum, K., Bramson, R., Wiprud, R., & Fossum, TW (2008). Pag-aaral ng mga pangunahing kasanayan sa kirurhiko sa imagery ng kaisipan: Gamit ang sentro ng kunwa sa isip. Edukasyon Medikal, 42 (6), 607-612. doi: 10.1111 / j.1365-2923.2007.02964.x.
Stafford, T. & Dewar, M. (2013). Pagsubaybay sa Trajectory of Skill Pag-aaral Sa Isang Napakalaking Sample ng Mga Online Game Player. Sikolohikal na Agham. doi: 10.1177 / 0956797613511466