Kahulugan ng Paruresis
Ang Paruresis ay ang kawalan ng kakayahan na gumamit ng mga pampublikong banyo nang walang anumang dahilan ng medikal. Ang paruresis ay maaaring kilala rin bilang urophobia, mahiya bato, mahiyain pantog, o mahiyain pantog sindrom (BBS). Ang Paruresis ay matatagpuan sa parehong mga kababaihan at kalalakihan sa lahat ng edad at kapag ang malubha at hindi ginagamot ay maaaring humantong sa mga medikal na komplikasyon.
Ang Paruresis ay itinuturing na isang social phobia, at kung malubha at pumipigil ay karaniwang diagnosed na bilang social anxiety disorder (SAD) .
Gayunpaman, mayroong ilang mga katibayan ng pananaliksik na iminumungkahi na ang nagpapaliwanag ng paruresis lamang bilang bahagi ng social anxiety disorder ay hindi maaaring account para sa lahat ng mga natatanging katangian nito.
Sa pangkalahatan, natatakot ng mga taong may paruresis ang negatibong pagsusuri ng iba. Kung nagdurusa ka sa isang medikal na kondisyon na pumipigil sa iyo na makapag-ihi, hindi ka maaaring ma-classified bilang pagkakaroon ng paruresis.
Mga sanhi ng Paruresis
Ito ay malamang na walang dahilan para sa nakapaloob na paruresis.
- Ang ilan sa mga taong may problemang ito ay maaaring nakaranas ng pagkabalisa sa pagkabata o may mga magulang na labis na kritikal.
- Ang iba ay maaaring nakaranas ng isang traumatikong episode kung saan hindi sila maaaring umihi kapag kinakailangan na gawin ito-halimbawa kapag hiniling na magbigay ng sample ng ihi.
Mga Karaniwang Pag-trigger
Mayroong ilang mga karaniwang pag-trigger na maaaring maging mas mahirap para sa mga taong may ganitong sosyal na takot na gumamit ng pampublikong banyo.
Kung nagdurusa ka sa paruresis, marahil mas mahirap kang gumamit ng banyo kung ang mga sumusunod ay totoo:
- ito ay abala
- ang mga kuwadra ay walang sapat na partisyon para sa privacy
- ikaw ay pakiramdam lalo na nababalisa, natatakot o pinindot para sa oras
Ang mga taong may paruresis ay maaaring kahit na isipin na may isang taong naghihintay at nakikinig habang sila ay umihi.
Mga Epekto sa Araw-araw na Buhay
Ang Paruresis ay maaaring maging sanhi ng kahirapan
- maglakbay
- mga obligasyong panlipunan
- propesyonal na pagtatalaga
Maraming tao na may paruresis ang magkakaroon ng mga estratehiya sa pagkaya tulad ng
- mas mababa ang pag-inom
- madalas na pag-ihi habang nasa bahay o bago umalis sa bahay
- tumatakbo ang tap o flushing upang ang iba ay hindi makarinig
Karaniwan ang mga takot ay nakasentro sa mga pampublikong banyo, ngunit maaaring pahabain sa mga tahanan ng mga kaibigan o kamag-anak, o maging sa iyong sariling tahanan kung malapit ang mga bisita.
Ang epekto ng paruresis ay maaaring mula sa banayad hanggang malubhang. Ang mga may malalang problema ay hindi maaaring umihi sa ilang mga pangyayari ngunit may kakayahan sa iba. Ang mga may mas malalang problema ay maaari lamang umihi sa bahay.
Ang Paruresis sa pangkalahatan ay isang progresibong problema, sa takot na pagtaas at pangkalahatan sa paglipas ng panahon sa higit pa at higit na mga lokasyon.
Paggamot ng Paruresis
Ang pinaka-karaniwang uri ng paggamot para sa paruresis ay nagtapos ng pagkalantad sa therapy . Kabilang sa iba pang mga paggamot ang cognitive therapy at anti-anxiety medication. Bagaman maaaring maging epektibo ang exposure therapy, mahalagang isaalang-alang kung ang paruresis ay ang tanging sintomas, o isa sa isang koleksyon ng mga social na takot.
Kung magdusa ka sa ilang mga social na takot, ang iyong paggamot ay dapat na matugunan ang anumang mga problema sa pagpapahalaga sa sarili, tiwala sa sarili at mga paniniwala tungkol sa iyong mga kakayahan.
Bilang karagdagan, bago mo simulan ang anumang sikolohikal na paggamot para sa paruresis, ang mga pisikal na dahilan ay dapat na pinasiyahan ng isang medikal na propesyonal.
Pinagmulan:
International Paruresis Association (IPA). Tungkol sa Avoidant Paruresis. Na-access noong Pebrero 27, 2016.
Vythilingum B, Stein DJ, Soifer S. Ang "shy bladder syndrome" ay isang subtype ng social anxiety disorder? Isang survey ng mga taong may paruresis. Depress Pagkabalisa. 2002; 16 (2): 84-7.
Hammelstein P, Soifer S. Ang "shy bladder syndrome" (paruresis) ay inuuri nang tama bilang social phobia? Isang Pagkabalisa Disorder. 2006; 20 (3): 296-311.