Ang mga Sintomas ay Maaaring Magpatuloy sa Pagbibinata
Ang pagbibinata ay maaaring maging isang mahirap na oras para sa sinuman. Ang mga kabataan ay nagsisimula ng isang panahon ng paglipat sa kanilang buhay, lumilipas mula sa pagkabata at sa pagtanda. Pagtaas ng mga presyon. Ang mga inaasahan ay nakataas. Ang mga akademya at sosyal na mga isyu ay nagiging mas kumplikado. Ang mga damdamin ng pag-iisip sa sarili at kawalan ng katiyakan ay maaaring itataas. Ang pagpapahalaga sa sarili ay kadalasang mas mahina.
Ang mga kasamahan ay naging isang lalong mahalagang presensya sa buhay ng isang tin-edyer, kadalasan ay higit na maimpluwensyang kaysa sa mga magulang.
Ang panggigipit ng mamamayan ay tumatagal ng mas malaking papel. Habang nagsisimula silang maranasan ang higit at higit na kalayaan at kalayaan, ang mga kabataan ay maaaring makagawa ng peligrosong pag-uugali. Dapat gawin ang mga desisyon tungkol sa alak, paninigarilyo, droga, at sekswal na aktibidad. Ang mga pag-uugali ay madalas na pabigla-bigla.
Buhay sa ADHD bilang isang Kabataan
Bagaman maraming mga tao ang nag-iisip ng ADHD bilang kondisyon sa pagkabata , ang mga sintomas ay maaaring magpatuloy sa mga taon ng adolescent at adult. Ayon sa National Institute of Mental Health, mga 80 porsiyento ng mga nangangailangan ng gamot para sa ADHD bilang mga bata ay kailangan pa rin ito bilang mga tinedyer. Ang isang tin-edyer na pag-aaral upang makayanan ang lahat ng iba pang mga pagbabago na nanggagaling sa pagbibinata at pagpapataas ng kalayaan ay mayroon ding karagdagang isyu ng pamumuhay sa ADHD.
Ang isang tinedyer na may ADHD ay maaaring makaranas ng mundo bilang isang nakakabigo na ipuipo. Pagplano nang maaga, pagtatapos ng trabaho, pagpapanatili sa pagsubaybay, pag-oorganisa ng mga aktibidad, pagsunod sa mga pag-uusap - madalas na nangangailangan ang mga gawaing ito ng nakakapagod na pagsisikap.
Ang mga hadlang ay maaaring tila hindi malulutas. Ang mga kabataan na may ADHD ay maaaring makaranas ng mga damdamin ng pagkabalisa.
Mga Istratehiya sa Tulong sa Mga Hamon na Ito
Sa napakaraming mga hamon, paano matutulungan ng isang magulang ang kanilang teenage ADHD upang mapanatili ang isang positibong direksyon at kahit isang kilya? Habang walang magiging madali upang mag-amyenda sa mga teenage years, ang ilang simpleng diskarte ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba.
Narito ang ilang mga ideya upang makatulong na pamahalaan ang karanasan:
- Ang isang regular na routine, pang-araw-araw na tagaplano, at mga checklist ay nakakatulong. Bawasan ang kalat at iayos ang mga bagay sa bahay at paaralan.
- Kumuha ng maraming pagtulog . Maraming mga tinedyer ang nawalan ng pagtulog. Ang lahat ng mga tinedyer, kung mayroon man o wala ang ADHD, kailangan ng maraming pagtulog. Mahalaga rin ang ehersisyo at mahusay na nutrisyon. Ang isang mahusay na pagkamapagpatawa ay mahalaga.
- Makakatulong sa mga kabataan na makatanggap ng madalas na puna na malinaw at tiyak. Ang pagtuon sa mga lakas at paggamit ng papuri ay laging mas epektibo kaysa sa pagtuon lamang sa mga negatibo.
Kung ikaw ay isang magulang ng isang kabataan na may ADHD, siguraduhing makipag-usap sa mga guro ng iyong anak . Palakasin ang iyong relasyon sa iyong tinedyer at bigyan siya ng maraming suporta at pag-ibig.