Sa sikolohiya, ang aktuwal na pagsasakatuparan ay nakakamit kapag naabot mo ang iyong buong potensyal. Ang pagiging tunay na self-actualized ay itinuturing na pagbubukod sa halip na ang panuntunan dahil ang karamihan sa mga tao ay nagtatrabaho upang matugunan ang higit pang mga pangangailangan ng pagpindot.
Hierarchy of Needs ni Maslow
Ang sikologo na si Abraham Maslow ay binabalangkas kung ano ang kilala bilang isang hierarchy ng mga pangangailangan , na kumakatawan sa lahat ng iba't ibang pangangailangan na nag-uudyok sa pag-uugali ng tao. Ang hierarchy ay madalas na ipinapakita bilang isang pyramid, na may pinakamababang antas na kumakatawan sa mga pangunahing pangangailangan at mas kumplikadong mga pangangailangan na matatagpuan sa tuktok ng pyramid.
Sa tuktok ng hierarchy na ito ay self-actualization. Ang hierarchy ay nagpapahiwatig na kapag ang iba pang mga pangangailangan sa base ng pyramid ay natutugunan, maaari mo nang maitutuon ang iyong pansin sa pangangailangan na ito ng pagsasakatuparan ng sarili.
9 Mga Katangian ng Mga Kinakailangang Sarili sa Sarili
Narito ang ilan sa mga pangunahing katangian ng mga taong aktwalisadong tao tulad ng inilarawan ni Maslow:
Ang mga Self-Actualized na mga Tao ay may karanasan sa Peak
Ang isang paglalarawan ng self-actualization ay nakakaranas ng mga madalas na karanasan sa rurok .
Ayon sa Maslow, ang isang karanasan sa tugatog ay nagsasangkot
"Ang mga damdamin ng walang hangganang mga kapintasan na nagbubukas ng hanggang sa pangitain, ang pakiramdam ng pagiging sabay-sabay na mas malakas at higit na walang kakayahan kaysa sa bago, ang pakiramdam ng lubos na kaligayahan at paghanga at pagkamangha, ang pagkawala ng pagkakalagay sa oras at espasyo, sa wakas, ang pananalig na ang isang bagay na napakahalaga at mahalaga ay nangyari, upang ang paksa ay sa isang sukat ay nabago at pinalakas maging sa kanyang pang-araw-araw na buhay sa pamamagitan ng ganitong mga karanasan. "
Sa ibang salita, ang mga ito ay mga sandali ng transendensiya kung saan ang isang tao ay lumilitaw na ang pakiramdam ay nagbago at nagbago.
Mayroon silang Self-Acceptance at isang Democratic World View
Tinatanggap ng mga self-actualized na tao ang kanilang mga sarili at ang iba pa . May posibilidad sila na magpawalang-bisa at magagawang upang tamasahin ang kanilang mga sarili at ang kanilang mga buhay na walang kasalanan.
Hindi lamang ang mga self-actualized na mga tao ay ganap na tumatanggap ng kanilang sarili, tinatanggap din nila ang ibang mga tao para sa kung sino sila. Ang iba pang mga indibidwal ay itinuturing na parehong hindi alintana ng background, kasalukuyang katayuan, o iba pang sosyo-ekonomiko at kultural na mga kadahilanan.
Sila ay makatotohanang
Ang isa pang pangunahing katangian ng mga aktwal na tao ay isang pakiramdam ng pagiging totoo . Kaysa sa natatakot sa mga bagay na naiiba o hindi kilala, ang self-actualized na indibidwal ay maaaring tingnan ang buhay habang ito ay nagbubukas parehong lohikal at makatwiran.
Sila ay Mayroong Problema-nakasentro
Ang mga self-actualized na indibidwal ay madalas na motivated sa pamamagitan ng isang malakas na pakiramdam ng mga personal na etika at responsibilidad . Nasiyahan sila sa paglalapat ng kanilang mga kasanayan sa paglutas ng problema sa mga sitwasyon sa real-world at gusto nilang tulungan ang ibang tao na mapabuti ang kanilang sariling buhay.
Ang Self-Aktualized Tao ay Autonomous
Ang mga self-actualized na tao ay may posibilidad na maging napaka- independiyenteng . Hindi sila sumusunod sa mga ideya ng iba pang mga tao ng kaligayahan o kasiyahan. Ang orihinal na pananaw na ito ay nagbibigay-daan sa indibidwal na mamuhay sa sandaling ito at pinahahalagahan ang kagandahan ng bawat karanasan.
Nasiyahan sila sa Pag-iisa at Pagkapribado
Pinahahalagahan ng mga aktuwal na indibidwal ang kanilang privacy at nag-iisa . Habang gustung-gusto din nila ang kumpanya ng iba, ang pagkuha ng oras sa kanilang sarili ay mahalaga para sa kanilang personal na pagtuklas at paglinang ng kanilang indibidwal na potensyal.
Mayroon silang isang Pilosopiko Sense ng Katatawanan
Ang mga self-actualized na indibidwal sa pangkalahatan ay may isang maalab na pagkamapagpatawa . Nasisiyahan nila ang katatawanan sa mga sitwasyon at tumawa sa kanilang sarili, ngunit hindi nila tinutuya ang mga damdamin ng ibang tao.
Ang mga Self-Actualized People ay kusang-loob
Ang isa pang katangian ng mga aktuwal na tao ay isang tendensya na maging bukas, hindi kinaugalian, at kusang-loob . Habang ang mga taong ito ay maaaring sumunod sa pangkalahatang tinatanggap na mga inaasahan sa lipunan, hindi nila naramdaman ang mga pamantayan sa kanilang mga pag-iisip o pag-uugali.
Ganap Nitong Natutuwa ang Paglalakbay, Hindi Lang ang Patutunguhan
Habang ang mga aktuwal na tao ay may mga kongkretong layunin, hindi nila nakikita ang mga bagay na para lamang sa isang dulo. Ang paglalakbay patungo sa pagkamit ng isang tunguhin ay mahalaga at kasiya-siya habang ginagawa ang layunin.
> Pinagmulan:
> Carrano MA. Tulog sa Helix: kaligtasan ng buhay at ang agham ng self-pagsasakatuparan. North Haven, CT: Avatar Paradigms; 2009: 270.
> Sullivan E. Self-Aktualization. Encyclopaedia Brittanica. Nai-publish Hulyo 13, 2016.