Ito ay Hindi Nakatutulong at Maaaring Tunay na Mapanganib
Karamihan sa mga tao na nakakaalam at nagmamahal sa isang taong nakikipaglaban sa o sa pagbawi mula sa anorexia nervosa o bulimia nervosa ay nais na sabihin ang mga bagay na kapaki-pakinabang at nakakatulong. Gayunpaman, kung minsan kahit na ang pinaka-mahusay na kahulugan ng tao ay maaaring sabihin ang mga bagay na hindi lamang unhelpful ngunit maaari talagang maging sanhi ng pagkain disorder. Habang iniisip mo kung paano nakakaapekto ang iyong sinasabi sa iyong minamahal, isaalang-alang ang mga mungkahing ito bilang isang lugar upang simulan ang pag-iisip tungkol sa kung ano ang hindi sasabihin.
"Bakit Hindi Ka Kumain?"
Ang mga karamdaman sa pagkain ay puzzling sakit. Ang mga ito ay malubhang sakit sa isip. Ang ideya na ang isang tao ay hindi makapag-alaga ng kanilang katawan na may sapat na pagkain ay tila hindi makatwiran at hindi nauunawaan sa maraming tao. Ito ay nakakalito kapag ang iyong minamahal ay hindi makakain. Nakakatawa na sabihin, "Bakit hindi ka kumakain?" Maraming mga taong may karamdaman sa pagkain ay sobrang matalino at may kakayahan sa lahat ng iba pang mga lugar ng kanilang buhay, na nagreresulta sa mga tao na nag-iisip na ang isang lohikal na argumento ay maaaring 'ayusin ito.' Gayunpaman, may mga kumplikadong biological, genetic, at socio-cultural na mga isyu sa paglalaro na ginagawa ang taong hindi kumain ng angkop na halaga. Ang mga taong may anorexia nervosa ay natatakot sa pagkain at tinatanong sila kung bakit hindi sila makakain ay hindi nakakatulong. Maaari rin itong mukhang kasalanan at kahiya-hiya.
"Bakit Hindi Mo Itinigil ang Pagbagsak?"
Kung ang isang tao na may anorexia o bulimia ay nakikipaglaban sa pagsusuka sa sarili, malamang na huminto sila.
Ang pagtatanong sa kanila kung bakit hindi sila tumitigil ay nagsisilbi lamang upang madagdagan ang halaga ng kahihiyan at pagkakasala na malamang na naranasan na nila. Sa kasamaang palad, ang kahihiyan at pagkakasala (at iba pang mga negatibong o mahirap na damdamin) ay maaaring maging sanhi para sa hinaharap na paglapastangan at paglilinis ng mga episode .
"Tumingin ka ng Mahusay / Malusog / Mas mahusay kaysa sa Kailanman!"
Ang isang ito ay tila tulad ng ito ay dapat na isang bagay na magiging kapaki-pakinabang na sabihin.
Gayunpaman, ang mga pasyente ay muling nag-uulat ng oras at oras na ito ay isang hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala na nagpapalit ng komento. Sa kasamaang palad, ang mga karamdaman sa pagkain ay maaaring magbago sa paraan ng pagtingin ng isang tao sa iba't ibang salita. Dahil ang isang tao na may anorexia (o bulimia) ay maaaring mangailangan ng timbang bilang isang bahagi ng paggamot , ang disorder sa pagkain ay magiging sanhi ng anumang puna na binabanggit ang pagbabago sa hitsura upang maging kumpirmasyon ng nakuha ng timbang. Sa gayon, sa isang disordered na pag-iisip ng pagkain, ang malusog ay nangangahulugang taba.
"Paano Nawawala Ninyo ang Tunay na Timbang? Anong Diyeta Sigurado ka?"
Pinupuri ng aming lipunan ang pagbaba ng timbang at patuloy na nais ng mga tao na malaman ang tungkol sa pinakabago at pinakamahusay na paraan upang mawalan ng timbang. Gayunpaman, kung ang isang taong may karamdaman sa pagkain ay nawalan ng timbang at nakakakuha ng positibong feedback mula sa ibang tao tungkol sa pagbaba ng timbang, maaari itong makapaghihikayat ng mga hindi pagkakasundo sa pag-uugali ng pagkain . Pinakamainam na huwag magkomento sa hitsura sa lahat. Tumuon sa iba pang mga bagay tulad ng iyong pagiging masaya upang makita ang tao o ang tao na sa isang magandang kalooban. Bilang kahalili, magtanong tungkol sa iba pang hindi kaugnay na mga katangian ng tao.
"Tumingin ka ng hindi malusog / masakit."
Ang mga ito ay maaaring mukhang tulad ng mga salita ng pag-aalala ngunit ang pagkain disordered isip madalas equates masama sa katawan sa thinner. At mas payat ang layunin ng disorder sa pagkain. Sa pangkalahatan, ito ay isang mahusay na patakaran upang maiwasan ang anumang reference sa laki, hugis o timbang ng tao.
"Ikinalulugod Ko Ninyo ang Hapunan / Tanghalian / Almusal."
Iwasan ang pagkukuwento kung anong taong may karamdaman sa pagkain ang kumain maliban kung ito ay bahagi ng isang plano sa paggamot tulad ng Family-Based Treatment (Maudsley) . Ang mga taong may anorexia at bulimia ay madalas na naniniwala na ang ibang tao ay nanonood kung ano ang kanilang pagkain at hinuhusgahan ang mga ito para dito. Ang pagkomento sa kung ano ang kanilang kinakain ay naglilingkod lamang upang kumpirmahin ito sa kanilang disorder sa pagkain. Kahit na ang isang pamilya ay gumagamit ng isang diskarte sa FBT, ang mga tagumpay sa pagkain ay karaniwang hindi pinalakas dahil ang mga komento na iyon ay nagdaragdag sa pagkakasala ng pasyente sa pagsuway sa disorder ng pagkain.
"Hindi Ko Dapat Kumain Ang dessert na ito. / Ang mga Damit na Ito Gumawa ng Akin Tumingin ng Taba? / Pakiramdam Ko Taba Ngayon."
Iwasan ang 'taba pakikipag-usap' tungkol sa iyong sarili.
Maraming mga tao na may karamdaman sa pagkain ay sobrang nakakaalam kung anong mga tao sa kanilang paligid ang kumakain, gaano sila timbangin at kung paano sila tumingin sa kanilang damit. Ang pagrereklamong negatibo sa iyong sariling katawan ay maaaring gumawa ng isang taong may anorexia o bulimia na mas nakatuon sa mga isyu sa timbang at pagkain. Sa halip, suriin ang iyong sariling relasyon sa pagkain at timbang. Tumutok sa pagtanggap sa iyong sarili, habang ikaw ay. Ang pagiging nakapaligid sa mga taong positibo sa katawan ay kapaki-pakinabang sa mga taong may karamdaman sa pagkain. Kahit na hindi mo naisip na alam mo ang sinumang may karamdaman sa pagkain, ang taba-usap ay isang mahusay na paksa upang alisin mula sa iyong mga pag-uusap.
Sa wakas, magkaroon ng kamalayan na ang indibidwal o kahit paulit-ulit na mga komento ay hindi sa kanilang sariling dahilan ng isang disorder sa pagkain. Kaya, kung sinabi mo ang alinman sa mga nabanggit na bagay sa iyong minamahal, huwag mo bang hampasin ang iyong sarili. Maaari kang mag-focus sa halip na maging mas suportadong pasulong.