Kung mayroon kang OCD, ang iyong mga sintomas ay maaaring maapektuhan ng isang takot na mawalan ng kontrol
Ang obsessive-compulsive disorder (OCD) ay isang saykayatriko disorder, na kinabibilangan ng parehong obsessions-paulit-ulit, paulit-ulit, saloobin saloobin, mga imahe, o mga urges na maging sanhi ng pagkabalisa o pagkabalisa-at compulsions-paulit-ulit na pag-uugali o kilos na sinadya upang mabawasan o neutralisahin pagkabalisa at takot.
Ang mga obsession tulad ng mga alalahanin sa kontaminasyon at mga may kinalaman sa perfectionism ay karaniwang obsessional na mga tema ng OCD na maaaring magpakita bilang paglilinis, paghuhugas, pag-check, at pag-aayos.
Gayunpaman, ang ilang mga kaso ng OCD ay naiintindihan, napinsala, at di-epektibong ginagamot tulad ng mga may kinalaman sa takot na mawalan ng kontrol.
Paano ko malalaman na hindi ako pupunta sa pagsira o puksain ang aking sarili?
Kung napapansin mo ang iyong sarili na nagtatanong sa tanong na ito, Mahalagang kilalanin ang aktwal na ideyal na paniwala at pag-iisip na gusto mong mamatay laban sa mga hindi gustong, mapanghimasok na mga saloobin ng takot sa pagkawala ng pagpipigil sa sarili na maaaring magresulta sa pagsira o pagpatay sa iyong sarili .
Kung mayroon kang OCD, maaari kang matakot na mawalan ng kontrol sa punto kung saan ito ay nagreresulta sa iyong sariling pagpapamana ng ari-arian. Hindi ito nangangahulugan na gusto mong patayin ang iyong sarili. Sa halip ang iyong mga pagpilit ay malamang na isinasagawa sa isang paraan na nagsisiguro na ikaw ay ligtas. Ang mga compulsion ng kalikasan na ito ay maaaring kabilang ang pag-iwas sa mga kutsilyo o matutulis na bagay; pag-iwas sa mga awit, pelikula, o pagbabasa, na kinabibilangan ng kamatayan o pinsala; pag-iwas sa mga sinturon, mga lubid, mga botika ng gamot, at mga cabinet, o iba pang mga bagay na maaaring may kaugnayan sa pagpapakamatay, o pag-iwas sa pagiging nag-iisa.
Paano ko malalaman na hindi ko sinasadyang makapipinsala sa iba?
Maraming tao na may OCD ang natatakot na ang pinsala ay darating sa kanilang mga mahal sa buhay. Kung natatakot kang makakasama mo ang isang tao na malapit sa iyo, mahalaga na makilala sa pagitan ng aktwal na ideyal na paghihirap laban sa mga hindi gustong, mapanghimok na mga kaisipan na may potensyal na mawalan ng kontrol at pumatay ng isang mahal sa buhay.
Kung mayroon kang OCD, ang iyong takot sa pagkawala ng kontrol ay maaaring ipahayag sa isang paraan na lumilitaw na neglectful o avoidant. Ang mga katulad na obsession ay maaaring may kasamang pagsalakay, panggagahasa, incest, o iba pang personal na pagsalakay o paglabag. Ang mga sapilitang ito ay ginagawa upang matiyak na ligtas ang mga mahal sa buhay. Halimbawa, maaari mong makita na maiiwasan mo ang mga kutsilyo o matutulis na bagay, pag-iwas sa mga awit, pelikula, o pagbabasa, na kinabibilangan ng pagpatay, kamatayan, o pinsala, pag-iwas sa paghawak o pag-aalaga sa isang minamahal na naging paksa ng mga hindi nais na ito mga saloobin, o pag-iwas sa pagiging mag-isa sa mga mahal sa buhay. Maaari mong isagawa ang mga compulsions na ito bilang isang paraan ng reassuring iyong sarili na hindi mo nasaktan o patayin ang iyong mga mahal sa isa, kahit na mawalan ka ng kontrol.
Paano ko malalaman na hindi ko alam na masakit ang iba?
Mahalagang kilalanin ang marahas, antisosyal na pag-uugali mula sa hindi kanais-nais, mapanghimasok na pag-iisip ng kawalang katiyakan. Kung mayroon kang OCD, maaari mong makita ang kawalan ng katiyakan na lubhang nakababagabag, sa gayon ay nadaragdagan ang anumang sobra-sobra na saloobin na maaari mong maranasan. Sa mga kasong ito, ang mga pagpapakilos ay ginagawa bilang isang paraan ng pagsisikap na makakuha ng katiyakan. Halimbawa, ang mga compulsion ay maaaring magsama ng naghahanap ng mga pagsasauli mula sa iba, pag-check ng pag-uugali (mga kandado, bintana, iskedyul), at mga ritwal na pangkaisipan na nagsasangkot sa pagsisikap na humingi ng paglilinaw.
Kung mayroon kang anumang mga saloobin na ito, mahalaga na makipag-usap sa iyong doktor o therapist. Ang kasalukuyang paggamot na sintomas na nakabatay sa katibayan para sa OCD at ang takot na mawalan ng kontrol ay kinabibilangan ng cognitive behavioral therapy (Exposure and Response Prevention [ERP / ExRP]) at gamot (pumipili ng serotonin reuptake inhibitors para sa OCD). Kung mayroon kang paggamot na lumalaban sa OCD, maaaring subukan ng iyong doktor ang isang pamamaraan tulad ng malalim na utak pagpapasigla (DBS) o transcranial magnetic stimulation (TMS).
> Pinagmulan
- > Booth, B., Friedman, S., Curry, S., Ward, H., & Stewart, E. Mga Obsession ng Pagpatay ng Bata: Hindi Nakikilala na mga Manifestation ng Obsessive-Compulsive Disorder. J Am Acad Psychiatry Law 42: 66-74, 2014
- > Himle M, Franklin, M. Ang mas maraming ginagawa mo ito, mas madali itong makuha> Paghadlang at pag-iwas sa tugon para sa OCD. Cognitive and Behavioral Practice. 2009; 16: 29-39.
- > Hudak, R. & Wisner, K. > Diyagnosis >, at Paggamot ng mga Postpartum Obsession at Compulsions na Nakakaapekto sa Infant. Am J Psychiatry 169: 360-363, 2012.