Kung bakit ang isang emosyonal na nagpapawalang-bisa sa kapaligiran ay nagiging sanhi ng pinsala
Ang isang emosyonal na nagpapawalang-bisa sa kapaligiran ay anumang sitwasyon na kinasasangkutan ng ibang tao kung saan sila tumugon sa iyong mga pagpapahayag ng emosyon nang hindi naaangkop o hindi pare-pareho. Sa konteksto ng borderline personality disorder (BPD) , ang "invalidating" ay nangangahulugan na hindi pakikitunguhan ang iyong pagpapahayag ng emosyon sa pansin, paggalang, at pag-unawa.
Ano ang Nangyayari sa Isang Di-wastong Kapaligiran?
Sa isang hindi wastong kapaligiran, mahalagang sinabi mo na mali ang iyong pagpapahayag ng damdamin .
Ang "invalidator" ay maaaring tanggihan, balewalain, panunuya, sadyang maling pahiwatig, o maging kritikal sa iyong damdamin.
Anuman ang form ng invalidating tumatagal, ang isang bata na lumalaki sa isang hindi wastong kapaligiran natututo na ang kanyang mga emosyon ay sa paanuman hindi tama, marahil hindi nagkakahalaga ng isinasaalang-alang. Habang lumalaki siya, ang paniniwala sa sarili na ito ay maaaring humantong sa kanya na hindi magtiwala sa kanyang sariling damdamin. Maaari din itong magbigay ng kontribusyon sa pag- unlad ng BPD .
Ang isang damdamin na nagpapawalang-bisa sa kapaligiran sa pagkabata ay pinaniniwalaan na isa sa mga karanasan sa buhay na naglalagay ng mga taong nasa panganib para sa pagbuo ng BPD.
Di-napatunayan na mga Kapaligiran at Pag-unlad ng BPD
Halimbawa, sa isang emosyonal na pag-invalidate sa kapaligiran sa bahay, ang isang bata na nag-aalala at nagsimulang umiyak ay maaaring sabihin, "Itigil ang pag-uugali tulad ng isang sanggol!" Ang mga tunay na pangangailangan ng bata ay binabalewala. Habang nagpapatuloy ang bata at nagpapatuloy ang emosyonal na kawalang-bisa, maaaring mas mahirap at mas mahirap siyang masubukan upang matugon ang kanyang mga magulang sa kanyang mga damdamin sa positibong paraan.
Kung hindi nila gagawin, ang bata ay maaaring makapinsala sa sarili upang makuha ang atensyon, ang pagpapatunay sa kanyang sarili bilang isang tao na seryosong kinuha, na desperadong nais niya.
Minsan ang emosyonal na pag-invalidate ng mga relasyon ay nangyari "natural," tulad ng kapag mayroong hindi pagkakaunawaan sa pagitan ng mga personalidad ng mga magulang at ng kanilang anak.
Halimbawa, ang isang mahiyain na bata na lumalaki sa isang palabas, nakapagsasalita na pamilya ay maaaring ituring at tauntay dahil siya ay tahimik at nagpapanatili sa sarili.
Sa kabaligtaran dulo ng hanay ng mga emosyonal na mga karanasan sa pagwawalang bisa, ang mga magulang ay maaaring sadyang pabayaan ang kanilang mga anak o pahirapan ang labis na emosyonal o pisikal na pang-aabuso sa kanila bilang kaparusahan sa pagpapahayag ng kanilang mga damdamin.
Ano ba ang Pagpapatunay?
Talaga, pinapahintulutan ng ibang tao na tanggapin mo at maunawaan ang kanyang damdamin, kung sumasang-ayon ka sa kung ano ang sinabi niya o hindi.
Ang ilang mga eksperto sa BPD diagnosis at paggamot sa tingin na isa pang mahalagang karanasan sa pagkabata, emosyonal na kahinaan , ay isang pangunahing tampok ng BPD. Ang emosyonal na kahinaan ay pinaniniwalaan na "gumagana sa" isang emosyonal na nagpapawalang-bisa sa kapaligiran sa kurso ng pag-unlad ng BPD.
Ang mga taong may emosyonal na mahina:
- Maging emosyonal na napukaw o napinsala nang napakabilis
- Ipahayag ang kanilang emosyon nang husto, kahit na kapansin-pansing
- Gumugol ng mas mahabang oras upang huminahon at bumalik sa kanilang normal na emosyonal na kalagayan
Ang pagkahilig na tumugon sa mga ganitong paraan sa mga emosyonal na sitwasyon ay maaaring maging mas mahirap upang makayanan ang paglaki sa isang emosyonal na hindi wastong kapaligiran.
Hindi Ang Bawat Tao na Maaaring Di-Napatawad Na Nagbabalik sa Iyong Daan
Tulad ng alam mo, lahat ay iba, kasama na ang paraan ng kanilang karanasan sa mga relasyon at pakikipag-ugnayan sa iba.
Halimbawa, kung lumaki ka sa isang hindi wastong kapaligiran, marahil naranasan mo ang ilan sa kung ano ang inilarawan sa itaas. Malamang na malamang kung mayroon kang BPD. Ngunit pagkatapos ay muli, marahil ay hindi mo, at ngayon ay napagtatanto mo na hindi mo tiningnan ang iyong emosyonal na mga karanasan sa pagkabata na iyon.
Bakit tulad ng isang malawak na hanay ng mga reaksyon? Ang ilang mga eksperto sa BPD ay naniniwala na ang pag- uugali ay maaari ring maka-impluwensya kung gaano sensitibo ang isang tao sa isang emosyonal na di-wastong kapaligiran.
Pinagmulan:
ctgrp.org. Dialectical therapy therapy: madalas na itanong (2009) .Seattle, WA: Behavioral Tech, LLC.
Rochefort SM. Ang papel na ginagampanan ng seguridad sa pag-attach at kawalang-bisa sa borderline symptomatology (2014). Master of Arts degree thesis. Vancouver, Canada: Simon Fraser University.
Linehan MM (1993). Cognitive-behavioral treatment ng borderline personality disorder. New York: Ang Guilford Press.
Linehan, MM (1993). Manwal ng pagsasanay sa mga kasanayan para sa paggamot ng borderline personality disorder . New York: Guilford Press.