Sa madaling salita, ang isang pagbabalik-balik ay ang paglala ng isang kondisyong medikal na dati nang napabuti. Ang pagbabalik-loob sa isang pagkagumon ay kapag ang taong may dating pagkagumon ay nagsimulang muli ng kanyang nakakahumaling na pag-uugali pagkatapos ng isang panahon ng hindi paggawa nito, na kilala bilang pangilin . Halimbawa, ang isang tao na ganap na tumigil sa pag-inom para sa isang panahon, sabihin, anim na buwan, ay nakakaranas ng isang pagbabalik sa dati kung mayroon silang isang solong inuming may alkohol, gaya ng kung sila ay nag-inom ng labis na pag-inom.
Para sa mga taong nagsisikap na kontrolin ang kanilang pag-uugali kaysa sa sinusubukan na umalis nang buo, ang isang pagbabalik-balik ay nangyayari kapag ang tao ay may kontrol sa pag-uugali ngunit muling nakaranas ng isang panahon ng walang pigil na pag-uugali. Halimbawa, para sa isang taong nagsisikap na kontrolin ang kanilang pag-inom , na nag-inom ayon sa isang pagbabalik-loob ay maaaring magresulta sa sesyon ng labis na pag-inom. Para sa isang shopaholic na nagsisikap na sundin ang isang plano sa paggastos, ang isang pagbabalik ng dati ay maaaring maging isang shopping shopping.
Paano Karaniwang Nakakaapekto sa Nakakahumaling na Pag-uugali?
Ang pagbabalik ng dati ay isang tanda ng pagkagumon; ito ay karaniwan, kahit na inaasahan, na ang mga tao na sinusubukang pagtagumpayan ang isang addiction ay pumunta sa pamamagitan ng isa o kahit na ilang mga relapses bago matagumpay na pagtigil. Ang pagbabalik-loob ay itinuturing na isang yugto sa mga yugto-ng-pagbabago na modelo , na hinuhulaan na ang mga tao ay magbabalik-loob sa pamamagitan ng isang proseso ng pag-iwas, na isinasaalang-alang ang pagtigil, pagkuha ng mga aktibong hakbang upang umalis at muling pagbabalik.
Minsan ang mga tao ay magbubukas sa mga yugto nang ilang beses bago umalis.
Ay Pag-ulit ng isang Mag-sign ng Pagkabigo?
Sa kabila ng katotohanan na ang pagbabalik sa dati ay isang mahusay na kinikilala na aspeto ng pagbawi mula sa isang pagkagumon, maraming mga tao na nagsisikap na umalis sa isang pagkagumon ay pakiramdam nila ay nabigo kung sila ay nagbalik-balik. Maaaring abandunahin nila ang kanilang mga pagsisikap, pakiramdam na ang paghinto ay napakahirap para sa kanila.
Kahit na ang ilang mga programa sa paggamot ay may matitigas na linya sa mga kalahok na nagbalik-loob.
Ang pagtanggap na ang pagbabalik-loob ay isang normal na bahagi ng proseso ng pagbawi ay isang mas kapaki-pakinabang na paraan ng pagtingin sa pagbabalik sa dati. Ang mga indibidwal at mga programa sa paggagamot na kumukuha ng pananaw na ito ay mas matagumpay, at sa katagalan, ang mga tumatanggap at nagtatrabaho upang subukang muli pagkatapos ng isang pagbabalik ay mas malamang na magtagumpay ang kanilang pagkalulong.
Paano Tumugon sa Isang Relapi Positibo
Hindi ito dapat sabihin na ang isang pagbabalik sa dati ay hindi dapat seryoso. Magplano ng maayos na mga programa sa paggamot para sa posibilidad sa pamamagitan ng pag-iwas sa pagbabalik sa dati bilang bahagi ng proseso. Ang pag-iwas sa pagbabalik ay tumutulong sa mga tao sa paggaling na mauna ang mga kadahilanan na maaaring maging sanhi ng mga ito upang makibahagi muli sa kanilang nakakahumaling na pag-uugali - at magplano nang maaga para sa mga sitwasyong ito.
Mahalaga na manatiling nakatuon sa paggaling pagkatapos ng isang pagbabalik sa dati. Ang pag-iisip sa kung ano ang humantong sa pagbabalik sa dati ay isang mahalagang hakbang sa pag-iwas sa ito na mangyari muli. Halimbawa, may mga nag-trigger ba na nangyari bago ang pagbabalik ng damdamin, positibo o negatibo?
Minsan, ang mga nakababahalang mga kaganapan ay maaaring magpalitaw ng pagbabalik sa dati, lalo na kung ang nakakahumaling na substansiya o pag-uugali ay ginamit bilang isang paraan ng pagharap sa stress .
Ngunit ang maligayang mga kaganapan ay maaari ring mag-trigger ng isang pagbabalik sa dati, lalo na kung ang iba ay nagdiriwang na may alkohol. Mahalaga na ilagay ito sa pananaw at lumipat mula sa pagbabalik sa dati nang may mas matibay na pangako sa pag-iwas sa hinaharap na pag-uulit sa pamamagitan ng pag-iwas o pamamahala ng mga nag-trigger bago mangyari ito.
Tandaan, kung sinusubukan mong umalis, dapat kang magplano at sikaping maiwasan ang pagbabalik. Ngunit kung nagawa mo ang pagbabalik sa dati, dapat mong tanggapin na ito ay isang normal na bahagi ng pagtigil at pagtatapos upang matuto mula sa karanasan.
Pagbigkas:
rEE-laps
Kilala din sa:
nahulog ang kariton
Karaniwang mga Misspellings:
reelapse
Mga halimbawa:
Pagkatapos umalis ng gamot sa loob ng tatlong linggo, si Jade ay nagkaroon ng isang pagbabalik sa dati.