Alamin kung Paano Panatilihing Isinaayos ang Buhay ng iyong Pambahay at Pamilya
Kapag ikaw ay namamahala sa isang sambahayan, nasa sa iyo na planuhin ang badyet at ang mga pagkain ... panatilihing tuwid ang kalendaryo ... iwasak ang mga karpet ... at panatilihing maayos ang buhay. Hindi isang madaling gawain para sa sinuman, lalo na kapag ang mga bata ay kasangkot. Para sa isang magulang na may ADD, ang gawain ay maaaring mukhang halos imposible. Pagkatapos ng lahat, ang mga tao na may ADD / ADHD ay may mga hamon sa bawat aspeto ng "pamamahala ng isang sambahayan," mula sa pagpaplano at pag-iiskedyul upang manatili sa gawain sa pagbibigay ng kalmado, predictable na kapaligiran para sa mga lumalaking bata.
Dahil ang buhay na may mga anak at ADD ay maaaring maging lubhang mahirap, maraming mga magulang ang nalulumbay. Kahit na ang karaniwang araw-araw na buhay - na may mga pagbubutas na gawain nito, mga paghihigpit sa oras, at hindi inaasahang mga pangyayari - ay maaaring maging mahirap. Pagkatapos, itapon ang isang bata na may sarili niyang mga hamon, isang may sakit na magulang, o isang walang asawa na asawa, at ang mga bagay ay madaling makontrol. Sa kabutihang palad, narito ang ilang simpleng mga estratehiya na maaaring ipatupad ng mga magulang na ADD sa bahay upang gawing mas organisado at kasiya-siya ang buhay.
Magsimula Sa pamamagitan ng Pagpapahusay ng Iyong Sariling Imahe sa Sarili
Magsimula sa pamamagitan ng pagbuo ng isang positibong konsepto sa sarili. Kung nakatuon ka sa kung ano ang hindi mo magagawa, ang iyong mga anak ay magpapatupad ng parehong saloobin na ito - lalo na kung nakikipagpunyagi sila sa parehong mga ugali ng ADHD na nagdudulot sa iyo ng pagkabigo.
Ang Kahalagahan ng Pag-aalaga sa Sarili
Ang mga magulang ay gumugugol ng napakaraming oras sa paglalagay ng kanilang mga anak muna na ang kanilang sariling pag-aalaga ay madaling makalimutan. Ang pagiging magulang ng isang bata na may ADHD ay maaaring maging nakahiwalay, napakalaki, at nakakapagod!
Maaari kang magtanong kung may mga bagay na dapat mong gawin nang iba. Maaari itong maging sanhi ng strain sa loob ng pamilya at sa iyong relasyon sa iyong kapareha. Ang mga damdaming ito ay damdamin ng tao at ang mga ito ay isang normal na bahagi ng pagiging isang magulang.
Pagiging Magulang sa ADD
Ang pagiging magulang ay matigas; Ang pagiging magulang na may ADD ay nagpapataas ng kadahilanan ng kayamutan!
Maaari itong maging napakalaki upang pamahalaan at ayusin ang pamilya kapag nagkakaproblema ka sa pag-oorganisa ng iyong sariling buhay. Kung ang iyong anak ay may ADD, ang iyong pangangailangan upang lumikha ng istraktura at mga estratehiya sa organisasyon ay madagdagan ng dalawang beses.
Pagiging Magulang sa ADD
Mga Tip para sa mga Moms na may ADD
Ang mga Moms ay madalas na tagapamahala ng pamilya, tagapag-alaga, pagdidisiplina, nutrisyonista, lutuin, tagapagturo ng takdang-aralin, scheduler, driver ng taxi, tagapamagitan, nars, at tagapangalaga ng bahay. Napunan namin ang maraming iba't ibang tungkulin at ilan lamang ang mga ito. Nagsusumikap kaming maging "supermom" at hindi maaaring hindi mabigyang sukatan. Kung ang mga ito ay karaniwang mga damdamin na naranasan ng lahat ng mga ina, isipin kung ano ang nararamdaman ng isang ina na may ADHD ! Paano siya makakamit sa lahat ng mga papel na ito para sa kanyang pamilya, kapag siya ay nakikipaglaban araw-araw sa pag-oorganisa at pagbibigay-priyoridad sa kanyang sariling buhay?