Kung sinusubukan mong makayanan ang katotohanan ng isang di-tapat na asawa, ang mga aklat na ito ay maaaring magbigay ng ilang kapaki-pakinabang at mapasigla na payo kung paano kunin ang mga piraso ng iyong buhay, at kung paano muling itatayo ang iyong kasal kung pipiliin mong gawin ito. Ang mga libro sa tulong sa sarili ay hindi isang kapalit para sa propesyonal na tulong. Gayunpaman, ang mga ito ay nakatutulong sa karagdagan sa iba pang gawain na ginagawa mo upang pagalingin ang iyong kasal. Maaari silang mag-alok ng isang layunin na pag-unawa kung sino, ano, bakit at paano sa mga pangyayari.
1 - "Pagkatapos ng Kapakanan: Pagbabagsak sa Pananakit at Pagtatayo ng Tiwala"
Ang Janis Abrahms Spring at Michael Spring ang mga may-akda ng impormasyong ito at madalas na inirerekomendang aklat. Kung naranasan mo ang sakit, pighati, kawalang-paniwala, at galit ng pagtataksil, Matapos matulungan ka ng Affai r ay makayanan mo ang iyong mga damdamin, harapin ang iyong hinaharap, at gawin ang desisyon kung o hindi upang subukang muling itayo ang iyong kasal.
Higit pa
2 - "Pagpapagaling mula sa pagtataksil: Ang Gabay sa Busting ng Diborsiyo"
Ang pinakahuling aklat ni Michele Weiner-Davis ay nagtatalakay sa pakiramdam ng mga taong nagwasak sa pagtuklas ng kanilang asawa ay hindi tapat. Ang mga mag-asawa ay madalas na pumuputol sa mga kababalaghan habang nakikipagpunyagi sila upang makaranas ng matinding damdamin ng damdamin, kawalan ng tiwala, hinanakit at walang katapusan na mga argumento tungkol sa pagkakanulo. Ginagamit ng may-akda ang kanyang mga dekada ng karanasan upang matulungan ang mga mag-asawa na mabawi mula sa pagkakanulo at i-save ang kanilang mga pag-aasawa sa pamamagitan ng paggamit ng isang step-by-step na programa.
Higit pa
3 - "Pagtaksil: Isang Gabay sa Kaligtasan"
Ang aklat na ito ni Don-David Lusterman ay maaaring makatulong sa mag-asawa na magtagumpay sa pagtataksil at nagpapakita kung paano ang isang kasal ay hindi lamang nakataguyod makalipas ang ngunit umunlad pagkatapos ng mga mag-asawa na harapin ang mga dahilan sa likod ng mga indiscretions.
Higit pa
4 - "Kapag Magkaroon ng Mabubuting Tao"
Ang therapist at may-akda na si Mira Kirshenbaum ay gumagamot ng libu-libong tao na nahuli sa makapangyarihang drama sa kung ano ang gagawin kapag ang isang bagay ay nagwawasak ng kanilang buhay. Pinangunahan ni Kirshenbaum ang mga mambabasa sa pamamagitan ng anim na madaling i-navigate na mga hakbang na tumatagal ng mga mambabasa mula sa krisis hanggang sa kalinawan. Tinutukoy din niya ang labimpitong uri ng mga gawain.
Higit pa
5 - "Surviving Infidelity: Making Decisions, Recovering from the Pain"
Isulat ang Rona Subotnik at Gloria Harris tungkol sa paggawa ng mga desisyon at paglipat ng higit sa sakit ng pagtataksil. Kung naghahanap ka para sa isang pag-unawa kung bakit ang iyong asawa ay hindi tapat at kung paano upang mabawi mula sa kapakanan, Ang Surviving Infidelity ay nagbibigay ng praktikal na tulong sa isang walang katapatan at mahabagin na paraan.
Higit pa
6 - "Hindi 'Mga Kaibigan lamang': Muling Pagtatag ng Tiwala at Pagbawi ng Iyong Kalinisan"
May-akda Shirley P. Glass ay nag-aalok ng tulong sa kung paano makilala ang mga pulang flag na posibleng markahan ang mga yugto ng iyong asawa pagdulas sa isang kapakanan. Mula sa hinala at paghahayag sa pagpapagaling, nag-aalok siya ng praktikal na patnubay upang maiwasan ang pagdaraya at, kung mangyari ito, mabawi at pagalingin ito.
Higit pa
7 - "Surviving a Affair"
Tinangka ni Willard F. Harley at Jennifer Harley Chalmers na patunayan ang mga damdamin at mga karanasan ng mag-asawa na nakikitungo sa pagtataksil, at nag-aalok ng mga praktikal, kapaki-pakinabang na diskarte para sa pagbawi.
Higit pa
8 - "Bumalik mula sa pagkakanulo: Pag-save ng Pag-aasawa, Pamilya, Buhay"
Ibinahagi ni Suzy Farbman ang kanyang personal na kuwento sa aklat na ito, na maaaring maging kapwa mahirap basahin at kagila-gilalas. Bumalik mula sa pagkakanulo ay isang napaka tapat na account ng bangungot ng pagtataksil sa asawa at ang mahabang paglalakbay pabalik sa pagkakasundo. Nakatitiyak din na lumikha ng matinding opinyon sa paligid ng "paglayo kumpara sa pumunta" na problema.
Higit pa
9 - "Private Lies: Infidelity and Betrayal of Intimacy"
Beterano therapist at may-akda (ngayon namatay) Frank Pittman ay nagbibigay ng isang mahusay na nakasulat na libro na may impormasyon tungkol sa kung bakit affairs mangyari, kahihinatnan, at payo para sa parehong mga hindi tapat na kasosyo at ang nasugatan asawa.
Higit pa
10 - "Ipinahamak !: Paano Mo Maibabalik ang Tiwala sa Sekswal at Gawing muli ang Iyong Buhay"
Nagbibigay ang Riki Robbins ng payo kung paano matagumpay na mabuhay sa pamamagitan ng pagkakanulo. Kasama sa mga seksyon kung paano harapin ang iyong asawa, pagkuha ng suporta mula sa pamilya at mga kaibigan, pakikipag-usap sa iyong mga anak tungkol sa kung ano ang nangyari, pag-aaral na magtiwala muli, makapagpatawad, at muling pagtatayo ng iyong sariling imahe.
Higit pa
11 - "Paano Mo Ginagawa Ito sa Akin: Pag-aaral sa Pagkatiwalaan Pagkatapos Pagkakanulo"
Talakayin ni Jane Greer at Margery D. Rosen ang mga dahilan ng pagkakanulo ng betrayer, impormasyon tungkol sa mga nagkanulo, at kung paano harapin ang mga emosyon na maaari mong pakiramdam pagkatapos na ipagkanulo. Mayroon ding seksyon sa pag-aaral na magtiwala muli.
Higit pa
12 - "Straight Talk Tungkol sa Pagkanulo: Isang Gabay sa Pag-aalaga sa Sarili para sa mga Mag-asawa"
Sa isang maikling aklat na 48 na pahina lamang, inilarawan ng may-akda na si Donna R. Bellafiore ang mga yugto ng pagbawi at may mga seksyon ng pagsusuri ng luha para sa iyo at sa iyong asawa upang isaalang-alang ang mga lakas at kahinaan ng iyong kasal. Hindi kasing komprehensibo tulad ng iba pang mga libro, ngunit maaaring nagkakahalaga ng isang mabilis na basahin, lalo na para sa mga nasa krisis.
Higit pa