Mga Alternatibo sa Pagtatalo sa Iyong Asawa
Kung mayroon kang mga pag-aalinlangan na ang iyong asawa ay may isang kapakanan, maaaring ikaw ay nagtataka kung ano ang gagawin. Narito ang ilang mga suhestiyon upang makatulong sa iyo na makayanan ang iyong kawalan ng tiwala sa iyong asawa, at mga alternatibo sa pag-bakay sa iyong kapareha.
- Huwag gumawa ng anumang mga desisyon ng pantal o tumalon sa mga konklusyon. Bagaman ang mga istatistika ay nagpapakita na ang 85% ng mga kababaihan at 50% ng mga tao sa huli ay natuklasan ang kanilang mga suspicion ay tama at ang kanilang asawa ay pagdaraya, maaari kang maging mali.
- Tanungin ang iyong sarili ng ilang mga katanungan: Naniniwala ka ba na ang iyong asawa ay nakatuon sa iyong relasyon? Sa palagay mo ba ay ibabahagi sa iyo ng iyong kasosyo ang anumang damdamin ng kawalang-kasiyahan o kalungkutan sa iyong pag-aasawa? Magagawa ba ng iyong asawa na basagin ang mga panata na ginawa mo sa isa't isa? Mayroon ka bang matinding damdamin ng paninibugho o kawalang-tiwala?
- Talakayin ang iyong mga alalahanin sa iyong asawa. Huwag akusahan. Siguraduhin mong gamitin ang mga pahayag na "Ako", tulad ng "Nababahala ako tungkol sa iyo na hindi tumatawag sa akin nang sinabi mong gagawin mo sa iyong huling biyahe sa negosyo" o "Nang hugasan ko ang iyong mga damit, natuklasan ko ang ilang nakakagambalang mga bagay sa iyong bulsa."
- Iwasan ang paglalakad sa mga itlog sa paligid ng iyong kasosyo. Huwag maging pathetic, whiny, mahina, o umaasa.
- Maging tiyak sa kung ano ang hindi mo hinihingi tulad ng nakahiga, lihim na pagpupulong, emosyonal na pagpapalagayang-loob, at pagbabahagi ng mga tiwala sa isang tao na ang iyong asawa ay nararamdaman ng sekswal na kimika.
- Kapag sinasalubong mo ang iyong asawa sa iyong mga hinala , ibahagi ang kapwa kung ano ang ginagawa mong hindi komportable at ang iyong pagmamahal para sa iyong asawa. Sabihin ang iyong pag-asa na ang iyong kasal ay maaaring makaligtas sa krisis ng kawalan ng tiwala na ito, ngunit hindi mo hinihingi ang pagbabahagi ng iyong asawa sa ibang tao.
- Itigil ang pag-iingat sa ebidensya sa email ng iyong asawa, mga tala ng telepono, mga pahayag ng credit card, atbp Kung ikaw ay natatakot sa takot at mag-alala tungkol sa pag-uugali ng iyong asawa, nakikita mo ba ang anumang hinaharap sa taong ito? Kung hindi mo mapagkakatiwalaan ang iyong kapareha nang walang bakay, bakit ka pa kasal? Ang iyong pera at oras ay mas mahusay na ginugol na naghahanap ng pagpapayo sa pag-aasawa.
- Tiwala ang iyong intuwisyon. Malamang na tama ang iyong likas na tiyan.
- Kumuha ng nasubok para sa HIV / AIDS at iba pang mga STD. Ito ay hindi lamang para sa iyong pisikal na kalusugan, kundi para sa iyong sariling kapayapaan ng isip.
- Hope para sa pinakamahusay na, ngunit maghanda para sa pinakamasama. Ang pagtatalo sa pagtataksil sa usbong ay nagbibigay sa iyong kasal ng pagkakataon sa pakikipaglaban. Gayunpaman, dapat mong ihanda ang iyong sarili sa pananalapi, legal, emosyonal, at pag-iisip para sa katotohanan na ang iyong pag-aasawa ay hindi maaaring mabuhay.
- Magkasama, tignan nang mabuti ang iyong kasal. Kailan ang huling pagkakataon na dalawa sa inyo ay masaya na magkasama? Paano mo i-rate ang iyong buhay sa sex? Mayroon ka bang mag-romantikong mga paglalakbay? Nakikinig ba kayo sa isa't isa? Nakikipaglaban ka ba ng pantay? Pareho ka bang masaya sa iyong kasal? Iginagalang mo ba at tulad ng isa't isa?
- Kung ang iyong asawa ay tumangging humingi ng tulong para sa iyong kasal, o napakaliit sa pag-usapan ang iyong mga tanong, ang ganitong uri ng pag-uugali na hindi maiwasan ang maaaring sagot mo. Inilalagay nito ang bola sa iyong hukuman at kakailanganin mong magpasya kung ano ang gusto mong gawin sa iyong hinaharap.
Ayon kay Michelle Goodman ng CNN, si Thomas Merrill, isang clinical psychologist mula sa Peoria, Arizona ay naniniwala "Kung hindi ka maaaring makipag-usap nang direkta sa iyong kasosyo o makuha ang impormasyong kailangan mo sa kanya, iyon ay problema sa relasyon.
Iyan na ang oras upang harapin ang isyu, hindi snoop. "
Ang mga indibidwal ay madalas na naglalarawan ng pagpatay at pagsisiyasat sa kanilang mga asawa. Bihirang may isang positibong kinalabasan. Kapag sinasalubong mo ang iyong asawa sa iyong mga hinala, ibahagi ang kapwa kung ano ang ginagawa mong hindi komportable at ang iyong pagmamahal para sa iyong asawa. Sabihin ang iyong pag-asa na ang iyong kasal ay maaaring makaligtas sa krisis ng kawalan ng tiwala na ito.