Ang kakulangan ng bitamina D ay nauugnay sa problema sa buto, mas mababang sakit sa likod, sakit sa puso at depresyon ngayon. Ang pag-uugnay sa kakulangan sa bitamina D at depression ay gumagawa ng isang tiyak na intuitive na kahulugan sa akin. Ang bitamina D ay ginawa sa iyong katawan kapag nalantad ang iyong balat sa liwanag. Sa panahon ng taglamig, maraming mga tao ang dumaranas ng pana-panahong maramdamin na sakit (SAD) dahil sa kawalan ng exposure sa sikat ng araw.
Ito ay mayaman sa akin na magkakaroon ng isang ugnayan sa pagitan ng kakulangan sa bitamina at depresyon (bagaman, tulad ng makikita natin, ang mga mananaliksik ay hindi tiyak kung ang kakulangan ng bitamina D ay nagiging sanhi ng depression o resulta ng depression).
Deficiency sa Bitamina D sa Matandang Matatanda
Mahigit sa 1,200 mga kalalakihan at kababaihan sa pagitan ng edad na 65 hanggang 95 ang nakikilahok sa isang pang-matagalang pag-aaral ng pag-iipon. Bilang bahagi ng pag-aaral na iyon, mayroon silang malawak na gawain sa dugo na isinama ang mga antas ng bitamina D. Napag-alaman na ang tungkol sa 40% ng mga lalaki at 57% ng mga kababaihan ay nagkaroon ng bitamina D kakulangan.
Kakulangan sa Vitamin D at Depression
Sa lahat ng mga tao sa pag-aaral, 169 ang naghihirap mula sa menor de edad depression at 26 mula sa pangunahing depression. Sa karaniwan, ang mga nagdurusa mula sa depresyon ay nagkaroon ng bitamina D na mga antas ng 14% na mas mababa na ang iba sa pag-aaral. Ngayon nakakakuha ito ng kaunti pang masalimuot. Ang antas ng isang hormon na tinatawag na parathyroid hormone ay nakataas sa mga may depresyon - 5% mas mataas sa kaso ng menor de edad depression at 33% mas mataas para sa mga may malaking depresyon.
Ang parathyroid hormone ay kadalasang nagtataas habang bumababa ang antas ng bitamina D.
Puwede ba ang Depinisyon sa Bitamina D?
Maaari itong, hindi namin alam kung bakit. Maaaring totoo rin na ang depresyon ay nagiging sanhi ng mababang antas ng bitamina D. Magkakaroon din ng isang bagay na mas kumplikado ang nangyayari. Kung ang depresyon ng bitamina D ay sanhi ng depression, iyon ay magiging kamangha-manghang balita dahil ang kakulangan sa bitamina D ay madaling gamutin nang may nadagdagang pagkakalantad sa sikat ng araw at suplemento.
Pinagmulan:
Witte JG Hoogendijk, MD, PhD; Paul Lips, MD, PhD; Miranda G. Dik, PhD; Dorly JH Deeg, PhD; Aartjan TF Beekman, MD, PhD; Brenda WJH Penninx, PhD. Ang Depression ay Associated With Decreased 25-Hydroxyvitamin D at Nadagdagan Parathyroid Hormone Levels sa Mas Nakatatanda. Arch Gen Psychiatry. 2008; 65 (5): 508-512.