Maaari itong magbigay ng mga panandaliang benepisyo, ngunit may mga mas mahusay na pangmatagalang solusyon
Kung mayroon kang pangkalahatan na pagkabalisa disorder (GAD), malamang na sinubukan mo ang iba't ibang mga bagay upang pamahalaan ang iyong mga sintomas at pakiramdam ng mas mahusay. Tulad ng higit pang mga estado ng legalize marihuwana, parehong medikal at recreationally, higit pa at mas maraming mga tao ay nagiging sa cannabis sa pag-asa ng pamamahala ng kanilang pagkabalisa.
Self-Medicating With Marijuana
Sa anumang oras na gumamit ka ng isang sangkap upang makayanan ang isang uri ng sintomas, ito ay tinutukoy bilang "self-medicating." Kadalasan, ang paggamot sa sarili ay gumagawa ng agarang lunas sa mga hindi komportable na mga sintomas, sa gayon ay nagpapatibay sa paggamit nito.
Ang lohika ay simple: "Ang Substance X ay nagpapadama ng pakiramdam sa akin kapag ako ay nababalisa, kaya gagamitin ko ito muli hangga't ang mga panganib at mga kahihinatnan ay hindi masyadong malaki."
Ang marihuwana ay maaaring lumikha ng isang pagpapatahimik na karanasan na pansamantalang nagpapawi ng mga sintomas ng pagkabalisa para sa ilang mga tao. Gayunpaman, ang paggamot sa sarili ay hindi isang perpektong paraan upang pamahalaan ang iyong pagkabalisa. Ang sentral na problema sa paggamit ng marihuwana bilang isang tool sa pag-aalala ng pagkabalisa ay maaari itong lumikha ng isang sikolohikal na pagtitiwala sa sangkap. Dahil ang mga epekto ng gamot ay mabilis na kumikilos, ang mas sopistikadong mga diskarte sa pagkaya ay maaaring mukhang hindi gaanong nakakatulong sa una.
Bukod pa rito, ang pangmatagalang paggamit ng marijuana ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng memorya. Maaari din itong magkaroon ng negatibong mga kahihinatnan sa sistema ng pagganyak ng utak.
Physical and Psychological Reactions to Marijuana
Maaaring maapektuhan ng marijuana ang iyong katawan sa maraming paraan na hindi ka gaanong nakukuha. Ang mataas na damdamin na maaari mong maranasan pagkatapos ng paninigarilyo o paglalambing marihuwana ay dahil sa THC, na nagbibigay ng marihuwana sa mga psychoactive effect nito.
Maaari ring itataas ng THC ang iyong rate ng puso, kung saan, kung mayroon kang pag-aalala, ay maaaring maging mas nakadarama sa iyo ng pakiramdam. Sa ilang mga kaso, ang marijuana ay maaari ring magbuod ng orthostatic hypotension, na maaaring maging sanhi ng mga sintomas na katulad ng isang sindak na pag-atake tulad ng pagkahilo, pagduduwal, pakiramdam ng malabo, pagkalito, at malabo pangitain. Ang paggamit ng labis na marihuwana ay maaari ring humantong sa iyo upang madama ang paranoyd.
Ang madalas na paggamit ng marijuana ay maaari ring humantong sa cannabis hyperemesis syndrome (CHS), na maaaring maging sanhi ng mga sintomas kabilang ang sakit ng tiyan, pagduduwal, at pagsusuka. Ang mga may CHS, ang sinasabi ng kanilang mga sintomas ay madalas na mas mababa sa pamamagitan ng pagligo; gayunpaman, ang tanging paraan upang gamutin ang sindrom ay upang maiwasan ang paggamit ng marihuwana.
Mga Paraan Upang Pamahalaan ang Pagkabalisa Higit pa sa marihuwana
Ang pagpili ng mas maraming proactive coping strategies, na maaaring matutunan sa pamamagitan ng pagpapayo pati na rin sa mga libro sa tulong ng sarili at mga website ng pang-edukasyon, ay maaaring lumikha ng pangmatagalang pagbabago nang walang negatibong bahagi ng pinalawig na paggamit ng marijuana. Ang Cognitive Behavioral therapy (CBT) at iba pang mga paraan ng therapy ay maaari ring makatulong na matukoy ang pinagbabatayan sanhi ng iyong pagkabalisa.
Mas gusto din ang gamot na de-resetang sa marijuana dahil ang mga pang -matagalang panganib ay mas mababa sa paggamit ng marijuana. Ang ilang mga anti-anxiety medications ay kinukuha araw-araw, habang ang iba ay nakuha episodically, sa panahon ng mga panahon ng matinding pagkabalisa o isang sindak atake. Ang isang psychiatrist o ang iyong doktor sa pangunahing pangangalaga ay maaaring magreseta sa iyo ng isang anti-anxiety medication, kung kailangan mo ng isa. Ang mga sikologo at mga social worker, samantalang kapaki-pakinabang para sa mga serbisyo sa pagpapayo at therapy, ay hindi maaaring magreseta ng gamot.
Kung mayroon kang pagkabalisa, nagtatrabaho sa isang therapist o psychiatrist upang pamahalaan ang iyong kalagayan pati na rin ang anumang mga sintomas na iyong nararanasan ay magbibigay sa iyo ng isang mas mahusay na hawakan sa iyong kondisyon sa katagalan.