Sigurado ka Subconsciously Hooked Sa Adrenaline?
Ano ba ang isang "Adrenaline Junkie?"
Nakarating na ba kayo tinatawag na adrenaline junkie o adrenaline na adik? Ang terminong "adrenaline junkie" ay unang ginagamit sa 1991 Break Point movie sa pagtukoy sa mga taong pabor sa mga mapanganib na aktibidad para sa adrenaline rush na kasama nila. Gayunpaman, hindi mo kailangang maging isang tulisan sa bangko, skydiver, o isa pang halatang uri ng naghahanap ng panganib na baluktot sa pag-aalinlangan na nagmumula sa isang maliit na diin; Ang adrenaline junkies ay nagmumula sa mas malalang mga anyo.
Sa katunayan, maaari kang maging medyo nakakabit sa adrenaline sa iyong pang-araw-araw na buhay at hindi napagtanto ito, at ito ay maaaring magbigay ng stress sa maraming paraan. Maaari itong maimpluwensyahan ang paraan ng iyong pamamahala ng iyong iskedyul, ang mga taong iyong ginugugol ng oras, at maging ang paraan ng iyong pagharap sa isang deadline. Narito ang ilan sa mga mahihirap na sitwasyon na naghahanap ng stress na maaari nating makuha ang ating sarili.
Magiliw Adrenaline Junkies
Ang pang-araw-araw na adrenaline junkie ay mas banayad at pangkaraniwan kaysa sa mga sensational character sa pelikula, bagaman hindi gaanong pino at mas nakapagpapagalang kaysa sa karaniwang tao. May posibilidad silang lumikha ng drama at mga krisis sa kanilang buhay - alinman sa isang malay-tao o walang malay na antas-upang maipasok ang tugon sa stress ng katawan at makuha ang rush na dumating sa kaguluhan. Ang mga ito ay mga tao na hindi lamang nakataguyod ng mabuti sa ilalim ng presyon ngunit mas mahusay sa ilalim ng mga stress. Ang mga sumusunod ay mga halimbawa ng araw-araw na adrenaline junkies na maaaring nasa iyong buhay-o marahil ang isa sa mga ito ay naglalarawan sa iyo!
- Ang mga tao na laging may krisis sa kanilang buhay (tunay o sobra-sobra) - o palibutan ang kanilang mga sarili na may mga kalokohan na mga kaluluwa na patuloy na nangangailangan ng kanilang tulong.
- Ang mga tao na palaging nagmamadali, na may isang naka-iskedyul na iskedyul-at kung ang mga bagay ay nagsimulang magpabagal, mas marami ang kanilang ginagawa.
- Ang mga taong may dramatikong salungatan sa mga tao sa kanilang buhay, sumasabog sa galit at kung hindi man nagiging sanhi ng hindi kailangang 'drama'.
- Mga mag-aaral o manggagawa na naghihintay hanggang sa huling sandali upang magsimula ng isang proyekto at pagkatapos ay kailangang talagang mag-agawan upang magawa ito.
Ang listahan ay maaaring magpatuloy, ngunit nakuha mo ang larawan. Hindi ito sinasabi na ang bawat taong abalang tao o ang kaluluwa na sinanay ng krisis ay isang adrenaline junkie-ang ilang mga tao ay nanggaling sa pamamagitan ng mga pangyayari sa pamamagitan ng pagkakataon, ngunit kung ito ay isang kalagayan na tila tumagal ng mga taon at kumuha ng iba't ibang anyo (tulad ng mga taong nakakaranas 'krisis' pagkatapos ng 'krisis', o patuloy na pag-iskedyul ng kanilang sarili) ang pag-ibig ng adrenaline ay maaaring maging salarin.
Sigurado ka Isang Adrenaline Junkie?
Bagaman maraming mga lehitimong kadahilanan kung bakit ang buhay ng isang tao ay maaaring mapanatili ang isang patuloy na aura ng drama, at ang label na 'adrenaline junkie' ay parang medyo malupit at pangwakas upang i-pin ang sinuman (lalo na ang sarili), ang konsepto ay nagbibigay ng isang kawili-wiling anggulo kung saan suriin ang buhay ng isang tao. Habang ang nangunguna sa isang kapana-panabik na buhay sa at ng kanyang sarili ay hindi isang problema, ang hindi sinasadya na lumikha ng mga krisis para sa iyong sarili o pagiging walang kabuluhan na nakatago sa mga nakababahalang sitwasyon ay maaaring tumagal nito. Kung may posibilidad kang lumikha ng higit pang drama sa iyong buhay kaysa sa kinakailangan, ang pakinabang ng pagiging kamalayan nito ay dalawa:
- Maaari kang magsimulang mapanatili ang mga bagay na kapana-panabik ngunit kinuha ang 'krisis gilid' off, pagbubuhos ng hindi kinakailangang mabigat na gawain at tangi ang banayad na pagkakaiba sa pagitan ng isang tunay na krisis at isang medyo sobrang sitwasyon.
- Maaari kang magsagawa ng mga diskarte sa pagpapahinga upang i-reverse ang tugon ng iyong katawan kapag nahanap mo ang iyong sarili na nalulula upang hindi mo makaranas ang buong negatibong epekto ng hindi gumagaling na stress.
Matuto nang higit pa tungkol sa stress at pamamahala ng stress sa mga patuloy na mapagkukunan ng pamamahala ng stress at dalhin ang pagsusulit upang malaman kung ikaw ay isang adrenaline junkie!